Įsikūręs gražiame Banyoles ir Girona regione, šis poilsis sujungia dvi aistras – važiavimą dviračiu ir jogą. Savaitę praleisite septynias naktis XVII a. katalonų sodyboje, apsuptoje senų akmeninių sienų ir apelsinmedžių, su prieiga prie baseino bei netoliese esančio Banyoles ežero, kur galima mėgautis skaidraus vandens maudynėmis. Apylinkės garsėja legendiniais įkalnėmis, tokiomis kaip Rocacorba ir Montserrat, taip pat ramiais vingiuotais keliais bei puikiais asfaltuotais ir žvyro maršrutais, traukiančiais dviratininkus iš viso pasaulio.
Programoje numatytos penkios dienos su vedamais važiavimais dviračiu ir penkios jogos dienos per savaitę, su rytinėmis ir vakarinėmis sesijomis. Viena diena paliekama laisva papildomam važiavimui, poilsiui ar vietos kultūros pažinimui. Viskas yra pasirenkama, todėl savaitę galite susikurti tokio intensyvumo, kokio norite. Galima išsinuomoti plento, žvyro ir elektrinius dviračius – visi jie kruopščiai prižiūrėti.
Niekas nelieka nuošalyje. Važiavimai pritaikyti skirtingiems pajėgumams, todėl siūlomi ir trumpesni, lengvesni maršrutai, ir ilgesnės, greitesnės atkarpos. Joga sukurta dviratininkams ir sportuojantiems žmonėms, tačiau išlieka ištikima tradicijai. Patyrę praktikuojantieji taip pat ras gylio, įkvėpimo ir erdvės intensyvesnei asmeninei praktikai.
Šis poilsis puikiai tinka aktyviems žmonėms, mėgstantiems dviratį, jogą, gerą maistą ir jaukią bendrystę. Jis tinka įvairaus lygio dviratininkams ir gali būti pasirinktas net kaip grynai jogos poilsis. Taip pat laukiami ir partneriai, kurie nedalyvauja nei dviračių, nei jogos veiklose, nes visa programa yra pasirenkama.
Kelionė vienam taip pat labai laukiama. Galite rinktis bendrą kambarį, jei norite sumažinti išlaidas, arba vienvietį kambarį, jei svarbesnis privatumas. Jei pageidaujate, kad jums būtų parinktas kambariokas, pagalba gali būti suorganizuota.
Rekomenduojama turėti bent šiek tiek jogos patirties, nes šis retritas nėra skirtas visiškiems pradedantiesiems. Trumpas įvadinis kursas prieš atvykstant padėtų dar geriau pasinaudoti savaitės programa. Praktika remiasi Sivananda, Ashtanga ir Iyengar tradicijomis.
Girona oro uostas yra vos už 35 minučių kelio, o bendrus taksi pervežimus galima suderinti už maždaug 60 € vienam automobiliui, sumą dalijantis tarp svečių. Jei atvykstate traukiniu, TGV iš Paryžiaus į Gironą jungiasi su TEISA E1 autobusu per Banyoles, o kelionė trunka apie 30 minučių. Paėmimas iš Banyoles gali būti suorganizuotas. Atvykstant automobiliu, važiuokite Banyoles kryptimi ir sekite nuorodas į Porqueres; įvažiavimas yra visai netoli Les Estunes restorano, pažymėtas kaip Rocacorba Cycling „Google Maps“ žemėlapyje. Vietoje yra saugi automobilių stovėjimo aikštelė.
Apsistosite Can Campolier, 1734, žavioje XVII a. katalonų sodyboje Porqueres miestelyje, Gironos provincijoje. Čia rasite senas akmenines sienas, apelsinmedžių sodą, baseiną ir šiltą Kosta Bravos užmiesčio šviesą. Atvykimas – nuo šeštadienio 14:00 val., išvykimas – iki kito šeštadienio 10:00 val.
Kiekviename kambaryje yra privatus arba en suite vonios kambarys. Patogumai apima sauną, didelį lauko baseiną, seifus kambariuose, plaukų džiovintuvus, WiFi visoje teritorijoje ir jogos įrangą visiems svečiams. Vietoje taip pat galima užsisakyti masažus. Vonios kambariuose suteikiamos vietoje pagamintos higienos priemonės: dušo želė, šampūnas ir drėkinamasis kremas.
Maistas čia vietinis, sezoninis ir dosnus. Jūsų lauks sotūs vėlyvieji pusryčiai prieš važiavimą, trijų patiekalų vakarienės ir popietinė arbata su naminiu pyragu. Vieną vakarą suplanuotas valgymas vietiniame restorane. Daugumą mitybos poreikių galima suderinti iš anksto apie tai pranešus. Veikia sąžiningumo baras, o gėrimus taip pat galima įsigyti prie valgymų už papildomą mokestį.
Rocacorba Cycling siūlo aukštos kokybės plento, žvyro ir elektrinius dviračius. Nuoma prasideda nuo 75 € už dieną ir sumažėja iki 55 € už dieną, jei nuomojamasi šešioms dienoms. Taip pat galite atsivežti savo dviratį. Kokybiški paminkštinti šortai yra būtini, o likusi apranga gali būti tokia, kurioje jaučiatės patogiausiai. Šiltesniu oru lengvi medvilniniai marškinėliai gali būti praktiškesni nei aptempti sportiniai marškinėliai.
Per savaitę vyks keturios 60 minučių ryto jogos sesijos ir keturios 90 minučių vakarinės atkuriamosios sesijos. Rytinė praktika prasideda 07:30, vakarinės sesijos – 17:15. Priklausomai nuo oro, joga vyksta lauke, olandiškame tvarte, arba pagrindiniame name. Visa jogos įranga suteikiama vietoje.
Ne programos metu Banyoles ežeras puikiai tinka maudynėms ir plaukiojimui su irklente, o viduramžiškame miestelyje savaitgaliais vyksta turgus. Netoliese verta aplankyti Dalí muziejų, senamiestį Gironoje ir kelis mažus viduramžių kaimelius. Gerai aprūpinta kaimo parduotuvė dirba kasdien nuo 08:00 iki 19:00. Pravartu turėti grynųjų pietums, karštam šokoladui, sąžiningumo barui, masažams, vakarienei mieste, arbatpinigiams ir taksi išlaidoms atvykus.
Daugumos dienų ritmas toks: 07:30 meditacija, pranajama ir rytinė joga; 08:30 pusryčiai; 10:00 vedamas važiavimas dviračiu; 17:15 atkuriamoji vakarinė joga; 19:30 vakarienė. Ketvirtadienis yra poilsio diena be vedamo važiavimo ir be dienotvarkės.
10 10-16, 2026
7 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Šis apgyvendinimo pasirinkimas sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, jaukumą ir bendrystės jausmą. Tai patogus sprendimas keliautojams, norintiems ramiai pailsėti, pabūti draugiškoje aplinkoje ir kartu išlaikyti lengvą, neįpareigojančią dienotvarkę.
Į kainą įskaičiuotas pusryčių ir vakarienės maitinimas, todėl dienos metu turėsite daugiau laisvės savo ritmui, užsiėmimams ir poilsiui. Toks pasirinkimas ypač tinka tiems, kurie nori susitelkti į savo sveikatingumo patirtį, bet kartu mėgautis sklandžiu ir patogiu buvimu.
Nesvarbu, ar į retritą vykstate vieni, ar kartu su kitais, bendras apgyvendinimas yra taupus ir praktiškas variantas, leidžiantis patirti ramią, šiltą ir bendruomenišką atmosferą.
Šis bendras kambarys sukurtas taip, kad viešnagė būtų patogi ir be nereikalingų rūpesčių. Tai paprastas, tvarkingas pasirinkimas tiems, kurie vertina jaukumą, praktiškumą ir sklandų įsiliejimą į retrito ritmą. Privačios vonios kambarys suteikia daugiau komforto ir privatumo, todėl 7 dienų viešnagės metu galėsite ramiai ilsėtis ir atgauti jėgas.
Tokio tipo erdvė ypač tinka sveikatingumo retrito dalyviams, norintiems turėti viską, ko reikia poilsiui ir po dienos veiklų. Čia lengva susitelkti į poilsį, atsipalaidavimą ir savo asmeninę patirtį, o bendras kambarys padeda išlaikyti draugišką, paprastą atmosferą.
Įskaičiuota:
Emma Spencer-Goodier
Emma Spencer Goodier
Stephen Goodier
