Čia prasideda jūsų kelias. Įženkite į šventišką Rišikešo atmosferą ir pasinerkite į autentiškas Hatha bei Vinyasa jogos tradicijas. Šios kelionės pabaigoje išsinešite ne tik gilesnį supratimą, bet ir pasitikėjimą, žinias bei sertifikaciją, leidžiančią dalintis praktika su kitais.
Visame pasaulyje pripažįstama RYT-200 kvalifikacija
Visas paketas nuo 1150 USD
Palikite kasdienio tempo triukšmą už nugaros ir atsidurkite dvasinėje jogos širdyje. Įsikūręs Himalajų papėdėje, Rišikešas visame pasaulyje vertinamas kaip jogos sostinė ir suteikia idealią aplinką gilioms studijoms bei savęs pažinimui.
Ši 200 valandų mokytojų rengimo programa skirta tiems, kurie nori pažinti jogą pačia autentiškiausia forma. Čia laukiama tarptautinė atsidavusių praktikų ir būsimų mokytojų bendruomenė, o programa suteikia tvirtą pagrindą tiek siekiantiems mokyti visame pasaulyje, tiek norintiems sustiprinti asmeninę praktiką.
Autentiška jogos tradicija
Mokykitės iš mokytojų, perduodančių tradicinę jogos išmintį iš kartos į kartą.
Mažos grupės
Gaukite asmeninį dėmesį ir kryptingą mentorystę palaikančioje mokymosi aplinkoje.
Palaikanti tarptautinė bendruomenė
Mokykitės kartu su bendraminčiais iš viso pasaulio ir kurkite ilgalaikius ryšius.
Visapusiška programa
Viename kurse nagrinėjama asana, filosofija, anatomija ir mokymo menas.
Ši 200 valandų programa jungia senąją išmintį su šiuolaikiniu supratimu. Jūs studijuosite asaną, pranajamą, meditaciją, filosofiją ir mokymo metodiką, kartu ugdydami įgūdžius, reikalingus visame pasaulyje pripažįstamam jogos instruktoriui.
Stiprinsite pagrindą per bazines pozas, išlygiavimo principus ir dinamišką sekų sudarymą.
Pagrindinės temos: Surya Namaskar A ir B, stovimosios pozos, pusiausvyros pozos, atlošimai, inversijos.
Stiliai: Išsamios tradicinės Hatha ir Ashtanga Vinyasa srauto studijos.
Sužinosite, kaip veikia kūnas per fizinę ir subtilią anatomiją, kad mokymas būtų saugus ir sąmoningas.
Fizinė anatomija: Skeleto, raumenų ir kvėpavimo sistemos, jogos pozų biomechanika.
Subtilioji anatomija: Čakros, nadžiai, prana ir panča košos.
Studijuosite nesenstančius Patandžalio Jogos sutrų mokymus ir nagrinėsite, kaip jogos etika gali būti integruojama į šiuolaikinį gyvenimą bei mokymą.
Pagrindiniai tekstai: Išsamus Patandžalio Jogos sutrų, ypač Aštuonialypio kelio, nagrinėjimas.
Istorija: Hatha jogos ištakos ir svarbiausios filosofinės sąvokos.
Etika: Jogos mokytojo vaidmuo ir atsakomybė, įtrauki erdvė, jogos verslas.
Praktikuosite klasikinius kvėpavimo metodus, padedančius subalansuoti energiją, nuraminti nervų sistemą ir palaikyti protinį aiškumą.
Technikos: Kapalabhati, Nadi Shodhana, Ujjayi, Bhastrika, Sheetali ir Sheetkari.
Susipažinsite su subtiliu mudrų ir bandhų naudojimu, padedančiu nukreipti praną ir pagilinti praktiką.
Energijos užraktai: Mula, Uddiyana ir Jalandhara Bandha.
Energijos gestai: Jnana, Chin, Vishnu Mudra ir kiti.
Per vedamą meditaciją ugdysite vidinę tylą ir koncentraciją, kartu pažindami proto veikimą bei erdvės laikymo meną.
Praktikos: Čakrų meditacija, mantros meditacija, vedama meditacija, Yoga Nidra ir daugiau.
Atraskite, kaip garso vibracija gali sutelkti protą ir pakelti sąmoningumą per šventą mantrų giedojimą.
Mantrai: Giedojimas taikai, susitelkimui ir įsižeminimui kasdienės sadhanos dalimi.
Įgysite praktinės mokymo patirties per prižiūrimas pamokas, sekų kūrimo seminarus ir grįžtamojo ryšio sesijas su bendrakursiais.
Mokymo praktika: Veskite užsiėmimą, gaudami instruktoriaus grįžtamąjį ryšį.
Sekų sudarymas: Kurkite saugias, subalansuotas ir kūrybiškas jogos sekas.
07:30 - 09:00 Asana (Ashtanga Vinyasa)
09:15 - 10:15 Pusryčiai
10:30 - 11:30 Jogos filosofija
11:45 - 12:30 Mantra, Yoga Nidra
12:45 - 15:30 Pietūs ir pertrauka / savarankiškas mokymasis
15:30 - 16:30 Pranajama ir anatomija
17:00 - 18:15 Hatha jogos asana
18:15 - 19:00 Vakarinė meditacija
19:15 - 20:15 Vakarienė
*Tvarkaraštis gali kisti priklausomai nuo sezono ir mokymų intensyvumo.
Yogi Sandeep
Vyriausiasis Hatha ir pranajamos mokytojas
Daugiau nei 15 metų nuoseklios praktikos turintis Yogi Sandeep suteikia tikslias išlygiavimo gaires ir gilų kvėpavimo praktikų supratimą, padedantį studentams kurti saugią, stiprią ir sąmoningą praktiką nuo pat pagrindų.
Yogendra Mishra
Filosofijos ir meditacijos mokytojas
Yogendra Ji atgaivina senąją jogos išmintį. Kaip Jogos sutrų žinovas, jis sudėtingas idėjas pateikia aiškiai ir aktualiai šiuolaikiniam gyvenimui, vesdamas studentus į savistabą ir vidinę ramybę.
Raj Yoga Rishikesh yra Yoga Alliance registruota jogos mokykla (RYS 200). Sėkmingai užbaigę kursą, turėsite teisę registruotis kaip Registered Yoga Teacher (RYT-200), suteikiantį profesinį pripažinimą mokyti bet kurioje pasaulio šalyje.
Privatus kambarys
Mėgaukitės ramiais kalnų vaizdais ir visišku privatumu studijoms bei savirefleksijai.
Privatus vonios kambarys
Nemokamas Wi-Fi
Prieiga prie ramių sodo erdvių
Bendras kambarys
Patogūs ir švarūs dviviečiai kambariai, puikiai tinkantys ryšiui su bendrakursiais, esančiais panašiame kelyje.
Bendras vonios kambarys
Nemokamas Wi-Fi
Prieiga prie ramių sodo erdvių
Satvinis jogos maistas
Kasdien patiekiami trys sotūs vegetariški valgiai. Jie ruošiami
Turėdamas daugiau nei 15 metų nuoseklios praktikos, Yogi Sandeep į kiekvieną užsiėmimą atneša gilumą, aiškumą ir autentiškumą. Kaip pagrindinis Hatha jogos ir pranajamos mokytojas, jis padeda mokiniams atsakingai pažinti kvėpavimo praktikas ir Kriją, kad praktika būtų saugi, tvirta ir auganti žingsnis po žingsnio. Jo vedimas orientuotas į protingą kūno išlygiavimą, stabilų progresą ir gilesnį ryšį tarp kūno bei kvėpavimo. Sukaupta patirtis...
Skaityti daugiau
Giliai įsišaknijęs klasikinėje jogos filosofijoje, pranajamoje ir subtiliose meditacijos praktikose, Yogendra Mishra į kiekvieną savo vedimą įneša vedinės tradicijos išmintį. Jo mokymas remiasi dešimtmečiais asmeninės praktikos ir tiesioginio perdavimo, todėl čia svarbiausia ne vien teorija, o gyvas, autentiškas patyrimas. Jis žinomas dėl kantraus, tikslaus ir labai asmeniško darbo su žmonėmis. Kiekvienam dalyviui sukuriama palaikanti erdvė, kurioje galima judėti savo tempu ir...
Skaityti daugiau