Įsikūręs dvasinėje Rišikešo širdyje, šis 100 valandų jogos mokytojų rengimas pradedantiesiems kviečia ramiai ir nuosekliai pažinti tradicinę jogą vienoje švenčiausių pasaulio vietų. Rišikešas, dažnai vadinamas pasaulio jogos sostine, suteikia įkvepiančią aplinką tiems, kurie tik pradeda savo kelią arba nori pagilinti jau turimą praktiką. Akshi Yogashala kursas jungia klasikines žinias ir palaikančią mokytojų pagalbą, kad dalyviai galėtų tvirtai įtvirtinti tiek praktiką, tiek supratimą.
Programa skirta pradedantiesiems ir ankstyvojo etapo praktikams. Joje nagrinėjama Hatha joga, Ashtanga Vinyasa joga, pranajama, meditacija, jogos filosofija ir žmogaus kūno studijos. Šis rengimas padeda augti fiziškai, protiškai ir viduje, o kartu suteikia pagrindą dalintis joga ir su kitais. Mažos grupės, Yoga Alliance sertifikuoti instruktoriai ir individualus dėmesys viso kurso metu leidžia mokytis savo tempu, sulaukiant tokio palaikymo, kokio reikia kiekvienam.
Prie patyrimo prisideda ir pati Rišikešo atmosfera. Himalajų kaimynystė bei šventoji Ganga kuria tylos, susitelkimo ir dvasinio ryšio aplinką. Patogus apgyvendinimas, šviežias sattviko maistas ir rami kasdienybė padeda suderinti discipliną su poilsiu.
Ką suteikia 100 valandų jogos TTC
- Hatha joga – klasikiniai pagrindai, laikysenos, jėga, lankstumas ir tradiciniai principai.
- Ashtanga joga – pirminės serijos studijos ir struktūruotos praktikos ugdymas.
- Pranajama – kvėpavimo praktikos energijai subalansuoti ir protui nuraminti.
- Meditacija ir Yoga Nidra – užsiėmimai, skirti atsipalaidavimui, aiškumui ir vidiniam sąmoningumui.
- Jogos filosofija – senųjų jogos tekstų pažinimas ir gilesnė jogos kaip gyvenimo būdo prasmė.
- Anatomija ir išlygiavimas – žinios apie kūną ir saugią, veiksmingą praktiką.
Kam šis kursas tinka?
Šis rengimas ypač tinkamas:
- Jogos pradedantiesiems – tiems, kurie nori aiškios įžangos į Hatha jogą, Ashtanga jogą, pranajamą ir meditaciją.
- Asmeninio augimo ieškantiems – žmonėms, norintiems atsigręžti į vidų, stiprinti sąmoningumą ir patirti daugiau darnios pusiausvyros.
- Būsimiesiems jogos mokytojams – norintiems žengti pirmą žingsnį prieš 200 valandų mokytojų rengimą.
- Dvasinio retrito ieškantiems – traukai į ramią, šventą vietą atsinaujinimui ir apmąstymams.
- Keliautojams ir kultūros mylėtojams – norintiems patirti Indijos kultūrą, šventyklas, Ganga Aarti ir Gangą.
- Besirengiantiems pažangesnėms studijoms – siekiantiems tvirto pagrindo tolimesniam mokymuisi.
Kurso kaina – 100 valandų jogos mokytojų rengimas Rišikeše
- 2026 m. balandžio 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
- 2026 m. gegužės 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
- 2026 m. birželio 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
- 2026 m. liepos 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
- 2026 m. rugpjūčio 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
- 2026 m. rugsėjo 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
- 2026 m. spalio 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
- 2026 m. lapkričio 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
- 2026 m. gruodžio 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
- 2027 m. sausio 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
- 2027 m. vasario 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
- 2027 m. kovo 3–15 d. – vieta trise: 450 USD, vieta dviese: 550 USD, privatus kambarys: 650 USD
Į kainą įskaičiuota
- visos pamokos
- maistas
- apgyvendinimas
- mokomoji medžiaga
- skalbimas
- nemokamas „Wi‑Fi“
- marškinėliai
- išvykos
- guminis neti
- krepšys
- rašiklis ir užrašų knygelė
- neti puodelis
Į kainą neįskaičiuota
- paėmimas iš oro uosto ir parvežimas atgal
- asmeninės išlaidos
- ilgesnis buvimas ašrame
- skrydžių bilietai
- vizos mokesčiai
- gydytojo konsultacija
- draudimas
Apgyvendinimas ir maistas
Apgyvendinimas yra švarus, erdvus ir su visais būtinais patogumais, kad viešnagė būtų komfortiška. Galimi bendri ir privatūs kambariai, pritaikyti poilsiui, mokymuisi ir ramiai kurso patirčiai. Į programą įtraukiami šviežiai ruošiami sattviko valgiai iš vietinių ir ekologiškų ingredientų, padedantys palaikyti kūną intensyvaus rengimo metu. Taip pat siūlomi vegetariški ir veganiški pasirinkimai.
Jogos mokytojai
Visi mokytojai yra Yoga Alliance sertifikuoti, turintys jogos magistro arba daktaro laipsnio lygio išsilavinimą, taip pat ilgametę praktikos ir dėstymo patirtį. Tarp dėstytojų yra Vivek Arya, Maya Om, Swami Atma, Karamjit Ji, Sandeep Ji, Deepak Ji, Shobhit Ji ir Mukesh Ji.
