Proveržio kvėpavimo praktikos | Whitebridge | Rebekah Nutter

Pasitaiko akimirkų, kai toks paprastas dalykas kaip kvėpavimas staiga įgauna visai kitą prasmę. Tai, kas visada buvo šalia, atsiveria iš naujo, ir būtent tuomet kvėpavimas tampa tarsi vartais į gilesnį patyrimą.

Šiame renginyje laukia reta galimybė dalyvauti gyvoje „Breakthrough Breathwork“ ceremonijoje, kurią ves „Breathless“ vyriausioji instruktorė Rebekah Nutter. Bek dirba įžemintu, kūnu paremtu būdu, kuriame susitinka mokslas, buvimas ir tikra gyvenimo patirtis. Taip sukuriama erdvė, kurioje kvėpavimo praktikos tampa ir prieinamos, ir transformuojančios.

Kvėpavimo praktikos yra senos, bet kartu pamatuojamos, praktiškos ir paslaptingos. Jos remiasi fiziologija, tačiau gali atverti duris į tai, kas gerokai viršija fizinį lygmenį. „Breathless“ erdvėje mokslas ir dvasinis patyrimas nėra atskiriami – jie kviečiami susitikti per kvėpavimą.

Šios išskirtinės ceremonijos metu būsite vedami per kruopščiai sudėliotus kvėpavimo ritmus: kvėpuojant lėčiau nei įprastai ir greičiau nei įprastai, tyrinėjant subtilų ryšį tarp deguonies ir anglies dioksido, pastangos ir pasidavimo, kontrolės ir paleidimo.

Čia kvėpavimo neverčiate. Tam tikru momentu leidžiate, kad jus kvėpuotų. Dažnai būtent tada ir prasideda pokytis.

Jūsų nervų sistema sukurta saugoti, tačiau gyvenimas ne visada suteikia pakankamai erdvės viskam, ką patiriate, iki galo apdoroti. Stresas, emocijos, gedulas, spaudimas ir atsakomybė gali likti kūne, jei nėra pilnai užbaigiami, o vėliau pasireikšti įtampa, jautrumu ar jausmu, kad nešate daugiau, nei turėtumėte.

Kvėpavimo praktikos tiesiogiai dirba su šiuo sluoksniu. Jei pokalbių terapija primena lėtą ledkalnio tirpimą saulėje, tai kvėpavimas labiau panašus į tikslingą poveikį jo branduoliui. Ne jėga. Ne agresyviai. Tačiau veiksmingai.

Viso užsiėmimo metu jus laikys saugi, įžeminta ir profesionaliai vedama erdvė, kurioje dirbs Bek ir jos komanda. Muzika, ritmas, judesys ir kvėpavimas gali padėti nervų sistemai atsileisti, persitvarkyti ir paleisti tai, kas laikoma viduje.

Dažnai žmonės išsineša gilesnę ramybę ir aiškumą, emocinį atpalaidavimą nepergyvenant savo istorijų iš naujo, geresnį atsipalaidavimą ir miegą bei naują santykį su kvėpavimu ir kūnu. Kiekviena patirtis yra unikali, tačiau kiekvienas išeina labiau susitikęs su savimi.

Rebekah Nutter į kvėpavimo praktikas atneša ramų, giliai kūnišką stilių, kurį formavo ilgametis darbas su nervų sistemos reguliacija, fiziologija ir asmenine patirtimi. Kaip „Breathless“ vyriausioji instruktorė ir nardymo laisvuoju stiliumi edukatorė, ji veda aiškiai, tyliai galingai ir su giliu palaikymu. Jos metodas skatina emocinį paleidimą, pasitikėjimą savimi ir tikrą buvimą, leisdamas kvėpavimui tapti ir atrama, ir mokytoju.

Tai nėra tik sesija. Tai patyrimas.

„Breathless“ transformuojančias kvėpavimo praktikas veda nuo 2018 m., o šis renginys išsiskiria tuo, kaip jis yra laikomas ir kas jį veda.

Čia nėra įrašų ir nėra pakartojimų. Yra tik ši akimirka. Tik šis kvėpavimas.

Visi laukiami. Tereikia atviro proto, noro jausti ir smalsumo, ką gali atverti jūsų kvėpavimas.

Vietų skaičius ribotas, o renginys, tikėtina, greitai išparduotas. Rezervuokite savo vietą ir susitikite su savimi – po vieną įkvėpimą.