Ši jogos praktika kviečia grįžti į savo kūną ir patirti judesį taip, kad išliktumėte aktyvūs, kupini energijos ir visiškai įsitraukę į dabarties akimirką. Vinyasos užsiėmimas paremtas sąmoningu srautu, kuriame daug dėmesio skiriama saugiam išsidėstymui ir taisyklingai kūno padėčiai. Tai padeda stiprinti kūną, kartu švelniai ilginti raumenis kiekvienoje pozoje.
Viso užsiėmimo metu dėmesys išlaikomas ties kvėpavimu, todėl lengviau stebėti, kaip kūnas juda ir reaguoja pereinant iš vienos formos į kitą. Praktikos seka pamažu pereina nuo dinamiško judesio į ramybę, sukurdama subalansuotą patirtį, kuri palaiko kūno ir proto stabilumą.
Kodėl verta dalyvauti šioje klasėje?
Sara Abdel Moneim kasdien dirba radijo laidų vedėja, o jogos keliu eina su tokia pačia atida ir nuoseklumu. Jos praktika prasidėjo 2016-aisiais, o jau 2018 m. ji buvo baigusi 500 valandų vinyasos ir yin jogos mokymų Balyje bei Indijoje. Šis pagrindas tapo tvirtu pagrindu tolesniam augimui ir gilesniam supratimui apie kūno, kvėpavimo ir sąmoningumo ryšį. Palikusi korporatyvinį pasaulį, Sara metus gyveno...
Skaityti daugiau
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų