Šis 5 dienų meditacijos retritas kviečia į 3 pilnas tylos dienas, skirtas sulėtėti, vėl susijungti su savimi ir būti vedamam per kruopščiai sudėliotą praktiką. Dienas leisite su žirgais ir gamtoje, o visą laiką lydės meditacija, sąmoningi pasivaikščiojimai ir tyli refleksija.
Tyla sukuria erdvę susitikti su savimi tiesiau ir be įprasto kitų žmonių atspindžio. Kai nebelieka kasdienio triukšmo, pradeda slinkti familiarūs vaidmenys ir etiketės, todėl aiškiau matyti tai, kas slypi po paviršiumi.
Šioje ramybėje galite pastebėti, kas formuoja jūsų reakcijas, įpročius ir būdus, kuriais atsakote į pasaulį. Užuot buvus nuolat traukiamam į išorę, kviečiama atsigręžti į vidų, kur tylus stebėjimas padeda atpažinti, kas gali būti sustabarėję ar stabdyti judėjimą pirmyn.
Tylos dienomis emociniai sluoksniai apdorojami saugiai ir palaikomai. Per struktūruotą meditaciją atsiranda erdvės pajusti ir paleisti pyktį, liūdesį ar dirglumą. Dėl to protas gali tapti skaidresnis, ramesnis ir atviresnis, o kartu lengviau pasiekiama ramybė, atjauta, džiaugsmas ir kūrybiškumas.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Gyvensite dideliame, charakteringame Viktorijos laikų name netoli jūros Arnside miestelyje. Namai įsikūrę Arnside ir Silverdale teritorijoje, kuri priskiriama išskirtinio gamtos grožio vietovėms, Lake District nacionalinio parko pakraštyje. Vos už kelių minučių pėsčiomis laukia įlanka, miškai, kalvos ir kalnų vaizdai.
Iš viso name gali apsistoti 16 žmonių, tačiau šis tylos retritas ribojamas iki 10 svečių. Tai suteikia daugiau erdvės virtuvėje ir vonios kambariuose, o taip pat leidžia 4 svečiams apsistoti privačiame kambaryje.
Namas dekoruotas savitu bohemišku stiliumi ir turi daug jaukių vietų poilsiui, įskaitant visiškai privatų aptvertą sodą. Čia rasite ir knygų, o laisvu metu kviečiama vaikščioti, maudytis ir rašyti dienoraštį.
Namas yra pėsčiomis pasiekiamas nuo traukinių stoties, o kelionė traukiniu iš Lancaster trunka trumpai.
Arnside taip pat netoli M6 greitkelio. Reikia išvažiuoti ties Carnforth ir dar apie 15 minučių važiuoti kaimo keliukais.
Artimiausias oro uostas – Manchester, iš kurio reguliariai kursuoja traukiniai į Lancaster, o ten persėdama į Arnside kryptį.
Atvykti būtina 1 dieną 16:00 val. Turėsite valandą įsikurti, vakarienė patiekiama 17:00 val., o pasveikinimo ratas prasideda 18:00 val. ir baigiasi apie 21:00 val.
8:00 – Pusryčiai
9:00 – Meditacija su žirgais
12:30 – Pietūs
14:00 – Meditacija ir sąmoningi pasivaikščiojimai
18:00 – Vakarienė
19:00 – Laisvas laikas skaityti labai lengvą knygą, piešti, tapyti, medituoti arba rašyti dienoraštį
8:00 – Pusryčiai
9:00 – Meditacija su žirgais
12:30 – Pietūs
14:00 – Meditacija ir sąmoningi pasivaikščiojimai
18:00 – Vakarienė
19:00 – Laisvas laikas skaityti labai lengvą knygą, piešti, tapyti, medituoti arba rašyti dienoraštį
8:00 – Pusryčiai
9:00 – Meditacija su žirgais
12:30 – Pietūs
14:00 – Meditacija
Popietę bus galimybė 15 minučių individualiam susitikimui su mokytoju
18:00 – Vakarienė
19:00 – Laisvas laikas skaityti labai lengvą knygą, piešti, tapyti, medituoti arba rašyti dienoraštį
8:00 – Pusryčiai
9:00 – Meditacija su žirgais
12:30 – Pietūs
14:00 – Meditacija ir sąmoningi pasivaikščiojimai
18:00 – Vakarienė
19:00 – Mantra Lounge
Pusryčiai
9:00 – Išėjimas iš tylos
10:00 – Uždarymo ratas
12:00 – Atsisveikinimas
Norintys gali už papildomus £200 atnaujinti apgyvendinimą į privatų kambarį.
08 3-4, 2026
2 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Meditate with Horses Ltd
Kaina
400,00 GBP