Kai išmokstate valdyti kvėpavimą, ramybės iš jūsų neatims jokia aplinkybė. Šį trečiadienio vakarą kviečiama palikti savaitgalio šurmulį už durų ir pasinerti į atpalaiduojančią Kundalini jogos sesiją. Ši jauki dešimties užsiėmimų seka sukurta tam, kad padėtų gilinti sąmoningumą ir atrasti vidinę stiprybę.
Kelionėje per kūną ir protą susipažinsite su keliomis galingomis kvėpavimo praktikomis, padedančiomis palaikyti pusiausvyrą bei gyvybingumą. Bus pristatytas raminantis Nadi Shodhana, energijos suteikiantis Kapalabhati, intensyvus Ugnies kvėpavimas ir gilus Ujjayi. Šios praktikos padeda paleisti įtampą ir išlaikyti aiškų protą.
Užsiėmimai vyksta nuo 19:00 iki 20:30. Visa programa vietoje kainuoja € 115,- ir apima dešimt sesijų, galiojančių keturis mėnesius. Tai puiki proga patirti, kaip sąmoningas kvėpavimas gali greitai ir teigiamai paveikti jūsų savijautą bei vidinę ramybę.
Habraken / Erik
