Transformacinio kvėpavimo pagrindų retritas – tai 5 dienų gyvenamasis patyrimas, skirtas nervų sistemos atstatymui, energijos atgaivinimui ir gilesniam ryšiui su autentišku savimi.
Pradžia: pirmadienį, spalio 12 d., 10:30 val.
Pabaiga: penktadienį, spalio 16 d., 17:00 val.
Trukmė: 4 naktys / 5 dienos
Vedėjai: Vincent Oloo ir Anna Newman
Per šias 5 dienas įgysite praktinių įrankių ir įgūdžių, pritaikomų kasdienybėje:
Jei svarstote apie Transformational Breath vedėjo kelią, Essentials kursas (1–3 lygiai) atveria duris į profesinės sertifikacijos programą.
Kelias žingsnis po žingsnio:
Vincent Oloo yra vyresnysis Transformational Breath® treneris, turintis daugiau nei 20 metų patirties ir žinomas dėl savo darbo Kenijoje, Ugandoje bei Jungtinėje Karalystėje. Kaip gyvenimo koučeris, NLP meistras ir šeimos konsteliacijų vedėjas, jis taiko holistinį požiūrį į asmeninį augimą ir padeda žmonėms išgyventi gilius pokyčius. Jo kvėpavimo praktikos ir koučingo patirtis pelnė jam gerbiamo šios srities lyderio vardą. 2023 m. jis prisijungė prie International Breathwork Foundation (IBF) vykdomosios komandos ir prisidėjo prie Global Inspiration Conference 2023 organizavimo Kenijoje, kur susirinko dalyviai iš viso pasaulio. Jo seminarai ir mokymai vertinami dėl gilumo, veiksmingumo ir gebėjimo įkvėpti tiek asmeninį, tiek bendruomeninį augimą.
Anna Newman yra Transformational Breath® vedėja ir bendra-trenerė, o jos pačios gyvenimą kvėpavimas pakeitė iš esmės. Ji patyrė išsilaisvinimą iš kartų traumos ir integravo savo jaunesnę, nebylią vaikystės dalį, kas padėjo paleisti anksčiau nepažintą baimę kalbėti su kitais. Šios patirtys paskatino ją dalytis šiuo darbu plačiau ir lydėti kitus jų kelyje. Jos požiūris yra dvasingas, bet kartu tvirtai paremtas įsitikinimu, kad kiekvienas įkvėpimas neša beribes galimybes, o kiekvienas iškvėpimas kviečia paleisti ir pasiduoti tėkmei. Anna taip pat yra BAST garso terapeutė ir profesionali muzikė, daugiau nei 30 metų dirbanti perkusininke, kurianti transformuojančias garso keliones ir dažnai jas jungianti su Transformational Breath® integracijai, vidiniam aiškumui ir augimui.
Pradžia: pirmadienį, spalio 12 d., 11:30 val. (atvykimas iki 10:30 val., prieš seminaro pradžią)
Pabaiga: penktadienį, spalio 16 d., 17:00 val.
Seminaro kaina: £1800 (įskaičiuotas seminaras ir maistas)
Apgyvendinimas neįskaičiuotas.
Visa mokymų programa (visi 3 moduliai): £5730 (įskaičiuoti Essentials, 4a ir 4b lygiai. Taikoma nuolaida, perkant kartu.)
Galimi mokėjimo planai.
Visi valgiai yra vegetariški ir įkvėpti įvairių pasaulio virtuvių. Kai įmanoma, naudojami sodo produktai, įskaitant žaliąsias salotas ir kulinarines žoleles.
Taip pat yra atskira arbatos ruošimo erdvė su plačiu gėrimų pasirinkimu: žolelių arbatomis, kava, kava be kofeino, žaliąja ir juodąja arbata, karštu šokoladu, karvės pienu bei alternatyviais augaliniais pienais.
Mitybos pasirinkimai:
Maistas ruošiamas bendroje virtuvėje, kurioje yra alergenų.
Šie įprasti kambariai siūlo paprastą, jaukų ir patogų privatų poilsį pagrindiniame name. Tai puikus pasirinkimas svečiams, kurie vertina tiek ramybę, tiek patogumą, nes čia viskas apgalvota taip, kad viešnagė būtų sklandi ir be rūpesčių. Bendri dušai ir tualetai yra netoliese, o bendrosios erdvės lengvai pasiekiamos.
Jei norite turėti savo ramią erdvę, bet kartu likti netoli viso veiksmo centro, šie kambariai tam idealiai tinka. Po pilnos sveikatingumo patirčių dienos galėsite sugrįžti į aplinką, kuri ramina savo paprastumu ir kviečia atsikvėpti. Čia vyrauja atpalaiduojanti, bendruomeniška atmosfera, leidžianti mėgautis tiek asmeniniu poilsiu, tiek namų ritmu.
Šis kambario tipas sukurtas tiems, kurie vertina daugiau erdvės poilsiui ir nori jaustis patogiai, tačiau renkasi paprastą, praktišką apsistojimą. Didesnis planas suteikia daugiau vietos įsikurti, atsipalaiduoti ir mėgautis ramesne viešnage, todėl tai apgalvotas pasirinkimas ieškantiems šiek tiek daugiau asmeninės erdvės.
Dušo ir tualeto patalpos yra bendros, tad kambarys išlieka patogus ir prieinamas įvairiems svečiams. Nesvarbu, ar atvykstate į retritą, sveikatingumo viešnagę, ar tiesiog ramiam pabėgimui nuo kasdienybės, čia rasite subalansuotą patogumo ir paprastumo derinį.
Jei norite daugiau komforto, bet nenorite rinktis visiškai privataus varianto, šis kambarys puikiai tiks. Tai jauki vieta poilsiui dienos pabaigoje, kurioje papildoma erdvė padeda viešnagę jausti dar lengvesnę ir ramesnę.
Šie premium tipo kambariai sukurti svečiams, kurie vertina daugiau erdvės poilsiui ir ramesnę, patogią viešnagę. Priklausomai nuo laisvų vietų, jie gali būti įrengti pagrindiniame name arba viename iš pušinių namelių, tad galite patirti arba klasikinę vidaus aplinką, arba jaukų gamtos apsupties žavesį.
Kiekvienas kambarys apgalvotai sudėliotas taip, kad išlaikytų pusiausvyrą tarp privatumo ir patogios prieigos prie bendrų erdvių. Tai leidžia lengvai derinti tylų laiką sau su bendryste, jei viešnagės metu norisi ir atsitraukti, ir pabūti kartu.
Ši kambarių kategorija ypač tinka sveikatingumo retritui, atgaivinančiam poilsiui ar tiesiog trumpam pabėgimui nuo kasdienės rutinos. Čia laukia šilta, komfortiška aplinka, palanki lėtesniems rytams, ramiems vakarams ir dar gilesniam atsipalaidavimo pojūčiui visos viešnagės metu.
Šis kambarys pagrindiniame name suteikia aukščiausią privatumą ir yra skirtas svečiams, kuriems svarbiausia patogumas, erdvė bei savarankiškesnis poilsis. Privatus vonios kambarys kambaryje ir papildoma erdvė įsikurti kuria ramią, uždarą aplinką, kurioje ypač malonu atsikvėpti po retrito veiklų.
Čia ypač tiks tiems, kurie vertina tylesnę viešnagę ir nori visko po ranka, bet kartu nenori prarasti asmeninės erdvės pojūčio. Tai apgalvotas pasirinkimas vienišiems keliautojams ar visiems, ieškantiems ramios bazės poilsiui, jėgų atgavimui ir lėtesniam buvimo ritmui.
Paprastas, jaukus ir privatus, šis kambarys padeda visos viešnagės metu išlaikyti ramų, neskubų tempą.
Įsikūrusi vos už pagrindinio namo, ši pušų apsupta trobelė suteikia daugiau ramybės ir privatumo tiems, kurie ieško ramesnės viešnagės. Natūrali aplinka kuria jaukų atsiskyrimo pojūtį, tačiau kartu leidžia išlikti netoli viso sodybos gyvenimo ritmo.
Pine Cabin 1 kambariai yra visiškai savarankiški, todėl čia rasite paprastą ir nepriklausomą poilsio sprendimą. Trobelėje nėra bendrų papildomų erdvių ar kitų patogumų, tad ši vieta ypač tinka vertinantiems privatumą, lėtesnį tempą ir netrikdomą aplinką atokvėpiui bei jėgų atgavimui.
Nesvarbu, ar atvykstate į sveikatingumo retritą, ar tiesiog norite pabėgti nuo kasdienio triukšmo, Pine Cabin 1 tampa tylia, patogia baze, kurioje dera paprastumas, komfortas ir ramybė.
Įsikūrusi kiek atokiau nuo pagrindinio namo, ši pušų medžio kabina suteikia ramesnę, labiau savarankišką viešnagę tiems, kurie nori atsipalaiduoti tykioje aplinkoje. „Pine Cabin 2“ dalijamasi su nedideliu skaičiumi svečių, todėl čia tvyro jauki, rami atmosfera, o kartu išlieka privatumo ir erdvės pojūtis.
Viduje rasite bendras gyvenamąsias zonas, pritaikytas kasdieniam, nevaržomam poilsiui. Tai patogi vieta įsikurti ir jaustis kaip namuose, ypač jei vertinate paprastumą, ramybę ir artumą gamtai. Nedidelė bendra kabina leidžia mėgautis bendrystės patogumu, neatsisakant lengvumo ir tylos.
Čia gera leisti laiką tiek poilsiui, tiek apmąstymams, tiek sveikatingumo išvykai. Ši kabina tampa švelniu pagrindu lėtesniam ritmui, leidžiančiam labiau įsižeminti ir pailsėti be skubos.
Čia jūsų laukia jauki ir privati poilsio erdvė statiniame karavane, sukurta ramiam buvimui ir paprastumui. Kambaryje yra dvigulė lova, atskiras įėjimas, suteikiantis daugiau privatumo, ir papildoma svetainės zona, kurioje galėsite patogiai atsikvėpti tarp retrito užsiėmimų.
Vonios zonoje rasite tualetą ir praustuvą, o dušu galėsite naudotis bendrame dušų bloke arba pagrindiniame name. Ši erdvė apgalvotai pritaikyta svečiams, vertinantiems savarankiškumą ir patogumą, todėl čia lengva jaustis ramiai ir nevaržomai.
Dėl praktiško išplanavimo ir šiltos atmosferos šis kambarys puikiai tinka tiems, kurie nori atgauti jėgas tyloje, išlaikydami artumą visai retrito aplinkai.
Šis privatus kambarys įrengtas stacionariame namelyje ant ratų ir siūlo patogų, savarankišką poilsį. Čia rasite didesnę dvigulę lovą bei atskirą įėjimą, todėl erdvė tinka tiems, kurie vertina ramybę ir daugiau privatumo savo viešnagės metu.
Svečiai taip pat gali naudotis bendra virtuve-valgomuoju ir dušo kambariu, tad kasdieniai patogumai bus lengvai pasiekiami. Tai praktiškas pasirinkimas ramiam, neįpareigojančiam apsistojimui, kai norisi paprastumo ir jaukumo vienoje vietoje.
Švieži patalynės komplektai jau paruošti, todėl atvykus belieka įsikurti ir mėgautis ramiu tempu. Nesvarbu, ar prisijungiate prie retrito, ar ieškote tylos poilsiui, ši erdvė suteikia jaukų pagrindą atokvėpiui ir lengvam, be rūpesčių buvimui.
Šiame klasikiniame varpo formos namelyje laukia jaukus glamping stiliaus poilsis, leidžiantis pabūti arčiau gamtos, bet neprarasti patogumo. Tai paprastesnė ir ramesnė alternatyva įprastam stovyklavimui, puikiai tinkanti tiems, kurie nori lengvo, neįpareigojančio apsistojimo su natūralia, atpalaiduojančia atmosfera.
Viduje galite rinktis dvi viengules lovas arba vieną dvigulę lovą, todėl šis variantas tinka tiek keliaujantiems vieniems, tiek poroms. Namelyje nėra elektros, tad viešnagė tampa dar labiau atsieta nuo kasdienio šurmulio ir padeda įsikurti ramiau, lėčiau, paprasčiau. Patogumui netoliese įrengti bendri dušai ir tualetai.
Tai praktiškas ir kviečiantis pasirinkimas svečiams, norintiems būti arti retrito aplinkos, tačiau kartu mėgautis kiek didesniu komfortu nei įprastoje palapinėje.
Ieškantiems jaukesnio poilsio gamtoje, ši erdvi varpinė palapinė suteikia glampingui būdingą komfortą ir lengvumą. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori jaustis arčiau žemės ir ramios retrito aplinkos, bet kartu vertina patogesnę, labiau atpalaiduojančią patirtį nei įprastas stovyklavimas.
Palapinėje rasite kingsize dydžio lovą, elektrą ir apšvietimą, todėl viešnagė bus ir praktiška, ir rami. Dėl erdvesnės vietos aplink palapinę turėsite daugiau privatumo bei laisvės įsikurti savo tempu. Netoliese yra bendri dušai ir tualetai, tad svarbiausi patogumai bus lengvai pasiekiami viso viešnagės metu.
Tai puikus pasirinkimas svečiams, norintiems paprasto, bet pakylėto buvimo gamtoje, kur natūrali aplinka dera su kruopščiai apgalvotu komfortu.
Ši izoliuota kapsulė sukurta tiems, kurie ieško paprasto, ramaus ir patogaus poilsio. Tai privati miego erdvė stovyklavietės teritorijoje, kurioje lengvai pasieksite bendrus patogumus, o aplinka išliks jauki ir neperkrauta. Toks pasirinkimas ypač tinka retritų dalyviams ar keliautojams, vertinantiems komfortą be nereikalingų detalių.
Kapsulės viduje rasite viengulę lovą ir elektrą, todėl čia patogu susikurti ramią vietą poilsiui bei kokybiškam nakties miegui. Bendri dušai ir tualetai įrengti netoliese, tad kasdienė rutina išlieka paprasta ir patogi visos viešnagės metu. Kompaktiškas sprendimas padeda išlaikyti tylos, žemiškumo ir atsipalaidavimo pojūtį po intensyvios dienos, praleistos jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo veiklų apsuptyje.
Čia dera privatumas, paprastumas ir būtini patogumai, todėl ši vieta puikiai tinka svečiams, kurie nori ramios, funkcionalios erdvės gamtos aplinkoje.
Ši nedidelė medinė miegamoji erdvė įsikūrusi ramioje lauko aplinkoje, kur lengva atsitraukti nuo kasdienio šurmulio ir pailsėti. Viduje rasite patogią lovą su metaliniu galvūgaliu, o rausvais ir baltais raštais marginta patalynė suteikia jaukumo bei švelnios šilumos pojūtį. Mažas langas su tamsia užuolaida padeda išlaikyti privatumą ir kuria ramią, uždarą atmosferą.
Šis kambarys puikiai tinka svečiams, vertinantiems paprastumą, kompaktiškumą ir natūralų medžio interjero charakterį. Čia vyrauja kaimiška, neperkrauta estetika, kuri dera prie tylos, poilsio ir lėtesnio ritmo. Tai jaukus pasirinkimas nakvynei retrito aplinkoje, kai norisi patogios, ramios ir nesudėtingos vietos atgauti jėgas gamtos apsuptyje.
Šis jaukus kambarys sukurtas ramiam poilsiui ir lėtiems vakarams, kai norisi tiesiog atsipalaiduoti bei pailsėti kūnui ir mintims. Medinėmis sienų plokštėmis ir prie jų derančiomis lubomis jis kuria natūralų, namelį primenantį jaukumą, kuris iš karto įtraukia į ramesnį ritmą. Lovą puošia žaisminga taškuota patalynė ir minkštos pagalvės, suteikiančios erdvei švelnaus žavesio.
Pro langą sklindanti dienos šviesa maloniai prislopinama šviesiomis užuolaidomis, todėl kambaryje išlieka lengva, rami ir oro kupina atmosfera. Vakare patogų apšvietimą užtikrina prie sienos tvirtinamas šviestuvas, tad erdvė išlieka ir praktiška, ir kviečianti pailsėti. Visa aplinka išlaiko paprastumo bei komforto pusiausvyrą, todėl čia ypač gera sugrįžti po sveikatingumo veiklų, laiko gamtoje ar sąmoningo poilsio akimirkų.
Dėl intymios nuotaikos ir rustiškų detalių šis kambarys puikiai tinka svečiams, ieškantiems ramios viešnagės, kupinos šilumos ir lengvumo.
Šis šviesus kambarys sukurtas taip, kad viešnagė būtų paprasta, patogi ir jauki. Aukšti langai įleidžia daug natūralios šviesos, o šiltas medinis grindų paviršius suteikia erdvei malonų, svetingą charakterį. Čia vyrauja tvarka ir funkcionalumas, todėl aplinka tinka tiek trumpam poilsiui, tiek ilgesniam buvimui bendruose retrituose.
Abiejose pusėse įrengtos dviaukštės lovos su kopėčiomis leidžia patogiai apsistoti keliese, išlaikant aiškų ir praktišką išplanavimą. Po pilnos dienos jogos, meditacijos, kvėpavimo praktikų ar seminaro ši erdvi ir lengva atmosfera padeda ramiai atsikvėpti, pailsėti ir susitelkti į bendrystę.
Tai puikus pasirinkimas svečiams, kurie ieško paprasto, jaukaus ir neperkrauto apgyvendinimo sprendimo, kuriame svarbiausia būtų ramybė, komfortas ir poilsis.
Ši vieta puikiai tinka svečiams, ieškantiems paprasto ir ekonomiško poilsio varianto. Bendrame kambaryje įrengta lova suteikia patogią vietą pailsėti pagrindiniame name, o pati aplinka sukurta tiems, kurie jaučiasi gerai bendroje erdvėje ir vertina buvimą šalia viso sodybos gyvenimo ritmo.
Čia rasite aiškų, neįmantrų apgyvendinimą, leidžiantį mėgautis ramesne, neformalia viešnage. Tai praktiškas pasirinkimas pavieniams keliautojams ar retrito dalyviams, kuriems svarbiausia patraukli kaina ir paprastumas. Nors erdvė dalijamasi su kitais, ji vis tiek tampa jaukia baze tarp užsiėmimų, poilsio akimirkų ir kasdienės ramybės.
Šis variantas ypač tinka tiems, kurie vertina ryšį, patogumą ir gerą kainos bei kokybės santykį, kartu norėdami būti pačiame pagrindinio namo centre.
Šis kambarys sukurtas svečiams, kurie renkasi bendrą apgyvendinimą, tačiau nori daugiau komforto ir privatumo. Tai patogesnė, labiau apgalvota bendrabučio tipo erdvė, kur kiekviena miego vieta turi savo užuolaidą, asmeninį apšvietimą ir elektros lizdą. Tokios detalės padeda sukurti ramesnę, jaukesnę atmosferą net ir bendroje patalpoje.
Čia itin gerai jausis keliautojai, vertinantys paprastumą, patogumą ir poilsį be perteklinių rūpesčių, bet kartu nenorintys atsisakyti bendruomeniškumo. Tai praktiškas pasirinkimas tiek po aktyvios dienos, pavyzdžiui, sveikatingumo veiklų, tiek tada, kai reikia tik paprastos, patogios vietos apsistoti.
Privatumo sprendimai leidžia lengviau atsipalaiduoti, paskaityti, įsikrauti įrenginius ir mėgautis savo erdve, išliekant dalimi bendro apgyvendinimo patirties.
Šis bendro apgyvendinimo variantas suteikia paprastą, jaukią ir patogią vietą poilsiui, todėl puikiai tinka tiems, kurie vertina bendrystę ir ramesnę, draugišką atmosferą. Čia lengva įsilieti į bendrai gyvenančią erdvę, pajusti artimesnį ryšį su kitais dalyviais ir mėgautis retrito ritmu be perteklinio formalumo.
Jei norisi daugiau privatumo, už papildomą mokestį galima pasirinkti privatų kambarį. Šį pasirinkimą patogu pažymėti registracijos metu, kad apgyvendinimas atitiktų jūsų poreikius ir komforto lūkesčius.
Nesvarbu, ar rinksitės bendrą miegamąjį, ar privatų kambarį, jūsų lauks poilsiui palanki aplinka, padedanti atsipalaiduoti ir dar labiau įsitraukti į visą sveikatingumo patirtį.
Turėdamas daugiau nei 20 metų patirties, Vincent Oloo yra gerbiamas „Transformational breath®“ vyresnysis instruktorius, kurio veikla pasiekė bendruomenes Kenijoje, Ugandoje ir Jungtinėje Karalystėje. Savo darbe jis jungia gyvenimo koučingo, NLP meistro ir šeimos konsteliacijų vedėjo įžvalgas, kad padėtų žmonėms augti per holistinį, į žmogų orientuotą požiūrį. Jo stipri laikysena, aiškumas ir jautrus darbas su kvėpavimo praktikomis bei koučingu pelnė jam...
Skaityti daugiauAnna Newman
