7 dienų pilateso patirtis

Ši 7 dienų patirtis kviečia į sąmoningo judesio savaitę, skirtą stiprinti ryšį tarp kūno ir kvėpavimo. Programoje Pilatesas atsiskleidžia per harmoningą kvėpavimo praktikų, teklių judesių sekų, laikysenai skirto darbo ir dėmesingo buvimo derinį, padedantį giliau pajusti kiekvieną judesį.

Kiekviena sesija parengta taip, kad palaikytų jėgą, stabilumą ir lengvą, grakštų judėjimą, kartu puoselėjant ramią, susitelkusią būseną. Nesvarbu, ar siekiate patobulinti techniką, sustiprinti sąmoningą praktiką, ar tiesiog pasimėgauti atgaivinančiu sveikatingumo ritmu, šis retritas suteikia erdvės judėti tikslingai ir be įtampos.

Jūsų laukia palaikanti atmosfera, kurioje dėmesys detalėms dera su švelniu, įkvepiančiu tempu. Per savaitę galėsite iš naujo atrasti taisyklingą laikyseną, sustiprinti kūno pajautimą ir išvykti jausdamiesi labiau subalansuoti, energingi bei esantys čia ir dabar.