Indijos Rišikeše, dvasinėje jogos tradicijos širdyje, „Mimamsa Yogshala“ siūlo įtraukiančius 200 valandų jogos mokytojų kursus tiems, kurie nori sustiprinti savo praktiką ir giliau suprasti jogos kelią. Ši programa sukurta taip, kad skatintų tikrą vidinę transformaciją per tradicinį jogos mokymą, disciplinuotą studijų ritmą ir jaukią, palaikančią mokymosi aplinką.
Užsiregistravus iš anksto, taikoma 37 % nuolaida šiai išsamiai mokymų programai. Mokykla yra sertifikuota pagal Yoga Alliance, o grupės čia išlaikomos nedidelės – daugiausia 15 studentų. Tai kuria susikaupusią, asmeninį dėmesį užtikrinančią atmosferą. Buvę dalyviai patirtį įvertino 4,9/5.
Atidarymo ceremonijos metu kiekvienas studentas gauna pilną jogos rinkinį, kuriame yra:
„Mimamsa Yogshala“ Rišikeše rengia 100 ir 200 valandų jogos mokymus, suteikiančius Yoga Alliance instruktoriaus sertifikavimą. Studentai čia susipažįsta su jogos pagrindais, taip pat studijuoja mantras, jogos anatomiją, Reiki, ajurvedą ir vedinę astrologiją. Įgiję Yoga Alliance 200 RYT sertifikatą, absolventai pasirengia drąsiai mokyti ir dalytis joga kaip gerovės bei savęs pažinimo keliu.
200 valandų programa apima tradicinius jogos stilius, jogos filosofiją, asanas, kvėpavimo praktikas, meditaciją, mantrų giedojimą, anatomiją ir mokymo metodiką. Papildomuose moduliuose nagrinėjami Reiki, ajurveda, garso terapija ir vedinė astrologija. Patyrę mokytojai, tvirtas teorijos ir praktikos pagrindas bei darbas mažoje grupėje leidžia kiekvienam sulaukti individualaus dėmesio gyvybingoje tarptautinėje aplinkoje.
Trukmė: 28 dienos
Pradžia: 15 d. ir 1 d.
Lygis: pradedantieji, vidutinio lygio, pažengusieji
Sertifikatas: Yoga Alliance
Taikoma 37,00 % ankstyvojo registravimosi nuolaida
Mokymai skirti pradedantiesiems, vidutinio lygio praktikams ir dvasinio kelio ieškotojams. Gyvendami ir mokydamiesi Himalajų tradicijoje, dalyviai laikosi disciplinuoto dienos ritmo, mėgaujasi ekologišku vegetarišku maistu ir susipažįsta su Šiaurės Indijos hindu tradicijomis. Programa padeda ugdyti savidiscipliną, ištvermę, atsparumą ir praktinius įgūdžius tiek kasdieniam gyvenimui, tiek būsimai jogos instruktoriaus profesijai.
Studentai mokosi mokymo technikų, išlyginimo principų, pamokos struktūravimo, pagalbos mokiniams ir rankinių korekcijų. Programa taip pat nagrinėja dažniausias jogos praktikų traumas ir būdus jų išvengti. Savaitinės veiklos bei išvykos suteikia progą pažinti Rišikešą, o ajurvedos modulis supažindina su kūno tipais grįstu požiūriu į sveiką mitybą.
Dalyviai taip pat nuodugniai nagrinėja Ashtanga, Vinyasa, Kundalini, Hatha ir Nidra jogos kryptis, kvėpavimo kontrolę, meditaciją, valymo praktikas, tokias kaip Jal Neti, bei pagalbines priemones – diržus, volelius, kaladėles ir kėdes. Šie mokymai padeda tobulinti praktiką, gilinti sąmoningumą ir įgyti pasitikėjimo mokant kitus.
Šis privatus kambarys siūlo paprastą, jaukų ir patogų poilsį, kuriame lengva susitelkti į savo ritmą. Privačiam patogumui čia įrengtas atskiras vonios kambarys, o ventiliatorius padeda palaikyti malonią savijautą visos viešnagės metu. Kambariai yra 1, 2 ir 3 aukštuose, todėl tai praktiškas pasirinkimas ieškantiems daugiau ramybės ir privatumo per savo retritą.
Erdvė sukurta taip, kad tarp jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo veiklų galėtumėte patogiai atsikvėpti ir pabūti su savimi. Aiškus, neperkrautas įrengimas padeda kurti ramią atmosferą, kurioje lengva pailsėti, atgauti jėgas ir mėgautis lėtesniu tempu.
Įskaičiuota:
Skirta tik moterims, ši bendra erdvė sukurta taip, kad viešnagė būtų jauki, paprasta ir nevaržanti. Tai praktiškas apgyvendinimo pasirinkimas toms, kurios retrito metu vertina ir bendrystę, ir asmeninę ramybę.
Čia patogu apsistoti tiek keliaujant vienai, tiek atvykus kartu su grupe. Kambario atmosfera palaiko lengvą ryšį su kitomis viešniomis, tačiau kartu išsaugo pakankamai privatumo poilsio akimirkoms. Tokia aplinka padeda atsipalaiduoti, atgauti jėgas ir mėgautis ramesniu ritmu.
Apgyvendinimas tik moterims
Mimamsa Yogshala | Yoga School in Rishikesh
New Krishna Cottage Rd, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rišikešas