Perdegimo atsigavimo retritas

Šis kruopščiai parengtas papildomas pasiūlymas prie pagrindinio atgaivos retrito sukurtas tam, kad padėtų atsigauti po fizinių ir emocinių perdegimo padarinių. Vadovaujant jūsų asmeniniam „Primal Health Coach“, gausite individualiai pritaikytą palaikymą, padėsiantį atkurti sveikatą ir žengti į labiau subalansuotą savijautos būseną.

PAGRINDINĖ NAUDA

• Stabili energija
• Gilesnis ir ramesnis miegas
• Subalansuoti hormonai
• Sumažėjęs uždegimas
• Svorio optimizavimas
• Pagerėjusi virškinimo veikla
• Aiškesnis protas
• Stabilesnės emocijos
• Nauji sveiki įpročiai

Į 7 NAKTŲ PERDEGIMO ATSIGAVIMO PROGRAMĄ ĮSKAIČIUOTA:

• Keturi 60 minučių „Primal Health Coaching“ užsiėmimai – taikydamas savo išskirtinį metodą, jūsų „Primal Health Coach“ padės sudaryti holistinį planą, palaikantį visapusišką atsigavimą viešnagės metu ir po jos. Kartu pradėsite švelniai keisti įpročius, prisidėjusius prie perdegimo.
• 30 minučių privati įvadinė sesija su jūsų sveikatingumo coach – prieš atvykimą susitiksite su savo coach, kad viešnagė būtų pritaikyta jūsų individualiems sveikatos tikslams.
• Integracija į kasdienybę – gausite gaires, kaip parsivežti įgytas žinias namo ir palaikyti ilgalaikius, tvarius pokyčius.
• Taip pat įskaičiuota viskas, kas priklauso pagrindiniam atgaivos retritui.

KAM TAI SKIRTA

Ši retrito programa sukurta atliepti plačiai paplitusį lėtinio streso poveikį ir jo įtaką kūnui.

Šiuolaikiniame gyvenime kūnas gali pernelyg ilgai išlikti kovos, bėgimo arba sustingimo būsenoje. Ilgainiui tai išbalansuoja natūralią organizmo pusiausvyrą ir prisideda prie to, kas dažnai vadinama perdegimu.

Perdegimas gali pasireikšti išsekimu arba jausmu, kad esate „įsitempę, bet pavargę“, svorio pokyčiais, nemiga ar pernelyg dideliu mieguistumu, hormonų disbalansu, sumažėjusiu libido, ankstyvu senėjimu, odos, plaukų ar nagų problemomis, virškinimo sunkumais, skausmu ar uždegimu, emociniu reaktyvumu arba nejautra, nerimu, perkrovos jausmu, pervargimu, įtampa, emociniu lūžiu ar visišku išsekimu.

Šie simptomai gali atrodyti painūs ir varginantys, tačiau čia jie matomi kaip kūno žinutės, kviečiančios pasirūpinti savimi ir skirti daugiau dėmesio.

Kol retrito metu kūnas gauna gausų maitinimą, jis gauna signalą, kad yra saugu grįžti į pradinę pusiausvyrą. Tuomet organizmas gali pradėti atsigauti jam reikalinga tvarka, o simptomai, kuriais jis iki šiol „kalbėjo“, pamažu rimsta.

„Burn-Out Recovery“ programa padeda atkurti ryšį su kūno išmintimi per „Life Nutrition“. Jūsų coach padės sukurti individualų planą, kuris stiprins pasitikėjimą savimi kaip savo sveikatos autoritetu.

Toks požiūris ne tik padeda persiderinti būnant Kosta Rikoje, bet ir palengvina integraciją grįžus namo, kad pokyčiai būtų tvarūs.

SPECIALIOS SAVYBĖS

DEDIKUOTAS PALAIKYMAS:

Išskirtiniausia šio retrito dalis – individualus darbas su jums skirtu „Primal Health Coach“. Šio palaikymo metu atrasite:

• Mitybos ir judėjimo būdą, kuris teikia malonumą ir kartu padeda siekti sveikatos tikslų
• Tikslingus natūralius papildus hormonų, miego ir žarnyno sveikatai palaikyti
• Holistinius įrankius gyvybingumui atkurti ir įtraukti į kasdienį gyvenimą
• Naujus pagrindus, padedančius paleisti įpročius, kurie ir atvedė į perdegimą

Per virtualų sveikatos coaching palaikymas tęsiasi ir jums išvykus iš „Hacienda Del Sol“, kad čia pasiektas progresas virstų realiais kasdieniais įpročiais.

PROGRAMOS LANKSTUMAS:

„Burn-Out Recovery“ programa gali būti pritaikyta pagal jūsų tikslus ir laiką, kurį praleisite su mumis. Ją galima užsisakyti kelioms savaitėms, o siekiant pilnos naudos rekomenduojama iki trijų savaičių viešnagė.

Žemiau pateikiama bendra galimos naudos eiga pagal viešnagės trukmę, tačiau fazių tvarka ir trukmė gali skirtis pagal kiekvieno svečio poreikius.

Kartu su coach įvadinio skambučio metu pasirinksite, kurios fazės tinkamiausios jūsų viešnagei.

• Vienos savaitės viešnagė – I fazė: Nourish. Šioje fazėje jūs visapusiškai atstatomi. Šis esminis pirmasis žingsnis sukuria gilų persikrovimą nuo žarnyno iki smegenų per gardų visavertį maistą, atstatomąjį poilsį ir miegą, tikslingus natūralius papildus bei sąmoningą maistingą judėjimą. Tai natūraliai palaiko dopamino, oksitocino, serotonino ir endorfinų balansą, gerindama nuotaiką, santykius, elgesį ir bendrą gyvenimo kokybę. Taip pat plečiama nervų sistemos talpa, stiprinant parasimpatinę „poilsio ir virškinimo“ būseną.
• Dviejų savaičių viešnagė – II fazė: Metabolic Rewire. Čia organizmas tampa labiau prisitaikęs prie riebalų kaip energijos šaltinio, o tai didina medžiagų apykaitos lankstumą. Šis gebėjimas lengviau pereiti tarp angliavandenių ir riebalų deginimo padeda palaikyti stabilią energiją, mažina potraukius, gerina kūno kompoziciją, padeda optimizuoti svorį ir stiprina emocinį bei protinį stabilumą. Kūnui mokantis, kad energijos visada pakanka, gerėja ir nervų sistemos lankstumas.
• Trijų savaičių viešnagė – III fazė: Cellular Renew. Paskutinėje fazėje pristatomas naudingas stresas, kuris gali įkvėpti ir teikti pasitenkinimą, kartu palaikydamas autofagiją – natūralų apsivalymo procesą, pašalinantį senas ir nefunkcionalias ląsteles. Tai apima protarpinį kaulų sultinio badavimą ir kitas kontroliuojamas, naudingas streso sąlygas. Tokie elementai stiprina nervų sistemos atsparumą, padėdami greičiau ir efektyviau grįžti į saugumo būseną, kai gyvenime padaugėja streso.

Kartu šie trys nervų sistemos sveikatos pagrindai – talpa, lankstumas ir atsparumas – padeda kūnui paleisti perdegimo simptomus ir lengviau reaguoti į šiuolaikinio gyvenimo poreikius grįžus namo.

7 NAKTŲ PROGRAMOS KAINOS

„Burn-Out Recovery“ programa kainuoja 600 USD vienam asmeniui kaip papildomas pasirinkimas prie kiekvienos 7 naktų viešnagės.

Ši kaina taikoma papildomai prie pagrindinio „Rejuvenation Retreat“ viskas įskaičiuota įkainio.

Norėdami pasirinkti šį papildomą programos variantą, internetinėje rezervacijos platformoje pirmiausia pasirinkite bent 7 naktis „Rejuvenation Retreat“ programai.

Atvykimo ir išvykimo datos yra lanksčios.

Visos kainos nurodytos JAV doleriais ir neapima privalomo 13 % Kosta Rikos pardavimo mokesčio, kuris bus pritaikytas atsiskaitymo metu.