Įsikūręs dvasiniame Rišikešo centre, Hatha Yogashram siūlo ramią erdvę autentiškoms jogos studijoms pasaulio jogos sostinėje. Šis 100 valandų jogos mokytojų rengimas sukurtas pradedantiesiems ir jogos entuziastams, norintiems sustiprinti savo asmeninę praktiką bei tvirtai pasiruošti mokymo pagrindams.
Šalia šventosios Gangos ir Himalajų apsuptyje Rišikešas kuria įkvepiančią aplinką jogos mokymuisi. Miestas, laikomas jogos gimtine, jungia amžiną išmintį ir šiuolaikinius praktinius metodus. Hatha Yogashram programoje laukia:
Šis rengimas apima daugiau nei technines žinias. Tai prasminga kelionė į fizinį ir dvasinį hatha jogos pasaulį, padedanti gerinti lankstumą, jėgą ir bendrą sveikatą, kartu stiprinant protinį aiškumą, emocinę pusiausvyrą ir vidinę ramybę.
Programa taip pat ugdo pasitikėjimą dalijantis joga su kitais. Nesvarbu, ar siekiate tapti sertifikuotu jogos mokytoju, ar tiesiog gilinti supratimą, kursas suteikia praktinių įrankių ir mokymo metodikų. Baigus išduodamas baigimo sertifikatas, o rengimas taip pat paruošia tolimesnėms studijoms, įskaitant 200 valandų jogos mokytojų rengimą, pripažįstamą Yoga Alliance.
Programa skirta:
Ankstesnė mokymo patirtis nebūtina, tačiau svarbiausia – atvirumas ir noras mokytis.
Kasdienė praktika padeda sukurti tvirtą pagrindą, atkreipiant dėmesį į taisyklingą atlikimą, naudą ir variacijas, kurios palaiko jėgą, lankstumą ir pusiausvyrą.
Susipažinsite su joginėmis kvėpavimo technikomis, kurios didina gyvybingumą, ramina protą, mažina stresą ir palaiko bendrą gerą savijautą.
Vidinis jautrumas ugdomas per vedamas meditacijos sesijas ir paprastus metodus, kuriuos lengva pritaikyti kasdienybėje.
Gilinsitės į jogos šaknis, studijuodami tokius šventus tekstus kaip „Yoga Sutras“ ir principus, formuojančius praktiką.
Sužinosite, kaip joga veikia kūną, ir įgysite praktinių žinių saugiai bei efektyviai praktikai.
Įgysite daugiau pasitikėjimo planuodami užsiėmimus, komunikuodami ir atlikdami korekcijas, reikalingas profesionaliam jogos vedimui.
Anglų, hindi
Mokykla laikosi satvinės dietos, tradiciškai taikomos jogų, o valgiai ruošiami be česnakų ir svogūnų. Į kainą įtraukti pusryčiai, pietūs, vakarienė ir gėrimai, o pageidaujant gali būti pritaikytas vegetariškas, veganiškas, be glitimo ir kitas mitybos režimas. Apgyvendinimas siūlomas privačiuose arba bendruose kambariuose, kiekviename yra atskiras balkonas ir vaizdas į kalnus. Oro kondicionierius ir kambario šildytuvas teikiami už papildomą mokestį.
Viso kurso metu būtina išlaikyti aukštą motyvaciją ir discipliną. Privaloma lankyti visas dvasines veiklas, meditacijos sesijas, paskaitas ir asanų užsiėmimus. Mėsa, žuvis, kiaušiniai, juodoji arbata, kava, alkoholis, tabakas, narkotikai ir nuogybės neleidžiami. Rūkymas ir alkoholis griežtai draudžiami, dalyviai turi atvykti laiku, laikytis mokyklos taisyklių ir informuoti virtuvės vadovą, jei pasninkaujama. Iš anksto sumokėti kurso mokesčiai negrąžinami, tačiau ekstremaliomis aplinkybėmis galima prisijungti prie kito grafiko. Jei dalyvis atšaukia po prisijungimo, kurso mokestis negrąžinamas.
Hatha Yogashram
Balaknath Rd, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rišikešas
Kaina
380,00 USD