Skirkite sau šiek tiek laiko švelniam rugsėjo savaitgaliui, jei tik pasitaikys saulėtas oras. Kai norisi atgauti energiją po vasaros arba tiesiog atsitraukti nuo per didelio tempo ir įtampos, šis ramus judesio ir poilsio derinys padeda patenkinti būtent tokius poreikius.
Šis savaitgalio jogos retritas jungia judesio praktikas, meditaciją, daug laisvo laiko poilsiui ir pasivaikščiojimams Rytų Sasekso apylinkėse, tylų buvimą su savimi, gražius pakrantės peizažus, lauko baseiną geru oru, galimybę gauti Reiki procedūrą, namuose gamintą maistą ir vakarinę Yoga Nidra praktiką.
Registracija prasidės 2026 m. sausį.
Kaina nuo £310, įskaitant £60 negrąžinamą avansą. Likusi suma mokama iki rugsėjo 5 d. Esant poreikiui, galima susitarti dėl ilgesnio apmokėjimo laikotarpio, o mokėjimo planai aptariami susisiekus su Sarah.
Į kainą įskaičiuoti visi gardūs valgiai nuo penktadienio vakarienės iki sekmadienio pietų.
Privatus vienvietis kambarys: išparduotas.
Privatus dvivietis kambarys, kai gyvena vienas asmuo: £495
Privatus dvivietis kambarys dviem žmonėms: £820
Abiejų privačių kambarių svečiai dalinsis vonios kambariu.
Miegamasis bendrabutyje su vonios kambariu: £385
Palapinėse, kurias parūpina ir jums pastato Gayles: £310
Registracija jau vyksta.
Patalynė ir rankšluosčiai bus suteikti. Stovyklaujantiems reikės atsivežti kilimėlį, miegmaišį arba antklodę ir pagalvę.
Gyvenantiems bendrabutyje maloniai prašoma atvykus pasikloti lovą, o išvykstant ją nuvilkti.
Vieta kvėpuoti. Šio savaitgalio retrito metu kviečiama atsitraukti nuo kasdienybės, įsikūnyti, nuraminti nervų sistemą ir pailsėti nuo šiuolaikinio gyvenimo spaudimo.
Gayles Farm Seven Sisters pakrantės parke suteikia ramią aplinką šiems ketinimams: aplink plyti kalvotos vietovės, jūra, miškas, su meile paruošti vegetariški valgiai, dėmesingo buvimo jogos praktika ir platus dangus. Tai viena mėgstamiausių vietų kurti erdvę ryšiui, atsipalaidavimui ir atgaivai, tikintis ir kelių juoko akimirkų prie vakarienės stalo.
Mokymuose švelniai nagrinėjamos aštuonios jogos pakopos kaip pagrindas gilesniam santykiui su savimi tiek ant kilimėlio, tiek už jo ribų – nuo geriausiai žinomų asanos ir pranajamos elementų iki subtilesnių sanyamos praktikų.
Mūsų asanų praktikoje susipina skirtingi jogos stiliai, įskaitant lėtą Hatha Flow ir Vinyasa Flow tėkmę bei įžemintas, sklandžias, atpalaiduojančias somatinės jogos savybes. Visa fizinė praktika vedama aiškiai, bet ramiai, kad viso jogos užsiėmimo metu jaustumėtės palaikomi, savarankiški ir nuraminti.
Savaitgalio tvarkaraštis sudėliotas erdviai, kad galėtumėte atsitraukti nuo nuolatinio veikimo ir įsikurti neveikime. Tai nėra retritas su perpildytu grafiku ar intensyvia, fiziškai alinančia joga. Laisvai renkatės, kaip leisti laiką, tačiau čia nebus mokoma stovėsenų ant galvos ar gravitacijai nepaklūstančių balansų ant rankų. Žemiau pateiktas pavyzdinis šeštadienio planas, kuris kiekvienais metais gali keistis.
Lauksiu jūsų šiame retrite.
Atsitraukite, įsiklausykite į save ir tiesiog ramiai atsipalaiduokite.
Gayles Retreat
Kaina
310,00 GBP
09-18, pn – 09-20, sk