Šis ilgametę patirtį turintis detoksikacijos ir sveikatingumo retritas sukurtas tam, kad padėtų siekti tvaraus, sveiko svorio mažėjimo pasitelkiant paprastus gyvenimo būdo pokyčius ramioje, atpalaiduojančioje aplinkoje. Holistinis požiūris į kūno ir minčių valymą čia dera su švelniu keliu į didesnį gyvybingumą ir geresnę bendrą savijautą.
Derinant terapinį judesį, maistingą ekologišką šarminę virtuvę ir sveikatingumo seminarus, šis retritas padeda suaktyvinti medžiagų apykaitą, išvalyti kūną ir nuraminti mintis. Visa programa sukurta taip, kad svečiai išsineštų lengvumo, pusiausvyros ir atsinaujinusios energijos pojūtį.
Dalyvių skaičius čia sąmoningai ribojamas, todėl kiekvienas sulaukia daug asmeninio dėmesio iš atsidavusios komandos. Apdovanojimus pelniusi vieta ir SPA suteikia erdvės tikram atsipalaidavimui bei atgaivai.
Kiekvieną dieną laukia įvairi jogos ir meditacijos sesijų programa, skirta pailginti kūną ir nuraminti protą, taip pat kasdienės pilateso pamokos, padedančios lavinti pusiausvyrą, laikyseną ir jėgą. Dalyviai taip pat mėgaujasi viso kūno stiprinimo ir tonizavimo užsiėmimais, o greta vyksta vedami arba savarankiški pasivaikščiojimai gamtoje, pakrantės takais, kalnuose ir derlinguose slėniuose. Šios Ispanijos vietovės aplinka dovanoja gaivų orą, įkvepiančius vaizdus ir daugiau laiko lauke.
Popietės skirtos poilsiui ir malonumui, nes atsipalaidavimas yra svarbi sveikatingumo dalis. Svečiai gali ilsėtis ant gulto prie lagūnos baseino, skaityti paplūdimyje, maudytis jūroje, mėgautis SPA procedūra arba rinktis gydomąją holistinę terapiją pusiausvyrai atkurti.
Prie retrito pritaikytas ir platus papildomų procedūrų pasirinkimas: ekologiškos veido bei kūno procedūros, specialios anti-age terapijos, holistinės procedūros, reabilitacijos terapijos ir išskirtiniai masažai.
Naujųjų metų pasiūlymas: pirmiesiems 6 naujiems 11–17 kovo retrito užsakymams taikoma 100 £ nuolaida vienam asmeniui nuo nurodytos kainos.
Apdovanojimus pelnę retrito namai ir SPA įsikūrę tarp kalnų ir Viduržemio jūros, ramioje vietoje, vos 10 minučių pėsčiomis nuo vietinio paplūdimio. Tai ideali vieta atsitraukti nuo kasdienybės, atsipalaiduoti ir atgauti jėgas.
Svečiai gali rinktis iš dviejų meniu. Pirmasis – lengvas, gaivus detoksikacijos meniu, paremtas augaline mityba ir maistingais patiekalais, padedančiais mažinti svorį bei stiprinti sveikesnį kūną. Antrasis – gilesnis šarminis valymas tiems, kurie ieško labiau atkuriančios retrito patirties. Šis pasirinkimas sukurtas palaikyti virškinimą, gali padėti mažinti cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį, mažinti uždegiminius procesus bei stiprinti natūralius organizmo gydymo procesus.
Abu meniu sudaryti taip, kad suteiktų tikrą postūmį sveikatingumui ir gyvybingumui. Valgiai čia skirti mėgautis kiekvienu kąsniu, kartu gaunant maistingą, sveikatą stiprinančią mitybą.
Tarp įprastų patiekalų – sveiki pusryčiai, ryškios supermaisto salotos, spalvingos sriubos, o norintiems – ir šviežios žuvies patiekalai, įkvėpti Ispanijos Viduržemio pakrantės. Šarminio valymo meniu sudaro daržovių kokteiliai, kokteilių dubenėliai, energijos suteikiančios sultys ir sriubos.
Visi patiekalai kasdien ruošiami šviežiai šefės ir komandos, naudojant sezoninius, vietoje užaugintus ir, kiek įmanoma, ekologiškus produktus. Virtuvė draugiška žarnynui, kupina maistinių medžiagų ir be rafinuoto cukraus. Meniu neįtraukiami itin perdirbti produktai, alkoholis, kava, glitimas, pieno produktai, soja, raudona mėsa, nenatūralūs cukrūs, dirbtiniai saldikliai, kviečiai ir konservantai.
Komanda taip pat pasiruošusi atsižvelgti į specialius mitybos poreikius, alergijas ir netoleravimus.
Kiekvieną dieną numatytas laikas poilsiui ir atsipalaidavimui, o norintieji gali rinktis iš viso atkuriamųjų SPA ir holistinių terapijų meniu:
SPA ir holistinė komanda yra aukštos kvalifikacijos, patyrusi ir rūpestinga. Procedūros čia skirtos atpalaiduoti, atkurti ir atgaivinti pavargusius, įsitempusius kūnus bei protus.
Rytas
Popietė
Vakaras
Retritai užsipildo greitai. Jei pageidaujama data jau pilna
The Ultimate Retreat
Kaina
1 395,00 GBP
09-30, tr – 10-06, an