AG jogos retritai Kosta Rikoje su Alyssa Dasso ir Gudrun Bjarnadottir

Sulėtinkite tempą. Kvėpuokite giliai. Sugrįžkite į save.

Praleiskite įsimintiną savaitę su Alyssa Dasso ir Gudrun Bjarnadottir Casas Kismet, kur judesys, sąmoningumas, poilsis ir ryšys susilieja aplinkoje, sukurtoje palaikyti tiek kūną, tiek sielą. Šis retritas apjungia energingą jogą, atpalaiduojančias praktikas, prasmingus seminarus ir erdvės tiesiog būti.

Jei norite atgauti jėgas, pagilinti savo praktiką ar iš naujo užmegzti ryšį su savimi, būsite sutikti palaikančioje aplinkoje, kur galėsite judėti, kvėpuoti, juoktis, ilsėtis ir grįžti namo pasijutę atsinaujinę.

Ką patirsite

Kiekviena diena sudėliota taip, kad joje darniai derėtų aktyvumas, atsipalaidavimas ir atradimai.

Rytą pradėsite nuo kavos, arbatos ir lengvų pusryčių, o vėliau susirinksite atviroje jogos šaloje, atsiveriančioje į Ramųjį vandenyną, kur jūsų lauks įkvepianti Power Vinyasa jogos praktika, pažadinanti kūną ir protą.

Po sočių vėlyvųjų pusryčių popietės priklausys jums. Galėsite tyrinėti Nosarą, užsisakyti masažą, atsipalaiduoti prie baseino, pasivaikščioti iki paplūdimio arba prisijungti prie pasirenkamos išvykos.

Vakarui artėjant sugrįšite į šalą raminančioms sesijoms: Yin jogai, Yoga Nidra, atkuriamajai jogai, seminarui arba vedamai savistabai, o po jų susirinksite vakarienei po Kosta Rikos dangumi.

Įprasta diena

• 7:00–8:00 Kava, arbata, švieži vaisiai ir lengvi pusryčiai
• 8:30–9:45 Power Vinyasa joga
• 10:00–11:00 Šefo paruošti vėlyvieji pusryčiai
• 11:00–16:00 Laisvas laikas, pasirenkamos išvykos, paplūdimys, baseinas, masažas arba poilsis
• 16:00–17:00 Yin joga, Yoga Nidra, atkuriamoji praktika, seminaras arba sąmoningumo užsiėmimas
• 18:00–19:30 Bendruomeniška vakarienė

Tai dienos ritmas, kuriame idealiai dera judesys, poilsis ir prasmingas ryšys.

Kam skirtas šis retritas

Šis retritas atviras visiems, nepriklausomai nuo patirties lygio.

Nesvarbu, ar esate patyręs jogos praktikuotojas, ar ant kilimėlio žengiate pirmą kartą, tapsite palaikančios bendruomenės dalimi, kurioje svarbiau buvimas nei tobulumas.

Jei trokštate sulėtinti tempą, atkurti energiją, pagilinti jogos praktiką, užmegzti prasmingus ryšius, patirti Kosta Riką ir susikurti erdvės sau, šis retritas skirtas jums. Atvykite tokie, kokie esate. Ten ir susitiksime.