Poilsis. Ryšys. Sugrįžimas į save. Šis savaitės trukmės retritas kviečia trumpam sustoti nuo kasdienių reikalavimų, sulėtinti tempą, nuraminti nervų sistemą ir vėl pajusti tvirtą, džiaugsmingą ryšį su savimi.
Šis retritas kruopščiai sudėliotas visiems, kurie ilgisi tylos ir atsinaujinimo. Jis suteikia progą atsitraukti nuo skubėjimo ir įžengti į sąmoningesnį, labiau apgalvotą ritmą.
Blue Osa gamtos grožio, vandenyno oro ir ramaus gyvenimo ritmo apsuptyje patirtis padeda giliai atgauti jėgas ir sugrįžti į savo centrą.
Kiekvieną dieną laukia sąmoninga vinyasa jogos praktika, įžeminantys judesiai, atkuriamosios praktikos, meditacija, kvėpavimo praktikos ir erdvus laikas tiesiog būti. Dalyviai taip pat dalyvaus specialiame jogos seminare, sukurtame tam, kad gilintų kūnišką sąmoningumą ir intencionalų gyvenimą.
Bus pakankamai laisvo laiko maudytis vandenyne, rašyti dienoraštį, ilsėtis hamake, tyrinėti džiungles ar tiesiog ramiai pabūti tyloje.
Šis retritas nėra apie daugiau veiklos. Jis skirtas švelnumui, vidiniam persiderinimui ir sugrįžimui namo į save su daugiau aiškumo ir stabilumo.
Išvyksite pasisotinę, įsižeminę ir giliai atsinaujinę — ne tik vienai savaitei, bet ir ilgesniam laikui.
Chia Yi Chu yra Studio YOU Yoga savininkė Greenwood mieste, Indianoje. Jos jogos kelias prasidėjo Taivane, kur ji mokėsi pas Indijos jogos meistrus, atvėrusius jai transformuojančią praktikos galią už fizinio kūno ribų.
2014 m. ji baigė mokytojų rengimą Invoke Yoga studijoje Indianapolyje, o nuo 2022 m. organizuoja ir veda jogos retritus. Keliaudama ir vesdama retritus įvairiose vietose, Chia išsiugdė gilų vertinimą erdvėms, kuriose žmonės gali sulėtinti tempą, atkurti ryšį ir persikrauti.
Kosta Rika užima ypatingą vietą jos širdyje. Gamtos ritmas, žmonių šiluma ir pura vida dvasia puikiai dera su jos sąmoningo gyvenimo ir įkūnyto buvimo filosofija.
Chia mokymas jungia stiprybę ir švelnumą, daug dėmesio skiriant nervų sistemos reguliavimui, prieinamam judėjimui ir ryšiui su kūnu per atjautą bei sąmoningumą. Ji kuria įžemintas, jaukias erdves, kuriose žmonės jaučiasi palaikomi, matomi ir įgalinti.
Jos misija paprasta: padėti žmonėms geriau jaustis savo kūne, būti ramesniems mintyse ir džiaugsmingesniems gyvenime.
Dawn McClimon yra namų priežiūros kineziterapeutė ir jogos mokytoja, kuri nuoseklią jogos praktiką atrado 2020 m. Studio YOU Yoga studijoje. Neapibrėžtu metu joga jai tapo atrama, palaikiusia tiek emocinę savijautą, tiek profesinį augimą.
2021 m. ji baigė jogos mokytojų rengimą, kad dar giliau suprastų judesį ir gydymą. Dawn savo kineziterapijos žinias integruoja į saugius, kūrybiškus srautus, padedančius stiprinti jėgą, pusiausvyrą, lankstumą ir nugaros sveikatą.
Su šiluma ir lengvu žaismingumu ji veda dalyvius per užsiėmimus, kuriuose dera prieinamumas ir iššūkis — vis primindama vieną paprastą taisyklę: kvėpuokite.
Apgalvotai įrengti ekologiški kambariai prie pat paplūdimio su vaizdu į vandenyną, taip pat prieiga prie 25 metrų baseino.
Trys gardūs, iš ūkio į stalą tiekiami valgiai per dieną, gaminami iš namuose užaugintų ekologiškų ingredientų, kartu su užkandžiais ir kitais patiekalais, kad visą savaitę jaustumėtės energingi ir sotūs.
Kasdienės jogos pamokos ir jogos priemonės, įskaitant kilimėlius, blokus ir diržus.
Pervežimas iš Puerto Jiménez oro uosto į Blue Osa ir atgal, įskaitant mokesčius.
"Kosta Rikos jogos retritas buvo nuostabi patirtis. Jis padėjo man užmegzti ryšį su kitomis moterimis iš studijos — kai kurias mačiau užsiėmimuose, bet niekada iš tikrųjų nebuvau su jomis pasikalbėjusi. Bendra energija, pokalbiai ir kasdienės praktikos sukūrė stiprų bendruomeniškumo jausmą. Išvykau pasikrovusi ir labai dėkinga už užmegztus ryšius." ~ Amy
"Retritas buvo puiki patirtis. Galėjau visiškai atsitraukti nuo kasdienio streso ir skubėjimo. Aplinka bei studijos bendruomenės ir vietinės Kosta Rikos komandos energija buvo neįtikėtina. Jaučiausi susijusi su gamta ir iš tiesų rami. Kasdienės jogos sesijos buvo tobulos, maistas — nuostabus, o kelionės metu net numečiau svorio. Man patiko ir galimybė papildomai pasirinkti išvyką ar masažą. Apskritai tai buvo nepakartojama patirtis — ir aš planuoju sugrįžti!" ~ Kristin
"Mano jogos retritas Kosta Rikoje buvo nepaprastai maitinantis ir transformuojantis. Kasdienė praktika, poilsis be kaltės jausmo ir buvimas gamtoje leido man iš tiesų persikrauti — fiziškai, protiškai ir emociškai. Grįžau namo įsižeminusi, atsinaujinusi ir daug labiau susijusi su savimi nei bet kada per ilgą laiką." ~ Susan
Įsikūręs aukščiausiame pastato lygyje, šis penthouse tipo numeris dovanoja plačius panoraminius vaizdus į paplūdimius ir vešlius tropinius sodus. Tokia aplinka kuria ramybės pojūtį, o kartu suteikia daugiau privatumo ir erdvės lengvam, neskubiam poilsiui.
Vos keli žingsniai skiria šį kambarį nuo valgomojo, baseino, jogos studijos, SPA ir paplūdimio, todėl visa svarbiausia vieta pasiekiama itin patogiai. Nesvarbu, ar ruošiatės ankstyvam jogos užsiėmimui, mėgaujatės tylia akimirka prie vandens, ar grįžtate po SPA procedūros – viskas čia pat, be jokio skubėjimo.
Ryte galite paprašyti į kambarį atnešti šviežiai paruoštos kavos ir vaisių – tai malonus, dieną švelniai pradedantis akcentas. Freedom Room 1 sukurtas svečiams, vertinantiems komfortą, gražią aplinką ir paprastą prieigą prie visų sveikatingumo erdvių aplinkui.
Chia Yi Chu
Dawn McClimon yra namų priežiūros kineziterapeutė ir jogos mokytoja, kurios nuosekli praktika prasidėjo 2020 m. „Studio YOU Yoga“. Tuo metu, kai aplink tvyrojo daug neapibrėžtumo, joga jai tapo stabilumo atrama – padėjo rūpintis emocine savijauta ir kartu įkvėpė naują profesinę kryptį. 2021 m. ji baigė jogos mokytojų rengimo programą, dar giliau pasinerdama į judesio, atgavimo ir kūno bei proto ryšio pažinimą....
Skaityti daugiau
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
01-23, št – 01-30, št