Ar esate pasiruošę pagilinti savo, kaip jogos mokytojo, kelią?
Šis įtraukiantis 300 valandų jogos mokytojų rengimas Vokietijoje skirtas atsidavusiems praktikams ir mokytojams, norintiems praplėsti žinias, patikslinti įgūdžius ir sustiprinti asmeninę praktiką. Įvairi ir įkvepianti programa kviečia augti visais lygmenimis.
Jogos stiliai: Hatha joga, Ashtanga Vinyasa, balansavimo ant rankų praktika
Čakrų meditacija
Praktiniai įrankiai padės geriau subalansuoti ir aktyvuoti energijos centrus – tiek jūsų pačių gerovei, tiek veiksmingesniam darbui su mokiniais.
Patanjali jogos sutros ir Bhagavadgyta
Gilinsitės į du svarbiausius jogos filosofijos tekstus ir geriau suprasite jų laikui nepavaldžias įžvalgas.
Hatha jogos raštai
Sustiprinsite filosofinį ir dvasinį Hatha jogos pagrindą.
Kodėl verta rinktis mus?
Čia kuriama erdvė, kurioje džiaugsmas atrandamas per judesį, pranajamą, meditaciją ir subalansuotą mitybą. Mūsų tikslas – lydėti jus dvasinėje kelionėje, padėti užmegzti ryšį su vidiniu „aš“ ir kasdienybėje jausti daugiau ramybės bei pasitenkinimo.
Mums svarbiau gerumas, sąžiningumas ir bendruomenė nei pelnas.
Grupės sąmoningai mažos, kad kiekvienam dalyviui galėtume skirti individualų dėmesį.
Daugelis buvusių mokinių po rengimo jaučiasi užtikrinti pradėti mokyti.
Praktinį mokymą pradėsite jau nuo 2 dienos.
Rinkdamiesi mus, palaikote šeimos verslą, o jo savininkai yra ir jūsų mokytojai.
Mes gyvename joga, o čia joga skirta visiems.
Gerbiame jogos kultūrą ir kilmę.
Mokysitės iš išminčiaus Atri giminės palikuonio.
Mes nesame tobuli, tačiau visada stengiamės iš visų jėgų.
Norime, kad jūs spindėtumėte ir klestėtumėte.
Programos akcentai
Šis 300 valandų pažangus jogos mokytojų rengimas suteikia progą atrasti naujas jogos dimensijas ir įnešti šviežių įžvalgų į savo mokymą. Kurso pabaigoje būsite reikšmingai paaugę kaip mokytojas ir kaip praktikantas, pasiruošę drąsiai dalytis išplėstomis žiniomis.
Yogic Sukshma Vyayama
Sukshma Vyayama – senovinė praktika, kurią pristatė Sri Dhirendra Bhramchari. Ji remiasi jogos pozomis ir dinaminiais judesiais, padedančiais aktyvuoti subtilų praninį kūną ir atgaivinti sąnarius.
Nors daugelis mokytojų daugiausia dėmesio skiria asanų praktikai, šie mažesni pratimai svarbūs stiprumui, lankstumui ir sąmoningumui ugdyti.
Išmoksite visą 48 jogos pratimų seką, padedančią lavinti dėmesį kiekvienoje kūno ląstelėje.
Patanjali jogos sutros
Žodis sutra reiškia „siūlas“, o šios 196 trumpos sutros aiškiai ir glaustai pateikia visą jogos mokslą: jos tikslą, esmines praktikas, galimas kliūtis, jų įveikimo būdus ir pasiekiamus rezultatus.
Bus nagrinėjami visi keturi Patanjali jogos sutrų skyriai — Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada ir Kaivalya Pada — kad geriau suprastumėte mokymą ir jo prasmę šiuolaikiniame kasdieniame gyvenime.
Bhagavadgyta
Šis šventasis tekstas, vadinamas „Dievo giesme“, yra Arjunos ir Viešpaties Krišnos pokalbis, kuriame Arjuna ieško atsakymų moralinės dilemos akivaizdoje.
Pamokose išsamiai nagrinėsite visas 18 dalių ir tris Bhagavadgytos paslaptis. Taip pat mokysitės, kaip šią išmintį taikyti kasdienybėje, ypač sudėtingais ar per daug dirgiklius keliančiais laikotarpiais, kad išlaikytumėte vidinę pusiausvyrą nepaisant išorinių aplinkybių.
Hatha jogos raštai
Indijos tradicijoje Hatha joga yra kur kas daugiau nei asanos. Ji apima etiką, mitybą, valymą, pranajamą, meditaciją ir visą dvasinio augimo sistemą.
Studijuosite raštus, kurie tapo daugelio šiandien praktikuojamų jogos stilių pagrindu, ypatingą dėmesį skiriant Hatha Yoga Pradipika ir Gheranda Samhita.
Ashtanga Vinyasa
Ashtanga Vinyasa yra svarbi Hatha jogos sistemos dalis ir atliekama pagal šešias fiksuotas serijas nustatyta tvarka. Šiame rengime didžiausias dėmesys skiriamas Pirmajai serijai ir Ashtanga Vinyasa mokymo menui.
Balansavimas ant rankų
Antroje rengimo dalyje išsamiai nagrinėsite įvairias balansavimo ant rankų pozas. Programa apima pasiruošimą ir traumų prevenciją, apšilimo bei stiprinimo pratimus, techniką, išlygiavimą, žodinius ir fizinius koregavimus bei rankų jėgos ugdymą, reikalingą saugiam ir veiksmingam šių pozų palaikymui.
Ajurveda
Ajurveda, senovinis Indijos gyvenimo mokslas, suteikia vertingų žinių apie sveiką ir harmoningą gyvenimą. Geriau suprasite penkis elementus, tris došas ir ajurvedos vaidmenį palaikant sveikatą bei užkertant kelią ligoms, išlaikant kūno, proto, sielos ir aplinkos pusiausvyrą.
Čakros
Čakros yra kūno energijos centrai, jungiantys fizinį ir astralinį kūną. Per čakrų meditaciją, beeja mantrų giedojimą ir konkrečioms čakroms skirtas asanas mokysitės aktyvuoti, valyti ir palaikyti septynias čakras.
Pranajama
Kasdienė pranajamos praktika supažindins su įvairiomis technikomis ir jų poveikiu, įskaitant kumbhakos, arba kvėpavimo sulaikymo, principą. Taip pat studijuosite pranajamos metodus iš Hatha jogos raštų.
Jogos anatomija ir anatomija bei fiziologija
Susipažinsite su subtiliąja jogos anatomijos sistema: penkiais elementais, nadžiais, prana, panča košomis, bandhomis ir kundalini, taip pat nervų, kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemomis, klubų, stuburo, centro, rankų ir pečių anatomija.
Šatkarmos, mudros ir mantrų giedojimas
Kaip visapusiško jogos ugdymo dalį studijuosite tradicines valymo praktikas, mudras ir mantrų giedojimą. Kartu bus praktikuojamos kai kurios valymo technikos, įskaitant Jal Neti, Sutra Neti, Nauli, Kapalbhati ir Trataka.
Jogos sekų pagrindai
Išmoksite aiškiai ir tikslingai dėlioti Yogic Sukshma Vyayama, Ashtanga Vinyasa ir balansavimo ant rankų užsiėmimų sekas.
Dienos tvarkaraštis
Tvarkaraštis nėra fiksuotas ir gali keistis priklausomai nuo vietos, mokytojų užimtumo, oro sąlygų ir bendros situacijos.
Nuo 2017 m. esame Yoga Alliance nariai.
Būti jogos mokytoju reiškia daugiau nei rodyti pozas. Tai reiškia lydėti kitus su atjauta jų kelyje į geresnį gyvenimą.
Apgyvendinimo ir kurso paketai
Vertiname tiesioginius užsakymus, nes jie padeda mums suteikti geriausią įmanomą patirtį. 500 € avansas užtikrina jūsų
Rinkitės jaukų poilsį privačiame bungale, sukurtame taip, kad užtikrintų komfortą, privatumą ir ramią retrito atmosferą. Į šią apgyvendinimo galimybę įskaičiuotos 21 nakvynė Cove Arganta, suteikiant viską, ko reikia ramiai ir atkuriančiai sveikatingumo patirčiai.
Svečiai taip pat gaus studijų medžiagą, kuri pravers viso viešnagės metu, o kiekviena diena prasidės su pusryčiais, padedančiais lengvai įsilieti į dienos ritmą. Į kainą įeina ir sertifikatas, suteikiantis papildomą vertę tiems, kurie atvyksta su augimo ir mokymosi tikslu.
Bungale įrengtas privatus vonios kambarys, veikia Wi-Fi, kai norisi palaikyti ryšį, o laisvesnėmis akimirkomis galima mėgautis baseinu. Tai rami, praktiška ir patogi vieta, kuri tampa puikiu pagrindu prasmingam, atpalaiduojančiam ir įkvepiančiam poilsiui.
Šis bendras dvivietis kambarys – patogus ir praktiškas pasirinkimas tiems, kurie retrito metu nori ramiai pailsėti ir turėti viską, ko reikia jaukiam bei sklandžiam buvimui. Kambarys skirtas dviem svečiams, todėl čia lengva atsipalaiduoti, atgauti jėgas ir susitelkti į laukiančią patirtį be papildomų rūpesčių.
Įskaičiuota:
Į kainą įtraukti visi pagrindiniai valgiai, todėl viešnagė tampa dar patogesnė ir geriau organizuota. Mokomoji medžiaga bei pažymėjimas padeda ne tik mėgautis retritu, bet ir išsivežti apčiuopiamą šios patirties vertę. O „Wi‑Fi“ prieiga leidžia prireikus palaikyti ryšį, kartu išsaugant ramią ir įkvepiančią aplinką.
Jogos mokytojas Sandeep Atri yra E-RYT 500 sertifikuotas specialistas, kilęs iš Atri giminės, todėl jo vedama praktika remiasi ne tik ilgamete tradicija, bet ir plačia tarptautine patirtimi. Kaip „Anandam Yoga School“ bendraįkūrėjas, jis daugiau nei 10 metų dalijasi joga Europoje, Azijoje ir Šiaurės Amerikoje, vesdamas mokinius aiškiai, disciplinuotai ir rūpestingai. Gimęs netoli Kurukšetros, Indijoje, jis yra įgijęs jogos ir jogos terapijos...
Skaityti daugiau
Apie dr. Kathariną AustermannNamaste, esu dr. Katharina Austermann iš Vokietijos. Nuo pat tada, kai pradėjau kalbėti, mane lydėjo nesibaigiantis smalsumas ir nuolatinis klausimas: „Kodėl?“ Užaugau nedideliame Eifelio kaimelyje, apsuptame miškų ir atviros gamtos, todėl didelę vaikystės dalį praleidau lauke, artimai jausdama ryšį su intuicija ir aplinka.Vėlyvame dvidešimtmetyje, dirbdama mokslinio tyrimo asistente Bonos universitete, supratau, kad intelektinė veikla vis labiau tolina...
Skaityti daugiau
Apie Yogi Sandeep Atri Namaste. Esu Sandeep Atri, Atri giminės palikuonis, gimęs netoli šventosios Kurukšetros žemės. Su joga mane supažindino pati artimiausia ir švelniausia mokytoja — mano mama. Kaip atsidavusi bhakti jogos praktikė, ji nuo pat mažens perdavė man atsidavimo, meilės ir dvasinio pasidavimo vertybes. Formuojantis mano keliui didelę įtaką padarė kelių jogos krypčių studijos. Per bhakti, karma ir džniana jogą įgijau...
Skaityti daugiau