Šis įtraukiantis mokymų ir poilsio formatas padės sustiprinti savęs priežiūros įrankių rinkinį: čia dera atkuriantys retrito savaitgaliai ir dienos, skirtos tiek asmeninei praktikai, tiek profesiniam augimui.
Programa paremta holistiniu požiūriu į gerovę ir sujungia įvairias sveikatingumo praktikas, kad kiekvienas galėtų susikurti labiau asmeninę savęs priežiūros rutiną. Čia akcentuojama ne viena taisyklė visiems, o gebėjimas pasirinkti tai, ko reikia būtent tuo metu. Skaitmeninio perdegimo ir nuolatinio produktyvumo spaudimo kontekste šis kursas kviečia ilsėtis, vėl užmegzti ryšį su savimi ir grįžti prie natūralių ritmų bei ciklų.
Mokymai vyksta ramiose tvarto erdvėse, sukurtose komfortui, šviesai ir vidinei ramybei. Vieta įsikūrusi Šiaurės Norfolko kaime, prie jūros, o norintys gali prisijungti ir nuotoliniu būdu.
Hatha • Vinyasa • Jogos Nidra (atsipalaidavimas) • Yin • Dėmesingas buvimas • Atkuriamoji praktika • Kvėpavimo praktikos • Ajurveda • Anatomija ir fiziologija • Meditacija • Giedojimas • Čakros • Mudros / užraktai / bandhos • Jogos istorija ir filosofija • Jogos mokymo verslas
Šeštadienis, rugsėjo 26 d. – sekmadienis, rugsėjo 27 d.
10:00–17:00 | £333
Apgyvendinimas ir maitinimas penktadieniui, šeštadieniui ir sekmadieniui įskaičiuoti už papildomus £222.
Mill Farm, North Norfolk, Winterton-on-Sea
(Trumpasis akredituotas CPD mokymas su International Practitioners of Holistic Medicine)
Šeštadieniais ir sekmadieniais, 10:00–17:00, iki 2027 m. birželio (iš viso 10 mėnesių)
Į kainą įeina metodinė medžiaga, gyvenamasis apgyvendinimas ir maitinimas. £2222
Datos:
Susipažinsite su per pastaruosius 10 metų vietoje ir tarptautiniu mastu tobulintu metodu, padedančiu kurti dinamišką gerovės praktiką protui, kūnui ir sielai per skirtingus gyvenimo laikotarpius. Išsinešite praktinius įrankius, kuriuos galėsite taikyti dirbdami su kitais ir kurdami jogos bei sveikatingumo iniciatyvas įvairiose srityse.
10:00 Sveikinimo ratas / asmeninė praktika
10:30 Teorija ir seminaro demonstracijos
11:30 Užkandžiai ir aptarimas
12:00 Teorija ir seminaro demonstracijos
13:00 Pietūs ir aptarimas
13:30 Teorija ir seminaro demonstracijos
14:30 Užkandžiai ir aptarimas
15:30 Kviestinis mokytojas / papildomų praktikų pažintinis modulis
16:30 Užbaigimo ratas
Garso terapija • Reiki
Žmogaus dizainas • Astrologija
Šamanizmas • Kakavos ceremonijos
Kristalai • Taro
NLP koučingas, hipnoterapija ir emocinės laisvės technika (EFT)
Apie 30 % visų valandų skiriama fizinei praktikai, įskaitant pranajamą. Asanų praktika remiasi Vinyasa, Hatha, Yin ir Jogos Nidra stiliais, apima stovimas, sėdimas, atlošų ir inversijų praktikas, taip pat pamokos struktūrą, modifikacijas, mokymo praktiką, korekcijas ir anatomiją bei fiziologiją.
Mokymas yra vienas svarbiausių programos akcentų: 40 % visų valandų skiriama balsui, sekų sudarymui ir pamokos struktūrai. Taip pat įtrauktas struktūruotas pradedančiųjų kurso planas.
Kursas nagrinėja aštuonias jogos pakopas, įskaitant jamas ir nijamas, taip pat 7 čakrų energines sistemas per seminaro demonstracijas, kuriose analizuojama pusiausvyra pagrindinėse anatomijos ir fiziologijos srityse.
Šis ramstis padeda stiprinti pasitikėjimą, aiškumą ir praktinį veikimą. Temos apima tikslų kėlimą, refleksinį dienoraštį, afirmacijų meditacijas, šventines ceremonijas, prekės ženklo vaizdo įrašų ir nuotraukų turinio kūrimą, NLP koučingą, svetainės ir el. pašto auditą, socialinius tinklus bei verslo rinkodaros mokymus su klausimų ir atsakymų sesija. Po kiekvienos sesijos pateikiamos rašytinės rekomendacijos, o tarp sesijų suteikiamas palaikymas el. paštu ir žinutėmis.
Studentai mokymus apibūdina kaip apgalvotus, ramius ir kruopščiai parengtus, o ypač vertina galimybę mokytis palaikančioje, įkvepiančioje aplinkoje. Daugeliui patinka lankstumas derinant retrito patirtį su individualiu mokymu ir galimybė praktinius įgūdžius taikyti realiu laiku.
Lucy į jogos ir savęs priežiūros praktiką žvelgia holistiškai ir labai asmeniškai, siūlydama sveikatingumo priemonių rinkinį, skirtą palaikyti visą žmogų. Ji neseka vieno visiems tinkamo kelio – veikiau kviečia įsiklausyti į save ir pasirinkti tai, kas tuo metu atrodo tinkamiausia. Toks požiūris primena, kad gerovė nėra statiška: ji kinta kartu su mūsų energija, poreikiais ir gyvenimo aplinkybėmis. Jos vedami užsiėmimai padeda...
Skaityti daugiau
Kaina
333,00 GBP
09-26, št – 09-27, sk