Šis retritas sukurtas tam, kad padėtų atkurti energiją, sustiprinti vidinę darną ir suteiktų erdvės sąmoningam atsinaujinimui. Kiekviena diena prasideda tyloje ir buvime su savimi: kvėpavimo praktikos bei meditacija švelniai pažadina dėmesį ir padeda dienai įgauti ramų, subalansuotą toną. Ryto praktika pereina į stiprinančią Hatha jogos seką, kuri maitina ir kūną, ir protą, leisdama jaustis tvirčiau, labiau įsižeminus ir palaikomam iš vidaus.
Vėliau, dienai pamažu lėtėjant, vakariniai užsiėmimai kviečia į raminančią Yin jogos tylą. Šios lėtesnės praktikos skatina paleidimą, poilsį ir gilesnį lengvumo pojūtį, padeda visiškai atsipalaiduoti. Viso retrito metu švelniai ir prieinamai nagrinėjami Yin ir Yang principai, atveriant prasmingą ritmą tarp pastangos ir atsidavimo, veiklos ir poilsio.
Monte Velho Retreat Centre
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos