Ilsėkis, atsigauk ir atsinaujink

Su Tulsi

2026 m. lapkričio 4–8 d.

Šiuo metų laiku daugeliui norisi sustoti ir atgauti jėgas prieš žiemos mėnesius bei intensyvesnį Kalėdų laikotarpį. Šis 4 dienų kursas suteikia erdvę pailsėti gydančioje Ašramo aplinkoje, kartu skiriant laiko jogos ir meditacijos praktikoms.

„Kursas buvo palaimintas, o išvykdama jaučiausi visiškai atsipalaidavusi.“

Paramos kaina £ 620 | Standartinė kaina £ 515 | Palaikoma kaina £ 410

Kiekviena diena prasideda 7:40 val. pranajama, giedojimu ir meditacija. Po pusryčių vyks karma joga, vėliau prieš pietus – hatha jogos užsiėmimas. Popietę, skyrus laiko atsikvėpti, prieš vakarienę dalyviai praktikuos Yoga Nidra. Vakarinėse sesijose bus galima rinktis tyliai meditacijai, giedojimui ir satsangui (klausimams ir atsakymams).

Retritas pradedamas praktikomis, padedančiomis pailsėti ir paleisti įtampą, kurią kasdienybė dažnai sukaupia, o vėliau palaipsniui pereinama prie darbo, atkuriančio energiją fiziniu, protiniu ir emociniu lygmenimis. Taip iš Ašramo išvyksite pailsėję, atsinaujinę ir pasiruošę tam, kas laukia priekyje.

„Kursas buvo puikus, o aplinka – įkvepianti. Teko nuostabi viešnagė: stipri, džiaugsminga ir gili.“ – Ciara

„Ypatinga vieta, persmelkta ramybės ir harmonijos. Vertinau kurso gilumą ir jaučiu, kad tęsiant praktiką ji taps dar gilesnė.“ – Calum

„Būtent to reikėjo mano sielai! Viskas buvo taip maitinantis ir palaikantis. Jaučiuosi vėl gyva ir vėl savo jėgose.“ – Nichole