Puerto Escondido, Meksiko, laukia savaitė, skirta oro menų atradimui, atsigavimui ir gilesniam ryšiui su savimi. Šis retritas vyks Casa Chango erdvėje nuo 2026 m. lapkričio 14 iki 21 d., kartu su Cassandra Hein ir Amy Thai.
Čia jūsų lauks paplūdimys, šviežias vietinis maistas, naujos pažintys ir galimybė nuosekliai auginti įgūdžius dirbant su oro šilku ir sling/hammock įranga. Patirtis sukurta tam, kad padėtų atsiskleisti, atgauti jėgas ir drąsiau įeiti į autentišką saviraišką.
Retritas skirtas pradedantiesiems ir vidutinio lygio bei aukštesnio lygio oro menų praktikams. Užsiėmimuose daug dėmesio skiriama technikai, jėgos stiprinimui, sekų mokymuisi, lankstumui ir kūrybiškumui. Dalyviai treniruosis ant dviejų aparatų: aerial silks ir sling/hammock.
Kiekviena diena bus sudėliota iš užsiėmimų ir išvykų. Ryto sesijose akcentuojamas judėjimo efektyvumas, technika, įgūdžių progresijos ir oro sekos, o kiekviena diena remiasi tuo, kas išmokta anksčiau. Popietės sesijose laukia darbas poromis, lankstumo praktikos, kūrybiniai tyrinėjimai, atkuriamosios praktikos ir tailandietiško masažo technikos.
Ne treniruočių metu galėsite mėgautis sveikais valgiais, ilsėtis prie baseino, maudytis vandenyne, jodinėti žirgais iki karštųjų versmių, paleisti į jūrą vėžliukų jauniklius, tyrinėti naktinį turgų, aplankyti Mercado, gauti masažą ir būti gamtos apsuptyje. Atvykite tokie, kokie esate — čia jūsų individualumas laukiamas.
Patyrę mokytojai palaikys įvairaus lygio dalyvius — nuo pradedančiųjų iki vidutinio lygio. Visiškai nauji praktikantai taip pat laukiami, nors prieš atvykstant rekomenduojama bent kartą išbandyti oro menų praktiką. Taip pat kviečiami partneriai, ne oro menų praktikai ir vaikai.
Pavyzdinis dienos grafikas: viskas yra pasirenkama!
Taip pat laukia kelionės į mėgstamiausius paplūdimius maudynėms, banglenčių sportui, nardymui ir vėžliukų paleidimui į jūrą. Pasirenkami vakaro nuotykiai apima bioliuminescencinės lagūnos lankymą ir išvyką į vietinį naktinį turgų.
Cassandra Hein yra klasikinio paruošimo varžybinė meninės gimnastikos atstovė, pradėjusi varžytis būdama 5 metų. Judesys ir scenos menai ilgą laiką buvo jos gydymo kelio dalis. Sukaupusi 30 metų gimnastikos patirties, 10 metų oro menų studijų, 6 metų dėstymo silks ir hammock srityje, taip pat turėdama 500 val. jogos mokytojos kvalifikaciją, neurolingvistinės praktikos, traumoms jautraus instruktavimo, Usui Reiki meistrės ir 14 metų licencijuotos masažo terapeutės patirtį, ji atsineša itin daugiasluoksnį pagrindą. Ji taip pat vedė daugybę sėkmingų retritų Jungtinėse Valstijose, Meksikoje, Kosta Rikoje, Gvatemaloje, Nikaragvoje, Portugalijoje ir Pietų Afrikoje.
Amy Thai oro jogos kelionę pradėjo 2018 m. ir greitai ją pamėgo. 2019 m. ji įgijo oro instruktoriaus sertifikatą „Galaxy Lifestyle“, o 2023 m. tapo garso terapijos vedėja per „Peace, Love and Yoga“. Jos užsiėmimuose dera kūrybiškos sekos, žaismingumas ir stiprinimas, o dėmesys skiriamas pagrindinėms pozoms bei technikai, kad oro šokio sekos būtų sklandžios ir sėkmingos. Ji taip pat veda specializuotus oro menų seminarus ir mėgsta stovyklavimą, fotografiją, vakarienių organizavimą bei laiką su savo šuneliu Tsuki.
Kambarys | Ankstyvojo rezervavimo kaina | Įprasta kaina
Bendras bendrabutis (mišrios lyties) | $2200 | $2500
Bendras privatus kambarys (2 draugai viename kambaryje) su bendru vonios kambariu, 1 karališko dydžio lova arba 2 atskiros lovos | $2400 | $2700
Privatus kambarys su bendru vonios kambariu | $2700 | $3000
Rezervacijai reikalingas $333 depozitas. Ankstyvojo rezervavimo kaina galioja iki rugpjūčio 14 d., o visa suma turi būti sumokėta iki spalio 14 d. Kainos nurodytos vienam asmeniui. Poros turi registruotis kartu. Poros ir partneriai priimami už papildomą kainą.
Casa Chango yra ekologiškas retrito centras, kuriam svarbi darna su gamta. Turtas yra neprijungtas prie tinklų ir maitinamas vien saulės energija. Čia naudojami sauso kompostavimo tualetai, o žmogaus ir maisto atliekos panaudojamos augalams bei medžiams vietoje tręšti. Svečiai kviečiami atvykti su pagarba gamtai ir atsivežti natūralų šampūną, kondicionierių bei dantų pastą. Pastatai suprojektuoti taip, kad išliktų vėsūs ir patogūs visos viešnagės metu.
Teritorija draugiška gyvūnams — joje gyvena keli šunys ir katės, o bendrose erdvėse juos galima sutikti nuolat. Čia taip pat natūraliai gyvena vietiniai vabzdžiai, paukščiai ir driežai, o atviros bendruomeninės erdvės, tokios kaip sporto salė, valgomasis, baseinas ir poilsio zona, neturi sienų. Visa aplinka leidžia viso retrito metu būti arti gamtos.
Registruokitės anksti ir pasinaudokite ankstyvojo rezervavimo nuolaida. Pakvieskite draugą į bet kurią artėjančią programą ir gaukite $100 rekomendacijos nuolaidą už kiekvieną jūsų pakviestą žmogų. Pakviesti asmenys turi būti pirmą kartą atvykstantys į „Sweet Retreats“.
Pinigai negrąžinami jokiomis aplinkybėmis. Siūlomi lankstūs mokėjimo planai ir maži depozitai, o rezervacija laikoma įsipareigojimu sau.
Šis privatus kambarys sukurtas ramiam poilsiui ir patogiam buvimui. Jame rasite erdvią king size lovą, privatų vonios kambarį bei verandą, kurioje galėsite neskubėdami pabūti gryname ore, pasimėgauti tyla ir akimirka sau.
Vėsesnėmis dienomis ar šiltesniu sezonu papildomam komfortui siūlomas ir pasirenkamas oro kondicionierius, todėl erdvė tinka ramiam poilsiui bet kuriuo metu. Paprastas, aiškus išplanavimas padeda lengvai atsipalaiduoti, išlaikyti privatumą ir jaustis jaukiai visos viešnagės metu.
Tai apgalvotas pasirinkimas svečiams, ieškantiems asmeninės erdvės su svarbiausiais patogumais ir ramesne lauko zona. Nesvarbu, ar čia ilsėsitės tarp užsiėmimų, skirsite laiko tylai, ar tiesiog norėsite atgauti jėgas, šis kambarys suteiks malonią aplinką poilsiui ir ramybei.
Šis privatus kambarys pirmame aukšte sukurtas taip, kad poilsis būtų paprastas ir jaukus. Čia galima rinktis karališkojo dydžio arba queen tipo lovą, todėl erdvė patogiai tinka tiek vienam keliautojui, tiek porai. Bendras vonios kambarys suteikia praktiškumo, o bendra veranda kviečia trumpam sustoti, pakvėpuoti grynu oru ir pasimėgauti ramesne dienos tėkme.
Pirmo aukšto vieta ypač patogi norintiems lengvai judėti ir jausti artumą aplinkai. Verandoje malonu pradėti rytą tyloje, pailsėti tarp veiklų ar tiesiog skirti kelias minutes sau. Tai paprastas, tačiau apgalvotai įrengtas kambarys, tinkantis svečiams, ieškantiems ramaus retrito su bendrais, bet patogiais patogumais ir atpalaiduojančia atmosfera.
Šis mišrios lyties bendras kambarys skirtas iki 4 svečių ir yra paprastas, patogus pasirinkimas tiems, kurie vertina jaukią, bendruomenišką atmosferą viešnagės metu. Bendras vonios kambarys ir veranda suteikia kasdieniam poilsiui reikalingą praktiškumą bei malonią erdvę atsikvėpti tarp veiklų.
Kambarys sukurtas ramiam, nepretenzingam poilsiui, kai norisi visko, ko reikia, bet be pertekliaus. Atvira, bendra aplinka padeda lengvai įsilieti į retrito ritmą, o veranda kviečia trumpam sustoti, pakvėpuoti grynu oru ar pradėti rytą tylos akimirka.
Tai puikus pasirinkimas tiek vieniems keliaujantiems, tiek draugams, atvykstantiems į retritą kartu. Čia lengva derinti bendravimą ir asmeninį laiką, todėl ši apgyvendinimo galimybė ypač tinka ieškantiems ekonomiško, ramiai nuteikiančio ir svetingo sprendimo.
Cassandra – klasikinio pasirengimo varžybinė meninės gimnastikos atstovė, kurios judesio kelionė prasidėjo vos penkerių. Nuo tada judėjimas jai tapo viso gyvenimo atgavimu, saviraiška ir augimu. Sukaupusi 30 metų gimnastikos patirtį, 10 metų oro akrobatikos studijų ir 6 metus dėstydama darbą su šilkais bei hamaku, ji į kiekvieną užsiėmimą atneša tikslumą, kūrybiškumą ir jautrų požiūrį į kūną. Ji taip pat yra 500...
Skaityti daugiau
Nuo 2018 m. Amy pradėjo savo kelionę į oro jogą ir greitai į ją įsitraukė taip stipriai, kad reguliarios praktikos tapo jos kasdienybės dalimi. 2019 m. ji įgijo sertifikuotos oro jogos instruktorės kvalifikaciją „Galaxy Lifestyle“, o 2023 m. savo veiklą praplėtė ir tapo garso terapijos vedėja, mokydamasi „Peace, Love and Yoga“. Jos vedamos pamokos pasižymi kūrybiškomis sekų jungtimis, žaismingumu ir apgalvotu...
Skaityti daugiau
Kaina
2 200,00 USD
11-14, št – 11-21, št