Essentrics

Dinamiškas viso kūno stiprinimo ir tempimo užsiėmimas, padedantis gerinti mobilumą, lankstumą ir bendrą savijautą. Ši švelni, sąnariams draugiška praktika sukurta tam, kad kūnas pamažu atgautų pusiausvyrą, sumažėtų įtampa, o jėga didėtų be nereikalingo krūvio.

Užsiėmimo metu derinami tikslingi judesiai ir tempimo elementai, todėl jis tinka tiek norintiems aktyviau pasirūpinti savo kūnu, tiek ieškantiems saugesnio būdo judėti reguliariai. Tai puikus pasirinkimas įvairaus amžiaus žmonėms ir skirtingo fizinio pasirengimo dalyviams.

Essentrics padeda ne tik stiprinti raumenis, bet ir geriau jausti savo kūną kasdienybėje, todėl po praktikos dažnai jaučiamas lengvumas, laisvumas ir daugiau energijos.