5 dienos – 4 naktys – rytinio rūko retritas – liepos 27–31 d.

Patirkite 5 dienų ir 4 naktų džiunglių jogos retritą nuo liepos 27 iki 31 d., sukurtą tam, kad galėtumėte sulėtinti tempą, paleisti įtampą bei nerimą ir iš naujo susijungti su gamta. Ši patirtis apjungia atstatomąją jogą, meditaciją, garso terapiją ir ramias akimirkas tropinėje aplinkoje.

Retrito metu turėsite galimybę pagilinti jogos praktiką, išmokti, kaip pradėti medituoti, ir patirti tibetietiškų dubenų garso terapiją, skirtą giliam atsipalaidavimui ir atgavimui. Tai taip pat kvietimas atsitraukti nuo išorinio pasaulio ir sugrįžti į save, klausantis raminančių džiunglių garsų bei kvapų apsuptyje.

Kodėl verta prisijungti?

• Norint sumažinti stresą ir nerimą per jogos užsiėmimus, tylos meditaciją ir garso terapiją
• Jei jaučiate apatinės nugaros, pečių skausmus, kenčiate nuo nemigos ar sunkiau sutelkiate dėmesį
• Norint mokytis jogos, tailandietiškos / budistinės meditacijos, Tailando kultūros ir Rytų filosofijos iš vietinės tailandų mokytojos
• Norint vėl susijungti su judesiu, sustiprinti praktiką ir pažinti meditaciją natūralioje aplinkoje
• Norint mėgautis tibetietiškų dubenų garso terapija ir jos itin atpalaiduojančia atmosfera

Dienos programa

1 diena: atvykimas

• 14.00–17.00 Atvykimas į Morning Mist Resort
• 17.30 Išvykimas iš kaimo paėmimo taško
• 18.00–19.30 Saulėlydžio joga + tibetietiškų dubenų garso terapija
• 20.00 Laisvas vakaras

2 diena: joga ir privati dubenų sesija

• 08.15 Išvykimas iš kaimo paėmimo taško
• 08.30–09.30 Vinyasa / Hatha / tempimo joga
• 09.30–10.00 Tylos meditacija
• 10.30–11.30 Privati tibetietiškų dubenų garso terapijos sesija
• 12.00–17.00 Laisvas laikas
• 17.30 Išvykimas iš kaimo paėmimo taško
• 18.00–19.30 Saulėlydžio joga + tibetietiškų dubenų garso terapija
• 20.00 Laisvas vakaras

3 diena: joga ir tailandietiškos / budistinės meditacijos teorija bei praktika

• 08.15 Išvykimas iš kaimo paėmimo taško
• 08.30–09.30 Vinyasa joga / Hatha / tempimo joga
• 10.00–10.30 Tylos meditacija
• 10.45–13.15 Laisvas laikas
• 13.15 Išvykimas iš kaimo paėmimo taško
• 13.15–15.00 Tailandietiškos / budistinės meditacijos teorija ir praktika
• 15.00–17.30 Laisvas laikas
• 17.30 Išvykimas iš kaimo paėmimo taško
• Saulėlydžio joga + tibetietiškų dubenų garso terapija
• 20.00 Laisvas vakaras

4 diena: joga, meditacija ir pramogos prie upės

• 08.15 Išvykimas iš susitikimo taško kaime
• 08.30–09.30 Vinyasa / Hatha / tempimo joga
• 09.30–10.00 Tylos meditacija
• 10.30–13.00 Laisvas laikas
• 13.00–15.00 Plaukimas vamzdžiais arba kanoja, priklausomai nuo oro
• 15.00–17.00 Laisvas laikas
• 17.30 Išvykimas iš Morning Mist Resort
• 18.00–19.30 Saulėlydžio joga + tibetietiškų dubenų garso terapija
• 20.00 Laisvas vakaras

5 diena: išvykimo diena

• 08.15 Išvykimas iš Morning Mist Resort
• 08.30–09.30 Vinyasa / Hatha / tempimo joga
• 09.30–10.00 Tylos meditacija
• 10.30 Grįžimas į kurortą
• 12.00 Išvykimas

Į paketą įskaičiuota

• 4 nakvynės kondicionuojamame bungale su karštu dušu ir atskiru tualetu
• 8 jogos sesijos
• 4 tylos meditacijos sesijos po jogos užsiėmimų, po 20–30 min.
• 4 tibetietiškų dubenų garso terapijos sesijos po jogos užsiėmimų, po 30 min.
• 90 min. trukmės tailandietiškos / budistinės meditacijos teorijos ir praktikos užsiėmimas
• 1 privati 1:1 tibetietiškų dubenų garso terapijos sesija su mokytoja, 1 val.
• Pranajamos kvėpavimo praktikos jogos užsiėmimų metu
• Plaukimo kanoja arba vamzdžiais išvykos
• Transportas tarp kaimo paėmimo / išlaipinimo taško ir Khaosok Yoga
• Retrito dovanos
• Nemokamas geriamasis vanduo jogos salėje

Kam tinka

Šis retritas tinka tiek pirmą kartą jogos praktiką išbandantiems žmonėms, tiek nuolat praktikuojantiems. Jis skirtas tiems, kurie nori atsigręžti į vidų, nuraminti protą, susitikti su savimi ir palaikyti atgavimą. Tai nėra retritas ieškantiems socialios, pramogomis paremtos patirties.

Joga

Hatha joga ir Vinyasa joga.

Apsistojimas

Gyvensite Morning Mist Resort, įsikūrusiame Klong Sok kaimo centre, vos kelios minutės pėsčiomis nuo parduotuvių, barų ir restoranų. Bungalai paprasti ir jaukūs, su balkonais, tinkleliais nuo uodų, ventiliatoriais ir vonios kambariais su dušu. Kurorte taip pat yra prieiga prie Klong Sok upės, baseinas, apsuptas vešlių augalų, nemokamas Wi‑Fi viešosiose erdvėse ir restoranas, kuriame patiekiami pusryčiai, pietūs bei vakarienė.

Morning Mist Resort yra už 600 metrų nuo Khao Sok nacionalinio parko įėjimo, kur galima leistis į džiunglių žygius. Khaosok Yoga yra už 2,8 km, maždaug 30–40 min. pėsčiomis. Kurortas taip pat yra maždaug už 1,5 val. kelio automobiliu nuo Surat Thani oro uosto ir miesto centro.

Kambario tipas

Kondicionuojamas bungalas su balkonu, vaizdu į sodą, atskiru tualetu, karštu dušu, šaldytuvu ir virduliu.

Paėmimo ir išlaipinimo taškas

Nemokamas paėmimas ir išlaipinimas organizuojamas susitikimo taške Nong Saw Thai Food, esančiame už 300 metrų nuo Morning Mist Resort.

Kaina asmeniui

• Vienvietis kambarys, 1 asmeniui: 16,999 THB
• Dvivietis kambarys, 2 asmenims (porai arba 2 draugams): 13,999 THB

2026 m. retritų datos

Liepa 2026: 03–07, 09–13, 15–19, 21–25, 27–31

Rugpjūtis 2026: 2–6, 7–11, 13–17, 19–23, 24–28

Rugsėjis 2026: 2–6, 8–12, 14–18

Spalis 2026: 20–24, 26–30

Kaip rezervuoti

2026 m. liepos–rugpjūčio mėnesiais apgyvendinimą gali būti sunku užsitikrinti paskutinę minutę, todėl rekomenduojama rezervuoti likus bent 2–3 mėnesiams. Jei to padaryti nepavyksta, alternatyva gali būti 3 dienų retritas. Khaosok Yoga neturi apgyvendinimo vietoje ir bendradarbiauja su Morning Mist Resort. Kuo anksčiau rezervuosite, tuo didesnė tikimybė gauti