Šiame 5 naktų ir 6 dienų sveikatingumo retrite Tailande kviečiama sustoti, pailsėti ir vėl susijungti su savimi. Čia joga dera su reiki terapija ir garso terapija, o ramioje tropinėje aplinkoje kuriama erdvė gilesniam atgavimui. Programoje taip pat integruojama meditacija, kvėpavimo praktikos ir čakrų balansavimas, padedantys sugrąžinti pusiausvyrą kūnui ir protui. Patirtis tinkama tiek jaučiantiems nuovargį ar įtampą, tiek tiesiog ieškantiems kokybiško poilsio.
Reiki praktiko lydimas užsiėmimas padės tyrinėti jogos kvėpavimo technikas, dar vadinamas pranajama, kad energija vėl tekėtų darniau ir būtų palaikomas čakrų atgavimas. Retritas tinka įvairiems tikslams: atkuriamajai jogai, sąmoningumo meditacijai ir jogos praktikai svoriui mažinti. Dviejų senųjų disciplinų dermė čia tampa švelniu keliu į vidinį aiškumą ir gijimą.
Retrito akcentai
Marina Yoga centre programa apima du kartus per dieną vykstančias jogos terapijos pamokas ir meditacijas, pritaikytas įvairaus lygio bei pasirengimo dalyviams. Viešnagės metu numatytos dvi reiki procedūros ir viena privati garso dubenų gydymo meditacija su krištoliniais bei tibetietiškais dubenimis. Įtrauktas ir ausų žvakių užsiėmimas, suteikiantis papildomą palaikymą auros valymui bei sinusų sveikatai. Tai išskirtinė patirtis Tailande, orientuota į holistinę gerovę.
Pusryčiai įskaičiuoti: švieži vaisiai, naminė duona ir muslis. Maitinimo kryptis yra vegetariška, o pageidaujantiems siūlomi ir be gliuteno bei vegetariški pasirinkimai. Visa programa dera su ajurveda įkvėptu sveikatingumo gyvenimo būdu. Visame kurorte veikia nemokamas „Wi‑Fi“, taip pat galima naudotis baseinu, poilsio erdve ir treniruoklių centru be papildomo mokesčio. Pietūs ir vakarienė taip pat yra prieinami.
Į kainą įskaičiuota
nuo 11 900 THB už 5 naktis / 6 dienas
Jogos pamokos ir meditacijos 2 kartus per dieną
2 x Reiki Prema procedūra
1 x garso dubenų procedūra
1 x ausų žvakių užsiėmimas
Pusryčiai
Nemokamas „Wi‑Fi“
Trukmė: 5 naktys / 6 dienos
Lygis: Visiems lygiams
Kalbos: anglų, vokiečių, tajų
Kambarių pasirinkimai:
Dienotvarkė:
*Dienotvarkė kartais gali keistis
Atvykti galima nuo 8:00 iki 20:00. Rezervacijai patvirtinti reikalingas 20 % negrąžinamas avansas per „PayPal“ su papildomu 5 % mokesčiu arba banko pavedimu. Likusi suma sumokama atvykus, tik grynaisiais, Tailando batais.
Centras įsikūręs nuošalioje vietoje, už 3 km nuo Ao Nang centro ir paplūdimio. Patogiam judėjimui siūloma išsinuomoti motorolerį, prireikus galima užsakyti tuk-tuką, o dviračiais naudotis nemokamai. Svečiai taip pat turi prieigą prie visiškai įrengtos virtuvės, neriboto geriamojo vandens ir arbatos, o du kartus per savaitę suteikiamas nemokamas transportas į vietinius turgus tiems, kurie nori gamintis patys. Du restoranai pasiekiami pėsčiomis, o vietinių restoranų vakarienių meniu pateikiami užsakymui į namus.
Marina Yoga skatina karma jogą – nesavanaudišką veikimą ir tarnystę. Kadangi aplinka yra tropinė ir natūrali, gali pasitaikyti uodų, vabzdžių, lietaus ar perkūnijų, todėl verta turėti vabzdžių repelento, neperšlampamą striukę ar skėtį.
Svarbi pastaba! Marina Yoga yra namai išgelbėtiems šunims ir katėms, kurie čia gyvena saugiai ir ramiai. Visi gyvūnai yra draugiški ir gerai išauklėti. Jei gyvūnų bijote ar jų tiesiog nemėgstate, tai gali tapti švelnia proga tą baimę pažinti ir, jei norėsite, ją peržengti.
The Cozy Retreat
Kaina
11 900,00 THB
Trukmė
5 naktys / 6 dienos
Galima bet kurią dieną