„Visa, kas slypi mumyse, yra natūrali būsena. Tai dar vienas natūralaus grožio matmuo. Kartais žmonės deda daug pastangų, kad įvertintų gamtą – kopia į kalnus, vyksta į safarį Afrikoje stebėti žirafų ir liūtų ar keliauja kruizu į Antarktidą. Tačiau daug paprasčiau ir artimiau yra įvertinti natūralų mūsų pačių grožį.“ – Mindfulness in Action, Chögyamas Trungpa
Meditacija padeda puoselėti tai, kas jau slypi mumyse kaip žmogiškosios savybės: atvirumą, ramybę, rūpestį, atsparumą ir įžvalgą. Šiam atsivėrimui palaikyti retritas kviečia tiesiogiai tyrinėti sąmoningumo meditaciją ir papildomas praktikas – jogą, lėtą ėjimą, sąmoningą valgymą bei meilės gerumo praktiką.
Tyloje ir palaikančioje aplinkoje vykstantis retritas sutelktas į tiesioginę proto ir širdies patirtį. Šis pasaulietinis ir prieinamas retritas remiasi Jono Kabat-Zinn’o sąmoningumu grįsto streso mažinimo tradicija, taikoma visame pasaulyje. Dalyviai gaus vedamąsias meditacijos instrukcijas, klausysis retrito vedėjo paskaitų ir turės galimybę mažoje grupėje aptarti savo praktiką. Tai gali tapti giliai prasminga ir stiprinančia proga susitikti su savimi ilgiau trunkančiame, atjautos kupiname tylos retrito kontekste.
Kiekvieną dieną čia natūraliai persipins sėdima meditacija, vaikščiojimo meditacija, sąmoningas judesys ir neformalios praktikos atkarpos, visos jos vyks kilnioje tyloje. Retrito vedėjai dalysis meditacijos instrukcijomis ir paskaitomis, kurios padės geriau suprasti pagrindinius sąmoningumo principus, bendrą žmogiškosios patirties prigimtį bei išminties ir atjautos ugdymą. Dalyviai taip pat galės susitikti su retrito vedėju mažoje grupėje, kad apmąstytų savo patirtį ir užduotų klausimus.
Dalyvavimo reikalavimas: dalyviai privalo lankyti visas praktikos sesijas.
Programos tikslai:
Sukurta ramiam ir patogiam poilsiui, šiame „Lodge Junior Suite“ numeryje rasite jaukią erdvę, kurioje lengva atsipalaiduoti po aktyvios dienos. Kiekviename numeryje yra karalienės dydžio lova su minkštu, šiltu užklotu, kviečiančiu pailsėti ir atgauti jėgas. Atskira poilsio zona suteikia dar daugiau vietos įsitaisyti – čia patogu paskaityti, pabūti su mintimis ar tiesiog ramiai pasimėgauti tylos akimirka.
Patogumui numeryje taip pat įrengtas rašomasis stalas, komoda ir spinta, todėl lengva tvarkingai susidėti daiktus ir jaustis lyg namuose visos viešnagės metu. Privatus vonios kambarys su vonia suteikia papildomo komforto ir malonią vietą atsigaivinti bei skirti laiko sau.
Apgalvotai sukomplektuotas ir maloniai erdvus „Junior Suite“ yra puikus pasirinkimas ieškantiems ramaus poilsio, praktiškų patogumų ir jaukios, atpalaiduojančios namelio atmosferos.
Janet Solyntjes veda programas ir tylos retritus, paremtus Šambalos tradicija bei pasaulietiniu sąmoningumo požiūriu, grįstu MBSR metodu. Jos veikla kviečia į tvirtą, kontempliatyvią patirtį, kurioje natūraliai atsiveria buvimas akimirkoje, savistaba ir gilesnis sąmoningumas. Kaip „Center for Courageous Living“ bendraįkūrėja, Janet savo patirtį taip pat perteikė dėstydama Naropos universitete, „Center for Mindfulness“, „Engaged Mindfulness Institute“ ir „Mindful Leader“. Ši įvairovė atspindi ilgametę...
Skaityti daugiau
04-16, pn – 04-21, tr