Išskirtinis individualiai pritaikytas jogos retritas

The Warriors House kviečia į privatų jogos retritą, sukurtą pagal jūsų poreikius ir ritmą. Ši patirtis prasideda nuo 3 naktų ir 4 dienų, tačiau gali būti pratęsta iki savaitės, mėnesio ar dar ilgesniam laikui, jei norisi gilesnio susitelkimo į save ir augimo tiek ant kilimėlio, tiek už jo ribų.

Retritas gali būti rezervuotas tik jums arba dalijamasi su partneriu ar draugais. Į praktiką neprisijungs jokie kiti svečiai, o visa programa išliks išskirtinai jūsų žinioje. Dėl lankstaus formato ją galima pritaikyti pagal jūsų pageidavimus.

Viešnagės metu laukia individualios jogos asanų ir meditacijos sesijos – tiek tiems, kurie nori žengti dar vieną žingsnį savo praktikoje, tiek tiems, kurie tiesiog nori atsitraukti nuo intensyvaus gyvenimo tempo. Į programą įtraukti du seminarai: „Yoga Nidra“ ir „The Sound of Chakras“. Laisvu metu galėsite ilsėtis, mėgautis ramybe arba užsisakyti tailandietišką meridianų masažą. Taip pat suteikiami dviračiai apylinkėms pažinti.

Kruopščiai apgalvotas iki smulkmenų, šis boutique jogos retritas dovanoja asmenišką ir įsimintiną patirtį, kuri gali būti pritaikyta būtent jums.

KADA:

Galima vykti visus metus. The Warriors House organizuoja individualiai pritaikytus jogos retritus pagal jūsų pasirinktą datą ir poreikius.

KUR:

The Warriors House įsikūręs Saraphi rajone, maždaug 20 minučių nuo Chiang Mai centro, nedideliame Tailando kaimelyje, kuriame diena prasideda kartu su saule.

Apsupta gamtos tylos ir grožio, ši vieta leidžia pabėgti nuo modernaus gyvenimo tempo. Tai puiki erdvė tyrinėjimui, meditacijai ir poilsiui.

Komplekse yra dvi erdvės. Pirmoji – tradicinis Lanna stiliaus namas su dideliu sodu tarp kokosų medžių, privačiu ežeru ir bendromis erdvėmis praktikai, studijoms, meditacijai bei poilsiui.

Už kelių minučių pėsčiomis yra poilsio kompleksas ir apgyvendinimas. Visuose bungalovuose įrengtos karališko dydžio lovos, oro kondicionieriai ir Wi-Fi. Viešnagės metu svečiai taip pat gali naudotis dideliu baseinu.

MAISTAS:

Viso retrito metu patiekiami pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Patiekalai šviežiai ruošiami iš kruopščiai atrinktų vietinių ingredientų. Paskutinei bendrai vakarienei paruošiamas laužas prie ežero, kur galėsite gaminti, kepti ant grotelių ir mėgautis vakaru.

Dietos poreikius reikėtų aptarti rezervacijos metu. Kai kurie specialūs pageidavimai gali kainuoti papildomai.

APGYVENDINIMAS:

Erdvus bungalas su karališko dydžio lova ir terasa, atsiveriančia į sodą bei baseiną. Privačiame vonios kambaryje yra dušas be slenksčio. Suteikiami higienos reikmenys, rankšluosčiai ir plaukų džiovintuvas, taip pat darbo stalas, svetainės zona, šaldytuvas, virdulys, kasdienis vanduo ir kava.

PROGRAMOS PAVYZDYS:

07:00–09:00 Pusryčiai ir laisvas laikas
09:00–10:30 Jala Neti, pranajama, meditacija
10:30–12:00 Jogos asanos
12:00–16:00 Pietūs ir laisvas laikas
16:00–18:00 Jogos asanos, jogos seminaras, meditacija, garso terapija
18:00–19:00 Laisvas laikas
19:00 Vakarienė

SVARBIAUSIA:

Jogos asanos
Ši praktika tinka visiems – nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų, įskaitant jogos mokytojus ir būsimus mokytojus. Kadangi retritas kuriamas individualiai, visos sesijos vyksta vienas su vienu. Rytinės praktikos suteikia energijos, o vakarinės yra švelnios ir atpalaiduojančios. Dėmesys skiriamas kvėpavimo sąmoningumui, kūno stiprinimui ir vidinės ramybės ugdymui. Galėsite tyrinėti atgalinius lankstymus, balansus ant rankų ir inversijas, o giliam atsipalaidavimui jus ves senoviniai virpesiai. Praktika vyksta gamtoje, ne studijoje, todėl pažadina visus pojūčius.

Jala Neti, pranajama ir meditacija
Subalansuota ryto rutina pereina į energizuojančią jogos tėkmę. Jala Neti Kriya – nosies valymo technika, paruošianti kūną kvėpavimo praktikoms ir meditacijai.

„The Sound of Chakras“ seminaras
Jogos asanos ir meditacija padeda pasiekti aukštesnę sąmonės būseną. Čia mokomasi pasitikti kliūtis ramiai ir sąmoningai, tyrinėjant bija mantras ir aktyvinant čakrų energiją. Per rezonansą, apsivalymą ir tam tikras mudras mantrų giedojimo metu subalansuojamas kūnas ir protas.

„Yoga Nidra“ seminaras
Atraskite dar gilesnius vidinės ramybės sluoksnius nei iki šiol. Atsipalaiduokite, atsinaujinkite ir atkurkite pusiausvyrą, pasisemdami naujos energijos. Ši įkvepianti meditacijos praktika kviečia atsigulti, klausytis ir tiesiog priimti.

Senoviniai garsai
Garso terapija atgaivina kūną, protą ir sielą, suteikdama gilaus poilsio praktiką, kurioje priimami tokie, kokie esate, ir paliekama su nauju lengvumu.

Tailandietiška kultūra
Pažinkite apylinkes ir artimiau susipažinkite su vietos gyvenimu bei Tailando kultūra.

RETRITO TRUKMĖS PASIRINKIMAI IR KAINOS:

Kelionės pradžia: 4 dienos / 3 naktys
Kaina:
Vienvietis apgyvendinimas – 65 000 THB
Dvivietis apgyvendinimas – 60 000 THB asmeniui
Įskaičiuota: kasdienė joga ir meditacija, filosofinės diskusijos, Karma pokalbiai, 3 valgiai per dieną, patogus apgyvendinimas, visų erdvių naudojimas ir pasveikinimo dovana.

Gilesnė įtrauktis: kiekviena papildoma naktis kainuoja 21 000 THB vienviečiame variante arba 18 500 THB asmeniui dviviečiame variante.

Ilgesnės viešnagės galimos pagal užklausą.

Rezervacijai patvirtinti, suderinus datas, reikalingas 50 % avansas. Likusi suma mokama atvykus banko pavedimu arba grynaisiais, nes kreditinės kortelės nepriimamos.

Atvykimas nuo 13:30, išvykimas iki 14:00. Jei reikalingas ankstesnis atvykimas ar vėlesnis išvykimas, sąlygas ir kainą galima aptarti iš anksto.

Šis privatus, pagal užsakymą kuriamas jogos retritas yra visiškai orientuotas į jus ir žmones, su kuriais nuspręsite keliauti. Nesvarbu, ar atvyksite vieni asmeniniam laikui, ar su partneriu, šeima, ar draugais – tai prasminga galimybė sustiprinti ryšį ir vėl susijungti. Į kainą įskaičiuota viskas, kas nurodyta programoje.

Laisvu metu, neįskaičiuota į kainą, galima užsisakyti:

• Tradicinį tailandietišką meridianų masažą su rankų terapeutu – 1000 THB už 1 val. / 1300 THB už 1,5 val.
• Senovinę garso terapijos sesiją – 2000 THB už 1 val.
• Reiki sesiją – 2000 THB už 1 val.
• Privatų Muay Thai užsiėmimą – 1200 THB už 1,5 val.

The Warriors House taip pat gali surengti ypatingą itališką vakarą, prasidedantį aperityvu ir tęsiamą itališkais patiekalais. Vyno mėgėjams siūlomas rūsių pasirinkimas – tai šventė pojūčiams ir gyvenimo džiaugsmui.

Rezervuodami nurodykite visus mitybos poreikius, nes kai kurie specialūs pageidavimai gali kainuoti papildomai. Jei turite ir kitų norų, komanda mielai padės sukurti geriausią įmanomą patirtį Chiang Mai.

Pervežimas iš oro uosto galimas nuo 500 THB.