Antradienio joga

Antradienio jogos užsiėmimuose laukia dėmesys kiekvienam dalyviui ir jauki, įtraukianti atmosfera. Mokytoja Gay ypač vertina individualų darbą su mokiniais ir domisi joga kaip terapiniu įrankiu, padedančiu geriau pažinti kūną bei vidinę savijautą.

Šie užsiėmimai tinka visų lygių praktikams – tiek pradedantiesiems, tiek turintiems daugiau patirties. Praktikos metu derinamos jogos asanos, kvėpavimo praktikos, giedojimas, filosofijos įžvalgos ir sveika humoro dozė, kuri suteikia užsiėmimui lengvumo bei gyvumo.

Gay jogos moko jau daugiau nei 30 metų, todėl jos vedami užsiėmimai pasižymi ramybe, aiškumu ir sukaupta patirtimi. Tai puiki proga antradienį sustoti, atkurti ryšį su savimi ir pasinerti į prasmingą jogos praktiką.