Šis transformuojantis retritas sukurtas tam, kad padėtų jums vėl užmegzti ryšį su savo vidiniu vaiku, pakeisti nesveikus mąstymo modelius ir paleisti pasikartojančius neigiamus ciklus. Daug dėmesio skiriama stresui: nagrinėjama, kaip per didelis krūvis veikia tiek protą, tiek kūną, kartu siūlant praktiškus įrankius, padedančius jaustis lengviau, ramiau ir labiau palaikomai.
Įsikūręs gražioje privačioje sodyboje kaime, šis ekologiškas holistinis gydymo retritas suteikia ramią aplinką poilsiui, apmąstymams ir atsinaujinimui. Jį veda Danas ir Emma, sukurdami erdvę prasmingiems pokyčiams šiltoje, rūpestingoje aplinkoje.
Galima rinktis:
Galimi mokėjimo planai.
Į retrito patirtį įeina:
*Įtraukta į 5 dienų retritą.
Kiekviename retrite dalyvauja 6–8 svečiai, priklausomai nuo kambarių dalijimosi.
Jūsų 4 arba 6 dienų programa kruopščiai sudėliota taip, kad nuo minčių triukšmo ir pervargimo nuvestų į aiškumą, ramybę ir ryšį su savimi.
1 diena – pasitikimas, kvėpavimas, paleidimas ir pusiausvyra
10 val. atidarymo ratas | Rytinės kvėpavimo praktikos ir Reiki | Gydymo seminaras | Ledinė vonia ir pirtis | Gongo garso terapija ir meditacija vidiniam vaikui
2 diena – energija, plėtra ir ryšys
Shakti Mat afirmacijos | Plūduriavimo terapija | Pasirinktinai masažas | Orakulo kortų skaitymai | NeuroVizr šviesos terapija | Laužas ir paleidimas su kakava
3 arba 5 diena – atsisveikinimas
Uždarymo ceremonija ir išvykimas 10 val.
5 naktų retrite taip pat laukia:
Ledinė vonia: saugioje, vedamoje aplinkoje kviečiama patirti gaivinantį šaltį. Ši praktika skirta palaikyti kraujotaką, stiprinti atsparumą stresui ir padėti imuninei sistemai.
Kvėpavimo praktikos: ritmiškas kvėpavimas gali padėti mažinti stresą, gilinti sąmoningumą, skatinti emocinį paleidimą ir atverti erdvę dvasinei patirčiai.
Qi Gong: ši švelni proto ir kūno praktika jungia tekantį judesį, valdomą kvėpavimą ir sutelktą dėmesį, kad padėtų atsipalaiduoti, atgauti pusiausvyrą, lankstumą ir energinę darną.
Garso terapija: gili garsų ir virpesių patirtis, padedanti nuraminti protą, atpalaiduoti kūną ir palaikyti atgavimą.
Laužo ceremonija: susibūrimas prie liepsnų, skirtas paleisti praeities traumas, atsikratyti naštos ir sukurti vietos šviesesnei ateičiai.
Meditacija vidiniam vaikui: vedama meditacija kviečia gydyti senas žaizdas, atkurti ryšį su vidiniu vaiku ir stiprinti meilę sau.
Gydymo seminarai: asmeninio augimo užsiėmimai „Buvimas dabartyje“, „Atsitraukimas nuo ego“ ir „Proto nuraminimas“ siūlo praktinius būdus puoselėti sąmoningumą ir vidinę ramybę.
Plūduriavimo terapija: dar vadinama jutimų deprivacija, ši patirtis sūriame vandens baseine skatina gilų atsipalaidavimą, savistabą ir streso mažinimą be išorinių dirgiklių.
Danas ir Emma nuoširdžiai kuria saugią, palaikančią erdvę poilsiui, apmąstymams ir asmeniniam augimui. Po daugelio metų, praleistų gyvenant maksimaliu tempu per RAF tarnybą, kelių verslų vystymą ir didelės šeimos auginimą, jie pasiekė tašką, kai sėkmė nebeteikė pilnatvės. Liga ir perdegimas paskatino juos sulėtinti tempą ir pradėti gilesnę gydymo kelionę, iš kurios gimė Tranquil Waters Retreat.
Šiandien jie patys pasitinka svečius ir su rūpesčiu bei buvimu lydi kiekvieną retrito kelionę. Jų misija paprasta: padėti jums sugrįžti į save, jaučiantis ramesniems, lengvesniems ir gyvesniems.
Būsimi 4 dienų retritai
Viename retrite – daugiausia 8 svečiai. Įskaičiuota 3 naktų viskas įskaičiuota patirtis: apgyvendinimas, terapijos, šefo ruoštas maistas ir palaikymas.
Privatus kambarys – 995 £
Privatus kambarys su vonios kambariu, viskas įskaičiuota
Bendras kambarys – 695 £
Bendras kambarys su vonios kambariu, viskas įskaičiuota
Būsimi 5 dienų retritai
Viename retrite – daugiausia 8 svečiai. Įskaičiuota 4 naktų viskas įskaičiuota patirtis: apgyvendinimas, terapijos, šefo ruoštas maistas ir palaikymas.
Privatus kambarys – 1295 £
Privatus kambarys su vonios kambariu, viskas įskaičiuota
Bendras kambarys – 995 £
Bendras kambarys su vonios kambariu, viskas įskaičiuota
Galimi mokėjimo planai.
Kiekvieną mėnesį jie organizuoja nedaug retritų, o datas skelbia palaipsniui. Jei norite pirmieji sužinoti apie naujas retrito datas, galite prisijungti prie sąrašo ir gauti pranešimą, kai atsivers naujos vietos.
Dažniausiai užduodami klausimai
Dažniausios temos: terapijos viešnagės metu, apgyvendinimas, maistas ir gėrimai, skaitymai, dalyvavimas vienam, kas įskaičiuota į kainą, dalyvavimas veiklose bei atšaukimas ar datos pakeitimas.
Taip, atvykti vienam tikrai galima. Daugybė svečių atvyksta solo ir išvyksta susiradę draugų visam gyvenimui, būdami šiltoje, saugioje ir rūpestingoje aplinkoje, kur jiems suteikiamas visapusiškas palaikymas visos viešnagės metu.
Jei norėtumėte sužinoti ką nors daugiau, komanda visuomet mielai padės.
Ši erdvi liukso klasės erdvė sukurta tam, kad poilsis būtų kuo patogesnis ir lengvesnis. Čia rasite didelę tvirtos ąžuolo medienos „super king“ lovą su bambukinio atminties putų čiužiniu, padedančiu mėgautis ypač giliu ir atgaivinančiu miegu. Viešnagės metu paruošiama ir minkšta 100 % medvilnės patalynė, purūs rankšluosčiai bei chalatai, suteikiantys jaukumo nuo pirmų akimirkų.
Mėgstamiausia kambario vieta – patogi šezlongo tipo sofa, kviečianti įsitaisyti ir ramiai pailsėti. Aukštos lubos, atviri sijos elementai ir langai į dvi puses kuria šviesią, orią atmosferą, o spinta, komoda ir erdvus rašomasis ar kosmetinis stalas leidžia patogiai susidėti daiktus ir jaustis lyg namuose tiek trumpesnės išvykos, tiek ilgesnio poilsio metu.
Privačiame vonios kambaryje įrengtas dvigubas dušas, šildomas rankšluosčių džiovintuvas ir nemokamos prabangios higienos priemonės. Taip pat rasite aromaterapinį difuzorių su pasirenkamais aliejais, padedantį atsipalaiduoti, atgauti jėgas ar tiesiog ramiai praleisti akimirką kambaryje. Čia gali apsistoti iki 3 asmenų.
Šis elegantiškas liukso numeris laikomas išskirtiniausiu visame viešbutyje ir sukurtas taip, kad poilsis čia būtų ramus, jaukus ir apgalvotas iki smulkmenų. Dvigubai varstomos durys atsiveria į privatų stogo terasos kampelį, kuriame malonu leisti vakarus, ilsėtis ar mėgautis lengvu, neskubiu valgymu. Viduje rasite dvi sujungiamos „king-size“ lovas su prabangiu bambuko atminties putų čiužiniu, užtikrinančiu kokybišką miegą ir gilų atsipalaidavimą.
Patogumui čia įrengta spinta ir komoda, todėl lengvai įsikursite net ir ilgesnei viešnagei. Jaukumo suteikia poilsio krėslas su pakoju, o viešnagės metu pasirūpinta ir visais svarbiausiais tekstilės akcentais: medvilnine patalyne, minkštais rankšluosčiais bei chalatais. Numerio vonios kambaryje įrengtas erdvus dušas be slenksčio, šildomas rankšluosčių laikiklis ir prabangios nemokamos higienos priemonės. Dar daugiau ramybės suteikia aromaterapijos difuzorius su pasirenkamais aliejais, padedančiais atsipalaiduoti, atgaivinti mintis ar pasisemti naujos energijos.
Dan
Emma
Harrier Lodge Upper Hexgreave, Newark NG22 8LS, UK
Notingamšyras
Trukmė
3 naktys / 4 dienos
Galima bet kurią dieną