Antar Mouna: vidinė tyla
Katmandu, Nepalas
Kai protas nusėda į tylą, jis tampa galingu džiaugsmo ir išminties kanalu. Tada gyvenimas gali tekėti lengviau, natūraliau, tarsi savaime. Tačiau tokia vidinė tyla neatsiranda, kai mintys blaškosi, o emocijos veržiasi į paviršių. Pirmiausia reikia išvalyti vidinį triukšmą, ir būtent tam skirta jogos praktika antar mouna – ji padeda nuraminti proto veiklą ir sugrįžti į gilesnę ramybę. Daugelis žmon...
