Postnatalinis masažas

Švelni, atkurianti priežiūra pogimdyminiu laikotarpiu gali iš tiesų pakeisti savijautą. Šis pogimdyminis masažas sukurtas tam, kad padėtų giliam atgavimui, leistų naujai mamai pailsėti, atsigauti ir jaustis tvirčiau bei labiau įsižeminusiai ypatingu atsinaujinimo metu. Remiantis daugelio kultūrų protėvių tradicijomis, pirmasis mėnuo po gimdymo laikomas ramiu buvimo namuose, maitinimosi, žindymo ir kūno atstatymo laikotarpiu.

Nesvarbu, ar gimdymas buvo natūralus, ar atliktas cezario pjūviu, ši procedūra suteikia švelnų palaikymą tiek fiziniams, tiek emociniams motinystės pokyčiams. Turėdama daugiau nei 25 metų patirtį, Eve derina kūno darbą ir intuityvų prisilietimą, kad sukurtų saugią erdvę atsikūrimui ir atsigavimui.

Pogimdyminio masažo nauda

Rekomenduojamas per pirmąjį mėnesį po gimdymo, šis masažas gali padėti:

• atstatyti dubens, gimdos, šlapimo pūslės ir kitų vidaus organų padėtį, kad pagerėtų virškinimas ir gimdos veikla
• sumažinti skausmą, klubų diskomfortą ir dubens nestabilumą
• tonizuoti raumenis ir fascijas
• palaikyti imuninę sistemą ir hormonų pusiausvyrą
• skatinti kraujo ir limfos cirkuliaciją, mažinti tinimą bei skysčių perteklių, kartu palaikant valymą ir atgavimą
• padėti pieno gamybai, nes moteris labiau atsipalaiduoja, didėja serotonino ir oksitocino kiekis
• prisidėti prie randinio audinio atsigavimo po cezario pjūvio
• nuraminti nervų sistemą, mažinti nerimą ir depresiją bei skatinti kokybišką poilsį, miegą ir greitesnį atsigavimą

Eve šią procedūrą apibūdina kaip energetinį surinkimą iš naujo – vidinių struktūrų sutelkimą ir sugrąžinimą į darną, padedantį sustiprinti kūną po nėštumo ir gimdymo patirčių.

90 minučių sesija, suderinama individualiai, apima rebozo vyniojimą, garso terapiją emociniam paleidimui, švelnų darbą su pėdomis, kojomis, pilvu ir kaklu, taip pat pašildytus žolelių kompresus. Atsigavimui po cezario pjūvio Eve naudoja ekologišką erškėtuogių aliejų, pateikia paprastas randų masažo instrukcijas ir patarimus, kaip tinkamai prižiūrėti randą.

Placentos kapsuliavimas

Placentoje yra vertingų maistinių medžiagų, kurios gali padėti kūnui po gimdymo ir maitinti kūdikį, įskaitant:

• kamienines ląsteles ir augimo faktorius, padedančius gijimui po gimdymo
• geležį, kuri padeda ląstelėms įsisavinti ir pernešti deguonį ir po gimdymo dažnai būna sumažėjusi
• vitaminą B6, padedantį organizmui naudoti ir kaupti energiją mitochondrijose
• vitaminą E – stiprų antioksidantą, saugantį ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio
• oksitociną, „meilės hormoną“, kuris palaiko ryšį, žindymą ir emocinę pusiausvyrą pogimdyminiu laikotarpiu

Labai rekomenduojama pasitelkti placentos kapsuliavimo specialistą. Jis ar ji placentą paima iškart po gimdymo ir paruošia ją kokteiliams, kapsulėms, homeopatiniams preparatams, tinktūroms bei esencijoms. Jei norite placentą pasilikti po gimdymo, tai būtina nurodyti gimdymo plane.

Pogimdyminė joga ir dubens dugno palaikymas

Be masažo, Eve siūlo ir pogimdyminę jogą bei dubens dugno stiprinimo pratimus, dažniausiai nuo šeštos savaitės po cezario pjūvio ar makšties gimdymo, arba anksčiau, jei gijimas tai leidžia. Šis darbas padeda išvengti organų nusileidimo ir šlapimo nelaikymo, kartu gerindamas kraujotaką, šlapimo pūslės funkciją ir raumenų atramą.

Sesiją sudaro 30 minučių kvėpavimo praktikų, tempimo ir stabilumo pratimų bei 30 arba 60 minučių masažo. Toks derinys padeda atpalaiduoti kaklo, pečių ir nugaros įtampą, atkurti dubens stabilumą ir bendrą jėgą. Eve taip pat pateikia trumpą seką savarankiškam praktikavimui kas antrą dieną.

Natūralios atsigavimo priemonės ir rekomendacijos

Tolesnės holistinės priežiūros gairės gali apimti:

• žolelių ir mitybos palaikymą: raudonųjų aviečių lapų arbatą, valančias tinktūras, omega aliejus, probiotikus, geležies papildus, kokteilius ir receptus
• gydomąją priežiūrą su arnika, alavijo geliu, kokosų aliejumi tarpvietės valymui ir raminti, taip pat spenelių paruošimo bei krūtų masažo patarimus, padedančius pieno tekėjimui
• placentos kapsuliavimą homeopatinių priemonių forma, padedančią hormonų pusiausvyrai, mažinančią „kūdikio liūdesį“ ir palaikančią emocinę gerovę pogimdyminiu laikotarpiu
• kūdikio masažo technikas, padedančias lengvinti virškinimą, mažinti stresą, raminti diskomfortą ir gerinti miegą bei ryšį tarp tėvų ir kūdikio

Pasiruošusi apsivalyti, atsigauti ir jaustis energetiškai sustiprėjusi bei labiau susijusi su savimi?

Užsisakykite pogimdyminį masažą ir leiskite savo atsigavimui būti lydimam rūpesčio, šilumos bei intuityvaus vadovavimo.