Rishikeše įsikūręs 7 dienų jogos retritas sukurtas tam, kad padėtų sulėtinti tempą, atgauti jėgas ir per jogą, meditaciją bei pranajamą sugrįžti į save.
Ši programa skirta geresnei fizinei savijautai, aiškesniam mąstymui ir gilesniam vidinės ramybės pojūčiui.
7 dienų jogos ir meditacijos retritas Rishikše
Palikite kasdienio gyvenimo įtampą už nugaros ir pasinerkite į gaivinančią patirtį ramiuose Himalajų papėdės kraštovaizdžiuose. Rishikešas, visame pasaulyje žinomas kaip jogos sostinė, yra puiki vieta savęs pažinimui, tylai ir visapusei atgaivai.
Šio retrito metu susipažinsite su laiko patikrintomis jogos ir meditacijos praktikomis, vedami patyrusių, sertifikuotų mokytojų.
Kiekviena rytinė sesija prasideda švelnia jogos praktika, kurioje pristatomos įvairios asanos ir pranajamos technikos, padedančios ugdyti lankstumą, jėgą ir pusiausvyrą kūne bei mintyse. Į praktiką įtraukiamas ir derinimas.
Jus lydės užsiėmimai, padėsiantys nuraminti protą, gilinti sąmoningumą ir pasiekti gilaus atsipalaidavimo būseną. Seminarai papildys jūsų supratimą apie jogos filosofiją ir padės jos įžvalgas pritaikyti kasdienybėje.
Jei norėsite tęsti mokymąsi, galėsite susipažinti ir su 100 valandų jogos mokytojų rengimu, 200 valandų jogos mokytojų rengimu Rishikeše bei 300 valandų jogos mokytojų rengimu Rishikeše. Turintiems mažiau laiko siūlomas ir 3 dienų jogos derinimo seminaras bei mitologijos pažinimas.
Jūsų viešnagei palengvinti retritas apima:
499 $ (su privačiu kambariu)
399 $ (su bendru kambariu)
Šis 7 dienų jogos retritas Rishikeše suteikia prasmingą pauzę — progą sulėtėti, įkvėpti ir vėl užmegzti ryšį su savimi.
Visos dienos metu jūsų lauks joga, meditacija ir ramūs sustojimo momentai, skirti atpalaiduoti kūną ir nuraminti mintis.
Šis retritas yra daugiau nei praktika — tai kvietimas pajusti tikrus pokyčius.
Kasdien vis labiau gali ryškėti aiškumas, pusiausvyra ir sąmoningumas, kartu stiprėjant ryšiui su savimi.
Daugelis svečių atvyksta pavargę ar patiriantys įtampą, o išvyksta lengvesni, laimingesni ir labiau susitelkę.
Tai paprasta, bet galinga transformacija.
Prisijunkite prie šio 7 dienų jogos retrito Rishikeše ir skirkite sau erdvės sustoti.
Jis puikiai tinka pradedantiesiems ir visiems, ieškantiems ramybės.
Išnaudokite šį laiką atsinaujinti, atsigauti ir augti.
Rytas
06:30 – 07:00 – Žolelių arbata ir tyla
07:00 – 08:30 – Hatha jogos praktika
08:30 – 09:00 – Pranajama ir meditacija
Vidurdienis
11:00 – 12:00 – Jogos filosofija / sąmoningumas
12:00 – 13:00 – Atsipalaidavimas / savistaba
Pavakarys ir vakaras
15:30 – 16:30 – Švelni joga / tempimo pratimai
16:30 – 17:00 – Meditacija / jogos nidra
Vakaras
19:00 – Vakarienė
21:30 – Šviesos užgesinamos
Rishikesh Adiyogi - Yoga Teacher Training in Rishikesh RYS 200, 300
UbEx Home, 3rd floor, Yoga Hall B, opposite Hills Hoppers Hotel, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rišikešas
Kaina
399,00 USD
Trukmė
6 naktys / 7 dienos
Galima bet kurią dieną