„Elementų įkūnijimo intensyvusis retritas“ su Shiva Rea

Įkūnyti elementus

Ugnies puoselėjimas: gyvoji joga, ajurveda ir judesio alchemija gyvybinei sveikatai

4 dienų „Prana Vinyasa“ intensyvus retritas su Shiva Rea, 2026 m. rugsėjo 23–26 d.

Apie intensyvų retritą

Mūsų kūnas talpina visus gyvybės elementus: žemės maistą, šventą vandenį mūsų skystame kūne, metabolinę ir elektrinę ugnį ląstelių tinkle, gyvybę palaikantį orą, maitinantį kiekvieną ląstelę, ir erdvę, persmelkiančią visą kūną.

Elementinio kūno pažadinimas yra pagrindinis energetinis „Prana Flow“ žemėlapis, padedantis kurti judesio alchemijos sekas, įkūnyti gamtą ir užmegzti vientisą tėkmę tarp praktikos ir kasdienio gyvenimo.

Ugnies saugojimas 101 – pažink save – sielingas sveikatingumas

Mūsų kasdienės pusiausvyros kryptis – rūpestis elementiniu kūnu, pasitelkiant ajurvedinę dinacharyą bei gyvenimo ritmus, paremtus dienos ir sezono ciklais.

Gyvoji ajurveda

Integruodami „Prana Flow“ gyvosios ajurvedos kursą, gilinsimės į tai, kaip ajurvedos elementai, gunos ir došos palaiko fizinę bei psichinę gerovę. Per ajurvedos prizmę pažinsite įvairius savo būties sluoksnius ir šias žinias pritaikysite naujiems kasdieniams ritualams, padedantiems išlaikyti pusiausvyrą ir gyvybingą gyvenimą.

Ši sistema, neatsiejama nuo mokytojų rengimo, pristato Penkių elementų „Prana Flow“ „Namaskar“ ir Dešimties sekų metodiką, padedančią balansuoti ugnį ir kurti kūrybiškas, veiksmingas jogos tėkmės sekas.

Patirsite „vinyasa“ šaknis ir raidą Shiva vedamoje elementinės „vinyasa“ kryptyje, apimančioje elementinius „Namaskar“ bei Saulės ir Mėnulio bangų sekas „Prana Mandala Vinyasa“ sistemoje.

Kas yra „Prana Vinyasa®“

„Prana Vinyasa®“ – tai visapusiškas požiūris į jogos tėkmės įkūnijimą, kurį plėtoja Shiva Rea.

Šios praktikos esmė – prana, universali kvėpavimo, gyvybinės energijos ir sąmoningos inteligencijos versmė, tampanti orientyru jogos praktikoje ir gyvybingame gyvenime.

Kiekviena praktika remiasi vienu iš penkių elementų, todėl dienos tėkmė įgauna kūrybinės įvairovės. Kiekviena seka yra įsigilinimas į konkretų elementą per judesio meditaciją: nuo atveriančios mudrų vinyasos ir prana flow „Namaskar“ iš klasikinių šaknų iki kūrybiškų, išmanių asanų sekų, kvėpavimo tėkmės, meditacinio sąmoningumo, kūno mudrų ir ekstatiško atsipalaidavimo.

Ko tikėtis

• Įkūnyti ir mokyti Penkių elementų „Namaskar“: Bhumi (žemės), Jala (vandens), Agni (ugnies), Hridaya (oro), Akash (erdvės).
• Praktikuoti ir gauti dešimt Saulės–Mėnulio elementinių „Prana Flow“ sekų, kad galėtumėte jas įkūnyti ir išmokti dėstyti per „Samudra“ internetinę „Prana Flow“ programą sertifikacijai.
• Saulės sekos veda į aukščiausias asanas, o Mėnulio sekos įkūnija „vidinius menus“ – meditaciją, pranajamą, mudrą, mantrą ir lėtą tėkmę, padedančią lankstumui bei įsižeminimui per klubų atvėrimus, pasilenkimus į priekį ir inversijų ciklą asanų mandaloje.
• „Prana Flow“ judesio alchemijos principus elementinių „vinyasa“ sekų kūrimui.
• „Vidinių menų“ integraciją, įskaitant tantrine tradicija paremtą Tattwa Shuddhi meditaciją.
• Elementinio kūno mikro ir makrokosmoso supratimą jogos bei tarp-kultūriniame kontekste ir gamtos įkūnijimo svarbą jautriais laikais.
• Ugnies saugojimą 101 – rūpestį elementiniu kūnu per ajurvedinę dinacharyą ir kasdienius bei sezoninius ritmus gyvybingam gyvenimui.

Pasirenkamas meistriškumo seminaras: rudens lygiadienio ritualas

2026 m. rugsėjo 21 d.

Kviečiame į Shiva Rea vedamą rudens lygiadienio ritualo seminarą, kuriame ritualas ir judesys susilieja pažymėti sezono virsmą. Tai kvietimas sulėtėti, paleisti ir sąmoningai įžengti į tamsesnę metų pusę.

Šį užsiėmimą galima rezervuoti atskirai arba įtraukti į savaitgalio programą sumažinta kaina.

Mokytoja

Shiva Rea

Shiva Rea – visame pasaulyje žinoma jogos mokytoja, „Prana Vinyasa“ ir „Samudra Global School for Living Yoga“ įkūrėja. Jos darbas remiasi giliu ryšiu su kvėpavimu, ritmu ir įgimta kūno inteligencija, suformuotu per dešimtmečius praktikos, studijų ir mokymo įvairiose kultūrose bei pasaulio vietovėse.

Jos mokymas kyla iš „vinyasa“ jogos šaknų ir yra praturtintas ilgamečiu tantrų, ajurvedos, Krishnamacharya linijos, kalaripayattu, pasaulio šokių ir somatinio judesio studijavimu. Ši integracija leidžia jai pristatyti jogą kaip gyvenimo būdą, jungiantį judesį, ritualą ir sąmoningumą, kviečiantį patirti tėkmę ir kasdienybėje.

Global Flow x Shiva

Shiva Rea buvo viena pirmųjų mano mokytojų. Su ja pradėjau praktikuoti prieš šešiolika metų, ir jos darbai iki šiol daro įtaką mano, kaip praktikuojančio žmogaus ir mokytojo, keliui. Per jos mokymą joga atsivėrė kaip kūrybiška ir įkūnyta praktika, kuri tęsiasi gerokai už kilimėlio ribų.

Labiausiai „Global Flow“ bendruomenėje rezonuoja tai, kaip Shiva savo darbe pina įkūnijimą ir ritualą, kviesdama į patirtines, išgyvenamas praktikas. Džiaugiamės galėdami pasidalyti šia jos mokymo puse su savo bendruomene ir sukurti erdvę šiam praktikos būdui kartu.

Renginio detalės

Datos ir laikas

Seminaras: 2026 m. rugsėjo 21 d. 18:00–20:30

Intensyvus retritas: 2026 m. rugsėjo 23–26 d., visos dienos, tvarkaraštis bus pateiktas vėliau

Vieta

Laukiame jūsų „De Roos“ erdvėje gražiajame Vondelparke šiai patirčiai.

Adresas: De Roos, P.C. Hooftstraat, BW Amsterdamas

Tvarkaraštis

Seminaras: 18:00–20:30

Intensyvus retritas: visos dienos, tvarkaraštis bus pateiktas vėliau

Kainos

4 dienų intensyvus retritas + seminaras: 605 €

4 dienų intensyvus retritas: 545 €

Seminaras: 80 €

Visos kainos nurodytos su PVM.

Šiam renginiui galimas mokėjimas dalimis: 50 % registracijos metu ir 50 % ne vėliau kaip likus 30 dienų iki renginio pradžios. Tokiu atveju priimami tik bankiniai pervedimai.

Jei norite pasinaudoti šia galimybe, neregistruokite per svetainę. Susisiekite el. paštu ir registraciją atliksime rankiniu būdu, atsiųsdami mokėjimo duomenis. Jūsų vieta patvirtinama gavus pirmąjį mokėjimą.

Kam skirtas šis intensyvus retritas

Šis retritas atviras jogos mokytojams, besimokantiems mokytojams ir įvairaus lygio praktikuojantiems, kuriems įdomu tyrinėti „vinyasa“ kaip ritmišką, įkūnytą praktiką. Išankstinė patirtis su „Prana Vinyasa“ nėra būtina.

Intensyvų retritą galima rinktis kaip dalį mokytojų rengimo su Shiva arba kaip savarankišką mokymą.

Praktika yra fiziškai aktyvi, tačiau prireikus gali būti pritaikyta, kad būtų lengvesnė arba sudėtingesnė. Jei norite pagilinti ryšį su kvėpavimu, ritmu, savo kūnu ir bendru tėkmės lauku, šis intensyvus retritas – jums.

Praktinė inform