Trumpa informacija:
VIETA JAU IŠPIRKTA PRIVATAUS KLAUSYTOJŲ GRUPEI
2028 m. gruodžio 25 d. – 2029 m. sausio 1 d. | Nuo 2497 USD
Ši savaitė yra visiškai rezervuota privačiai grupei, todėl renginys šiuo metu nebeprieinamas.
Į kainą įskaičiuota
Apgyvendinimas
Jaukūs, kruopščiai suprojektuoti ekologiški kambariai prie paplūdimio su vaizdu į vandenyną, taip pat galimybė naudotis 25 metrų ilgio baseinu.
Maitinimas
Tris kartus per dieną tiekiami patiekalai nuo ūkio iki stalo, ruošiami iš ekologiškų, vietoje užaugintų ingredientų. Visos savaitės metu taip pat bus siūlomi užkandžiai ir papildomi gardumynai, kad netrūktų nei sotumo, nei energijos.
Joga
Kasdienės jogos pamokos ir jogos priemonės: kilimėliai, kaladėlės bei diržai.
Transportas
Pervežimas iš Puerto Jiménez oro uosto į Blue Osa ir atgal, įskaitant mokesčius.
Mokymo metodika + praktika
Įgysite įrankius, padedančius vesti ir sėkmingai pristatyti jogos retritus, kartu stiprindami pasitikėjimą savimi kaip mokytoju ar mokytoja. Programoje nagrinėjami demonstravimo, stebėjimo, pagalbos ir koregavimo, instruktažo bei skirtingų mokymo stilių principai. Taip pat bus gilinamasi į tai, kaip lengvai mokyti visų lygių praktikantus, kaip nuosekliai dėlioti asanas į natūralias, terapines ir transformuojančias pamokų sekas, ir kokios savybės padeda mokyti efektyviai. Įtraukiami ir verslo pagrindai, reikalingi tvariai jogos karjerai.
Profesinių pagrindų ugdymas
Jogos humanitariniai mokslai
Taikomoji jogos anatomija + raumenų aktyvacija™
Jogos mokytojams skirtuose mokymuose gilinsitės į Taikomąją jogos anatomiją + raumenų aktyvaciją™, plėsite anatomijos žinias ir mokysitės aktyvuoti raumenų funkciją. Programa taip pat apima transformuojančių jogos pamokų sekų sudarymą, energetinį ir subtilesnį asanų poveikį bei pamokų kūrimą pagal ajurvedos principus. Įgysite tiek fizinės anatomijos ir fiziologijos, tiek energinės anatomijos ir fiziologijos žinių, įskaitant čakras ir nadius.
Anatomija ir fiziologija
Technikos, mokymai ir praktika
Nagrinėsite anatomines ir energetines pozų kategorijas, kursite kasdienę meditacijos praktiką ir dirbsite su pranajamomis, krijomis, giedojimu, mantra, meditacija bei kitomis tradicinėmis jogos technikomis. Taip pat mokysitės struktūruoti transformuojančias 60 ir 90 minučių pamokas, įgysite praktinės patirties mokydami asanas, pamokas ir meditaciją, o papildomai susipažinsite su gilaus atsipalaidavimo metodais, įskaitant jogos nidrą iš Himalajų ir Vakarų tradicijų. Programa apima ir ugnies ritualus, Kundalini jogos technikas bei subtiliuosius jogos energinius aspektus, tokius kaip košos ir čakros, taip pat Krija jogą ir Laya jogą.
Gilinkite savo asmeninę jogos praktiką
Technikos, mokymai ir praktika
Pagilinsite supratimą apie anatomines ir energetines pozų kategorijas, įtvirtinsite kasdienę meditacijos praktiką ir susipažinsite su pranajamomis, krijomis, giedojimu, mantra, meditacija bei kitomis tradicinėmis jogos technikomis. Ši dalis taip pat orientuota į pamokų struktūrą ir sekų sudarymą, praktinę mokymo patirtį bei gilaus atsipalaidavimo ir meditacijos metodus iš Himalajų tradicijos.
Stipri jogos praktikos bazė
Taikomoji jogos anatomija + raumenų aktyvacija™
Sustiprinsite pagrindą per Taikomosios jogos anatomijos + raumenų aktyvacijos™ mokymus, bazinę anatomiją ir gilesnį raumenų funkcijos supratimą. Programa taip pat apžvelgia fizinę ir energinę anatomiją bei fiziologiją, praktikos naudą ir kontraindikacijas, sveikus judėjimo modelius ir įgūdžius, reikalingus vesti visų lygių jogos užsiėmimus.
Istorija, filosofija + etika
Jogos humanitariniai mokslai
Mokymo metodika + praktika
Įgysite praktinės mokymo patirties, kad pasibaigus mokymams galėtumėte iškart žengti į mokytojo ar mokytojos vaidmenį. Praktikuositės mažose ir didelėse grupėse, mokysite ir gausite grįžtamąjį ryšį, padėsite dalyviams bei tobulinsite gebėjimą demonstruoti, stebėti, koreguoti ir instruoti. Taip pat susipažinsite su skirtingais mokymo stiliais, išmoksite prisitaikyti prie kiekvieno praktikanto mokymosi proceso ir nagrinėsite verslo aspektus, svarbius sėkmingai jogos karjerai.
Profesinių pagrindų ugdymas
Įsikūręs aukščiausiame pastato lygyje, šis penthouse tipo numeris dovanoja plačius panoraminius vaizdus į paplūdimius ir vešlius tropinius sodus. Tokia aplinka kuria ramybės pojūtį, o kartu suteikia daugiau privatumo ir erdvės lengvam, neskubiam poilsiui.
Vos keli žingsniai skiria šį kambarį nuo valgomojo, baseino, jogos studijos, SPA ir paplūdimio, todėl visa svarbiausia vieta pasiekiama itin patogiai. Nesvarbu, ar ruošiatės ankstyvam jogos užsiėmimui, mėgaujatės tylia akimirka prie vandens, ar grįžtate po SPA procedūros – viskas čia pat, be jokio skubėjimo.
Ryte galite paprašyti į kambarį atnešti šviežiai paruoštos kavos ir vaisių – tai malonus, dieną švelniai pradedantis akcentas. Freedom Room 1 sukurtas svečiams, vertinantiems komfortą, gražią aplinką ir paprastą prieigą prie visų sveikatingumo erdvių aplinkui.
Blue Osa Yoga Retreat and Spa
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
12-25, pr – 01-01, pr