Nėščiųjų ir pogimdyminės jogos mokymų retritas – 2026 m. lapkričio 20 d. penktad.– lapkričio 21 d. šeštad.– lapkričio 22 d. sekmad.– lapkričio 23 d. pirmad.

Įsikurkite jaukiose, prabangiose sodybos tipo erdvėse ir pasinerkite į atstatomąją retrito bei mokymų patirtį. Šviesios, ramios patalpos leis jaustis tarsi namuose, o kaimiška aplinka šalia jūros Šiaurės Norfolke kurs ypatingą poilsio atmosferą.

Pavyzdinė programa:

• SUSIPAŽINIMO RATAS IR UŽKANDŽIAI: 10:00–10:15
• 1 MODULIS: JOGA NĖŠTUMO METU: 10:15–11:45
• 2 MODULIS: HIPNORUOŠIMAS GIMDYMUI IR NLP KONSULTAVIMAS: 11:45–13:00
• Pietūs ir pasivaikščiojimai: 13:00–14:00
• 3 MODULIS: JOGA PO GIMDYMO / KŪDIKIŲ JOGA IR MASAŽAS: 14:00–15:15
• 4 MODULIS: DULA PERINATALINIAM LAIKOTARPIUI, GIMDYMUI IR VĖLIAU: 15:15–16:30
• Užbaigimo ratas, klausimai ir atsakymai, dovana: 16:30–17:00

(Penktadienio / šeštadienio / sekmadienio apgyvendinimo variantas)
9:00: veganiški / vegetariški pusryčiai
17:00–19:00: pasirenkamos masažo procedūros, taip pat pasivaikščiojimai paplūdimiu ir kaimo vietovėmis.
19:00: vegetariška / veganiška vakarienė, garnyrai ir desertas
20:00: savarankiškas mokymasis ir poilsis prie židinio arba laužavietės, kepant zefyrus po laiptais

Trumpi kursai su apgyvendinimu ir akredituotu CPD mokymu, pripažintu International Practitioners of Holistic Medicine. 28 val. YYT, akredituota Yoga Alliance Professionals.

Įtraukiamos temos: hipnoruošimas gimdymui • NLP konsultavimas • EFT • dula • gimdymo planai • namų gimdymo / ligoninės kontroliniai sąrašai • gimdymo aptarimai po įvykio • kūdikio maitinimo ir miego palaikymas • nėštumo ir gimdymo biomechanika bei fiziologija • gimdymo partnerio metodai • gimdymo etapai ir intervencijos • kūdikių joga ir masažas / dainelės •