

Energijai, įtampos mažinimui ir geresnei savijautai (30 min.)
Šiuolaikiniame gyvenime daugelis žmonių nejučia sukaupia stresą, o kvėpavimas tampa paviršutiniškas, įstrigęs krūtinės srityje. Ilgainiui tai gali paveikti protą, kūną ir dvasinę pusiausvyrą, palaipsniui silpnindama sveikatą. Tokios praktikos kaip trijų dalių kvėpavimas padeda greitai nukreipti kvėpavimą į pilvą ir sukurti natūralų ramybės, lengvumo bei atsipalaidavimo pojūtį. Taip pat Nadi Shodhana, arba kvėpavimas per pakaitines šnerves, gali stipriai ir akimirksniu paveikti protą, kūną bei nervų sistemą. Ji padeda prisotinti kraują daugiau deguonies nei įprastas kvėpavimas, ramina nervus, nuramina mintis ir subalansuoja subtilią kūno energiją. Reguliariai praktikuojantys žmonės dažnai lengviau atranda vidinę ramybę ir miega kokybiškiau.
Šios kvėpavimo praktikos taip pat puikiai dera su įvairiomis meditacijos formomis, ypač mudromis. Kaip ir bet kuri meditacijos ar sąmoningumo praktika, reguliarus ir taisyklingas atlikimas gali padėti:
Prisijunkite prie šios sesijos ir išbandykite įvairias technikas, padedančias mažinti stresą, miegoti giliau ir palaikyti emocinę pusiausvyrą.
Į pietų pusę orientuotas gîte skendi natūralioje šviesoje ir kuria ramią, jaukią aplinką poilsiui. Čia viskas apgalvota taip, kad viešnagė būtų paprasta ir patogi: ant mezonino įrengtas dvigulis miegamasis suteikia privatumo, o lengvas, erdvus pojūtis padeda greitai atsipalaiduoti. Atviro plano virtuvės, valgomojo ir svetainės zona puikiai tinka tiek ramiems pusryčiams, tiek bendriems pietums ar tyliai poilsio akimirkai dienos metu.
Vonios kambaryje rasite ir vonią, ir dušo kabiną, todėl galėsite pasirinkti labiausiai tinkantį atsigaivinimo būdą. Dėl ramios atmosferos ir praktiško išplanavimo ši nakvynės vieta ypač tinka poroms arba vienišiems keliautojams, ieškantiems paprasto, komfortiško ir saulėto prieglobsčio.
Šis jaukus kaimo stiliaus gîte sukurtas patogiam ir praktiškam poilsiui, kai viskas išdėstyta viename aukšte, kad judėti būtų paprasta ir patogu. Atviro plano virtuvės ir valgomojo erdvė kviečia gaminti, dalintis maistu ir ramiai leisti laiką kartu, o dvivietis miegamasis suteikia ramią vietą atsikvėpti po dienos įspūdžių. Atskiras vienvietis priestatas suteikia daugiau lankstumo, todėl erdvė puikiai tinka poroms, mažoms šeimoms ar draugams, keliaujantiems kartu.
Vieta taip pat turi privatų vonios kambarį su dušu, kuris užtikrina dar daugiau patogumo ir privatumo viešnagės metu. Dėl paprasto išplanavimo ir namų jaukumo ši erdvė ypač tinka tiems, kurie vertina ramybę, komfortą ir neskubų ritmą. Nesvarbu, ar planuojate tylų pabėgimą į kaimą, ar ieškote jaukios bazės kelionėms, čia rasite šiltą ir funkcionalią aplinką, kurioje lengva įsikurti ir jaustis gerai.
Reconnecting with Nature

10 Rue du 26 aout 1789, 11240 Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard, France
Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard
Kaina
12,00 €
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų