7 dienos ir 6 naktys nuo 4939 € Streso ir emocijų valdymas, paremtas dėmesingu buvimu ir či gongu

Per 7 dienas ir 6 naktis šis įtraukiantis retritas kviečia sąmoningai pažvelgti į streso ir emocijų valdymą, pasitelkiant dėmesingo buvimo praktiką ir qigong. Programą veda daugiadisciplinė specialistų komanda, kurioje dera dėmesingo buvimo, qigong, koučingo, hipnozės ir sąmoningo judesio patirtis. Toks derinys padeda palaipsniui stiprinti kūno pusiausvyrą, raminti protą ir aiškiau suvokti emocijas.

Retritas vyksta „Hotel Tigaiga“ viešbutyje Puerto de la Cruz mieste, Tenerifėje — išskirtinėje vietoje tarp vandenyno ir kalnų. Rami, gamtos apsupta aplinka sukuria puikias sąlygas atsitraukti nuo kasdienio tempo, giliau atsipalaiduoti ir skirti laiko vidiniam atsinaujinimui. Tai erdvė, kurioje lengviau sustoti, įsiklausyti į save ir patirti palaikančią, harmoningą atmosferą.