

Šis holistinis svorio mažinimo retritas sukurtas tam, kad palaikytų kūną, protą ir dvasią per nuosekliai sudėliotą detoksikacijos, judesio ir naujų gyvenimo įpročių procesą.
Pirmasis etapas orientuotas į terapinį badavimo ir detoksikacijos metodą, padedantį pasiekti visapusišką medžiagų apykaitos atsinaujinimą. Ši fazė skirta mažinti uždegiminius procesus, gerinti insulino jautrumą ir sugrąžinti žarnyną bei mikrobiomą į pusiausvyrą.
Antrasis etapas remiasi tuo pačiu pagrindu ir apima individualizuotas fizinio pasirengimo treniruotes bei mitybos edukaciją. Taip ugdomas sveikesnis požiūris, kurį galima išlaikyti ir pasibaigus programai.
Viso viešnagės metu taip pat galėsite naudotis joga, meditacija ir terapiniu masažu. Visa tai vyksta gydančioje atokaus paplūdimio ir vešlios džiunglių aplinkos atmosferoje.
Šiame gide pateikiama papildoma informacija ir programos detalės. Tikimasi, kad patirtis padės sukurti naują sveikatos pagrindą, kurį galėsite neštis toliau ir po viešnagės čia.
10 DIENŲ
14 DIENŲ
21 DIENA
VISOMS AUKŠČIAU NUSTATYTOMS TRUKMĖMS TAIP PAT TAIKOMA +
Detoksikacijos metu lengvas diskomfortas gali būti natūrali proceso dalis. Svarbiausia išlikti stabiliai ir funkciškai, o apie bet kokius stiprėjančius, užsitęsusius ar ryškėjančius simptomus būtina nedelsiant informuoti sveikatingumo centro komandą.
Taip pat normalu patirti energijos svyravimus: vienu metu jaustis labiau gyvybingiems, o vėliau trumpam susidurti su nemalonumais. Organizmui šalinant sukauptas atliekas, gali pasireikšti galvos skausmai, raumenų maudimas, bėrimai, sutrikęs miegas, mažesnis energijos kiekis ar emocinis atsivėrimas. Šios reakcijos gali būti susijusios su skysčių ir elektrolitų pokyčiais, cukraus kiekio kraujyje reguliacija, hormoniniais signalais arba laikinais žarnyno mikrobiomo pokyčiais.
Pirmasis retrito etapas kviečia visiškai pasinerti į detoksikaciją. Rekomenduojama šį laiką skirti valymui visais lygmenimis: protą palaikyti meditacija, emocijas paleisti rašant dienoraštį, o kūną atkurti per jogą.
Fiziniam kūnui skirtas skysčių pagrindu paremtas detoksikacijos režimas yra terapinis badavimo ir valymo metodas, sukurtas visapusiškam medžiagų apykaitos atnaujinimui. Derindama šiuolaikinį mokslą ir senąją išmintį, programa vienu metu veikia kelias detoksikacijos sritis – nuo aplinkos toksinų iki ilgalaikių vidinių disbalansų ir ląstelių senėjimo.
Į integruotą procesą įeina funkciniai gėrimai, žolelių papildai, gydomieji eliksyrai ir arbatos, taip pat kasdienės savarankiškai atliekamos žarnyno procedūros. Visa tai skirta suteikti kūnui erdvės nuraminti uždegiminius procesus, pagerinti insulino jautrumą ir atkurti žarnyno bei mikrobiomo pusiausvyrą.
Intensyvios papildomos programos skirtos svečiams, ieškantiems pagalbos konkrečiais klausimais. Papildomas mokestis – 800 THB per dieną už vieną programą arba 1 200 THB per dieną už dvi derinamas programas. Kiekviena programa apima papildomus eliksyrus, papildus ir žoleles, pritaikytas pasirinktai krypčiai.
Švelnusis valymas: minkštesnė alternatyva, vis dar suteikianti detoksikacijos palaikymą, tačiau leidžianti vienus lengvus pietus per dieną iš valymo meniu ir neįtraukianti žarnyno procedūrų.
Parazitų valymas: skirtas svečiams, patiriantiems lėtinius virškinimo sutrikimus ar nereguliarų žarnyno darbą.
Kandidozės valymas: sukurtas tiems, kurie nerimauja dėl mikrobinės ar mieliagrybių pusiausvyros.
Sunkiųjų metalų valymas: skirtas svečiams, kurie galėjo ilgą laiką patirti aplinkos poveikį.
Kepenų valymas: 2,5 dienos intensyvus valymas, kurį galima pridėti prie įprastos detoksikacijos už 2 200 THB. Ši opcija rekomenduojama tiems, kuriems reikalingas kepenų palaikymas, ypač patiriantiems gyvenimo būdo sukeltą stresą.
Reshape Your Life
฿ 61,650
Reshape Your Life
฿ 82,600
Reshape Your Life
฿ 116,000
Atgaivinkite kūną ir mintis kruopščiai sudarytais detoksikacijos paketais, kurie sukurti tam, kad palaikytų jūsų bendrą sveikatingumą. Kiekviena programa pritaikyta padėti sulėtinti tempą, iš naujo susitelkti ir ramioje gamtos aplinkoje vėl pajusti ryšį su savimi.
Įsikūręs tarp paplūdimio ir džiunglių, šis prieglobstis kuria išties įtraukiančią atmosferą: kiekviena erdvė čia turi savitą charakterį, tačiau visą vietą vienija tas pats išskirtinis jaukumas. Aplinka tampa puikiu fonu poilsiui, atsinaujinimui ir gilesniam pusiausvyros pojūčiui.
Svečiai gali tikėtis ramios aplinkos, kuri skatina atsipalaidavimą ir atgavimą, todėl lengva atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių ir visiškai pasinerti į gamtos ritmą. Nesvarbu, ar ieškote švelnaus sustojimo, ar labiau kryptingos sveikatingumo patirties, ši vieta suteikia gražią pradžią.
Šis kambarys sukurtas ramiam ir kokybiškam poilsiui, kai svarbiausia — komfortas ir lengvas atsipalaidavimas. Oro kondicionierius padeda palaikyti malonią temperatūrą visą dieną ir naktį, todėl erdvėje išlieka vėsu, jauku ir ramu net po aktyvios dienos ar intensyvesnio retrito ritmo.
Interjeras čia paprastas, tvarkingas ir apgalvotas taip, kad galėtumėte lengvai įsikurti bei greitai pajusti ramybę. Po jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų tai tampa patogia vieta atgauti jėgas, pailsėti ir ramiai pasiruošti kitai dienai. Toks jaukus prieglobstis padeda sukurti gaivesnę, patogesnę ir labiau atpalaiduojančią viešnagę.
Įženkite į ramybės kupiną erdvę, sukurtą tam, kad galėtumėte sulėtinti tempą ir iš tiesų atsipalaiduoti. Šis erdvus liukso numeris alsuoja natūraliu įkvėpimu ir kuria jaukią, harmoningą aplinką poilsiui, atsinaujinimui bei tyliai savirefleksijai. Pro duris atsiveriantys vešlaus žalumo vaizdai suteikia privatumo ir atokumo pojūtį, tarsi būtumėte toli nuo kasdienio šurmulio.
Puikiai tinka svečiams, ieškantiems ramaus sveikatingumo poilsio, kai norisi pasinerti į gamtos artumą ir nuo pat atvykimo pajusti atgaivą. Nesvarbu, ar čia atvykote pailsėti, atgauti jėgas, ar švelniai detoksikacijai, ši tyli erdvė kviečia įsikurti, nurimti ir mėgautis lėtesniu ritmu.
Privalumai:
Šis kambarys sukurtas tiems, kurie vertina daugiau ramybės, komforto ir jaukumo. Įsikūręs kalvos šlaite, jis dovanoja tylų pabėgimą nuo kasdienio tempo ir leidžia mėgautis gražiais vaizdais bei atpalaiduojančia aplinka. Čia vyrauja atkurianti atmosfera, kuri natūraliai palaiko gilų poilsį, detoksikaciją ir gydymo retrito patirtį.
Rami aplinka ir gaivus peizažas kviečia sulėtinti žingsnį, atsipalaiduoti ir įsilieti į lėtesnį buvimo ritmą. Tai puiki vieta pailsėti tarp sveikatingumo užsiėmimų, grįžti į save ir pasijusti lengviau, tvirčiau bei labiau subalansuotai viso retrito metu.
Jei ieškote daugiau privatumo, atsigavimo ar tiesiog tylos, kurioje galima iš tikrųjų pailsėti, šis kambarys sujungia patogumą ir ramybę taip, kad kiekviena viešnagės akimirka taptų dar malonesnė.
Įsikūręs vešliame džiunglių sode, šis paprastas ir jaukus bungalas kviečia sustoti, pailsėti ir atgauti jėgas. Jo interjeras išlaiko švarų, esminį stilių, todėl čia rasite viską, ko reikia ramiam poilsiui, kartu išlikdami arti jus supančios gamtos grožio.
Rytą pasitiks švelnūs gamtos garsai, o visą viešnagę lydės rami, atkurianti kurorto atmosfera. Tai puikus pasirinkimas svečiams, vertinantiems tylą, žemišką aplinką ir erdvę, kurioje svarbiausia paprastumas, komfortas bei raminanti aplinkos energija.
Po sveikatingumo veiklų dienos arba tiesiog norėdami sulėtinti tempą, šiame bungale galėsite pasimėgauti jaukia retrito patirtimi pačioje sodo širdyje.
Šis jaukus ir paprastas bungalow tipo kambarys sukurtas tiems, kurie vertina patogumą ir praktiškumą. Čia rasite viską, ko reikia ramiam poilsiui po pilnos sveikatingumo veiklų dienos ir laiko, praleisto kurorto ramioje aplinkoje. Papildomą komfortą suteikia karštas vanduo, padedantis dar labiau atsipalaiduoti ir pailsėti.
Kaip ekonomiškas pasirinkimas, šis bungalow siūlo jaukią, esminius poreikius atliepiančią erdvę, kurioje galėsite nurimti, atgauti jėgas ir kitą dieną pasitikti savo tempu. Čia vyrauja rami, neperkrauta atmosfera, todėl tai puikus variantas keliautojams, mėgstantiems paprastą komfortą be nereikalingų priedų.
Apsuptas tylos ir kurorto gamtos fonų, šis bungalow tinka ramiam, atgaivinančiam poilsiui, puikiai derančiam su sveikatingumo patirtimi. Tai idealus pasirinkimas ieškantiems paprastumo, vertės ir ramios vietos, į kurią malonu sugrįžti dienos pabaigoje.
Įsikūręs šlaite, šis standartinis kambarys siūlo puikų kainos ir aplinkos balanso derinį. Paprastas, jaukus ir lengvai prieinamas, jis suteikia ramią bazę jūsų detoksikacijos ir atgavimо kelionei. Čia galėsite atsiriboti nuo kasdienio šurmulio ir pasinerti į aplinką, kuri natūraliai skatina poilsį, sąmoningumą bei vidinę tylą.
„Standard Hillside“ yra praktiškas pasirinkimas tiems, kurie nori mėgautis „The Sanctuary“ atmosfera už prieinamą kainą, neatsisakydami ramybės ir komforto. Nesudėtingas kambario išplanavimas leidžia lengvai atsipalaiduoti po dienos sveikatingumo užsiėmimų, kad visą dėmesį galėtumėte skirti poilsiui, atsinaujinimui ir pačiai retrito patirčiai.
Įsikurkite jaukiame, tradiciniame bungale, sukurtame taip, kad dar labiau priartintų prie gamtos ir žemiškos, įžeminančios energijos. Paprastas, nepretenzingas interjeras čia kuria ramų foną poilsiui, apmąstymams ir giliam atsipalaidavimui.
Kurorto džiunglių apsuptyje esantis bungalas dovanoja intymią, ramią aplinką, kurioje lengva sulėtinti tempą ir vėl susitelkti į save. Natūrali aplinka padeda atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių ir pasinerti į tylų, harmoningą aplinkos ritmą.
Tai patogus pasirinkimas svečiams, ieškantiems autentiškesnės viešnagės — tokios, kuri alsuoja ramybe, paprastumu ir darna su aplinkiniu kraštovaizdžiu.
Šis kambarys puikiai tinka draugams ar šeimos nariams, keliaujantiems kartu ir ieškantiems jaukios vietos bendram poilsiui. Įsikūręs ramioje kalvos aplinkoje, jis kuria atpalaiduojančią atmosferą, kurioje du svečiai gali sustoti, pailsėti ir ramiai pasimėgauti laiku drauge.
Kambaryje patogiai sustatytos dvi dvigulės lovos, todėl erdvė yra ir praktiška, ir maloni poilsiui. Rami aplinka padeda atgauti jėgas tarp sveikatingumo veiklų, tad tai puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina tiek bendrystę, tiek tylos akimirkas.
Jei atvykstate į retritą arba tiesiog norite jaukios vietos sustoti ir atsikvėpti, šiame kambaryje rasite privatumą, komfortą ir ramybę, kuri padės jaustis patogiai visos viešnagės metu.
Autentiškas Tailando žavesys čia susilieja su ramybe ir jaukumu – tai tradicinio stiliaus erdvė svečiams, norintiems pasinerti į natūralią ir kultūrinę Koh Phangan atmosferą. Bungalow tipo namelis išlaiko kaimišką charakterį, tačiau kartu užtikrina patogų poilsį, kuriame juntamas šiluma, paprastumas ir artumas aplinkai.
Kiekviena erdvė turi savitą charakterį, bet visur išlieka atpažįstamas „Sanctuary“ jaukumas. Čia svarbu ne tik vieta nakvynei, bet ir pats buvimas – galimybė sulėtinti tempą, įsilieti į ramesnį salos ritmą ir tiesiog mėgautis aplinka. Tyloje ir žalumos apsuptyje šis bungalow kviečia atsipalaiduoti, atgauti jėgas ir patirti viešnagę, kuri atrodo ir autentiška, ir atstatanti vidinę pusiausvyrą.
The Sanctuary

153/14 M3WG+G75 หมู่ที่ 6 Tambon Ban Tai, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambonas Ban Tai
Kaina
61 650,00 THB
Trukmė
6 naktys / 7 dienos
Galima bet kurią dieną