5 Dienų Palaimingas Jogos Retritas

Įsikūręs Mandreme, Goa, šis retritas kviečia į prasmingą jogos patirtį Indijoje, kurioje susijungia įkvepianti aplinka, gili praktika ir vietos kultūros dvasia. Vešli žaluma, tropinė ramybė ir jaučiama Indijos gyvenimo tėkmė sukuria erdvę, kurioje lengviau atsiverti pokyčiams ir sustiprinti ryšį su savimi.

Unikali jogos patirtis Indijoje

Preksha Yoga Ashram Goa regione įsikūręs tarp gražios gamtos ir siūlo daugiau nei įprastas jogos atostogas. Čia svečiai gali gilintis į meditaciją, klasikinę Hatha jogą, mantrų giedojimą ir kitus užsiėmimus, kurie padeda pažinti jogą plačiau nei tik per kilimėlį. Tai galimybė prisiliesti prie jogos filosofijos ir patirti gyvenimo būdą, paremtą sąmoningumu bei vidiniu įsiklausymu.

Holistinis požiūris į poilsį ir praktiką

Šis retritas skirtas ne vien nakvynei su jogos pamokomis. Jis siūlo visapusišką patirtį ištisus metus: apgalvotai įrengtą, ekologišką apgyvendinimą ir vegetariškus patiekalus, gaminamus iš organiškai užaugintų ingredientų. Kiekviena detalė – nuo aplinkos iki kasdienės praktikos – padeda kurti pusiausvyros, atsinaujinimo ir vidinės ramybės pojūtį.

Gamtos grožis, tyla ir gydanti energija

Iš čia atsiveria Arabijos jūros vaizdai, aplink ošia kokosų medžiai, o tropinė aplinka suteikia ramią, atpalaiduojančią nuotaiką poilsiui ir apmąstymams. Gamtos įkvėptas holistinis požiūris padeda palaikyti kūno, proto ir dvasios darną per jogą, meditaciją ir terapines praktikas. Tai vieta, kur galima sulėtinti tempą, giliai kvėpuoti ir vėl susijungti su savimi.

Mokykitės, praktikuokite ir atraskite YOGI kelią

Svečiai čia pasitinkami saugioje, palaikančioje aplinkoje, kur joga ir meditacija tampa kasdienybės dalimi. Programoje numatyta Hatha joga, meditacija ir poilsio akimirkos natūralioje, gaivioje aplinkoje. Tai taip pat proga paleisti kasdienį stresą ir į savo rutiną įsileisti daugiau ramybės.

Maitinimas, apgyvendinimas ir rūpestinga svetingumo kultūra

Vos 7 minutės pėsčiomis iki Mandrem paplūdimio, šis retritas derina patogumą ir paprastumą. Svečiais rūpinasi atsidavęs personalas, kuriam svetingumas yra neatsiejama gilesnės dvasinės praktikos dalis. Čia siekiama užmegzti tikrą, nuoširdų ryšį su kiekvienu atvykusiuoju.

Siūlomi autentiški indiški vegetariški patiekalai, o gyventojams ruošiama šviežia, maistinga ajurvedinė mityba. Visos paslaugos ir patogumai teikiami vietoje, todėl čia gaunama puiki vertė už kainą. Apgyvendinimas paprastas, švarus ir komfortiškas, o aplinka bei atmosfera sukuria įsimintiną viešnagę. Ajurvedos centras siūlo holistinį indišką gydymą už prieinamą kainą.

Atgaivinkite kūną ir protą

Gaivus pajūrio oras, jogos praktikos ir rami aplinka padeda stiprinti kūną, stabilumą, atsipalaidavimą ir bendrą savijautą. Šis retritas skatina savęs pažinimą ir gali tapti prasmingu postūmiu į kitokį požiūrį bei gyvenimo būdą. Be to, čia galima sutikti bendraminčių ir užmegzti naujų draugysčių.

Grįžkite namo per kelias dienas atsinaujinę

Sujungdamas nuotykį ir vidinę transformaciją, šis retritas sukurtas taip, kad išvyktumėte fiziškai sustiprėję, emociškai praturtėję ir mentališkai subalansuoti. Profesionalios jogos sesijos, mitybos gairės, sveikatingumo procedūros ir individualizuoti mitybos planai padeda atgaivinti ryšį su savimi.

Dienos tvarkaraštis

• 07:00 Jogos asanų klasė
• 08:00 Pranajama
• 08:50 Pusryčiai
• 09:15 Karma joga (neprivaloma) / laisvas laikas / ajurveda
• 12:30 Pietūs
• 14:30 Filosofija (neprivaloma)
• 16:00 Jogos asanų klasė
• 18:30 Vakarienė
• 20:00 Meditacija / joga nidra
• 22:00 Poilsio metas

Pastabos:

• Laisvu laiku svečiai / studentai gali lankytis vietiniame paplūdimyje.
• Sekmadienį vyksta ribotas užsiėmimų skaičius, todėl dienos tvarkaraštis gali keistis.
• Atvykimas – 12:00, išvykimas – 11:00.

5 dienų blissful yoga retreat kainos

• Medinis kotedžas – vienvietis: €200
• Medinis kotedžas – dvivietis: €280
• Apartamentas – vienvietis: €180
• Apartamentas – dvivietis: €280
• Ekonominis kambarys: €160