Ši pažangi jogos mokymo programa sujungia 200 ir 300 valandų kursus į vientisą kelią, vedantį į RYT 500 lygį. Ji skirta tiems, kurie nori gilinti jogos supratimą, stiprinti asmeninę praktiką, filosofines žinias ir mokymo metodiką visiškai gyvenamojoje aplinkoje.
Programa parengta pagal Yoga Alliance standartus ir vyksta Abhayaranya Yoga Ashram Rishikeshe. Dalyviai pirmiausia baigia 200 valandų modulį, o tuomet tęsia 300 valandų kursą; tarp jų paprastai būna vienos ar dviejų dienų pertrauka. Sėkmingai užbaigus visą programą, atsiveria galimybė teikti paraišką Yoga Alliance registracijai kaip RYT 500.
31 Mar - 22 May 2026
23 May - 14 Jul 2026 * (VASAROS PASIŪLYMAS: 10% nuolaida)
21 Jul - 11 Sep 2026 * (VASAROS PASIŪLYMAS: 10% nuolaida)
12 Sep - 03 Nov 2026
05 Nov - 27 Dec 2026
28 Dec - 18 Feb 2027
Dvivietis kambarys: $ 4250 USD
Privatus kambarys: $ 5670 USD
Laisvomis dienomis svečiai savo sąskaita gali leistis į Himalaya Darshan, žygius, plaukimą plaustais upe ir apsilankymą Rishikesho turguje.
Abhayaranya Yoga Ashram Indijoje yra registruota jogos mokykla, akredituota Yoga Alliance kaip RYS 200 ir RYS 300, todėl atitinka RYS 500 statusą. Šie įgaliojimai pripažįstami tarptautiniu mastu ir palaiko profesionalų jogos mokymą bei sertifikavimą.
Baigę visą 500 valandų kursą ir įvykdę reikiamus vertinimo bei lankomumo reikalavimus, studentai gauna Abhayaranya Yoga Ashram sertifikatą, akredituotą Yoga Alliance. Vėliau jie gali registruotis kaip RYT 500, tačiau pati registracija yra neprivaloma ir apmokestinama atskiru mokesčiu, mokamu tiesiogiai Yoga Alliance.
Amžiaus reikalavimas
Dalyviai turi būti ne jaunesni nei 18 metų. Viršutinės amžiaus ribos nėra, jei studentas yra fiziškai pasirengęs ir psichiškai stabilus.
Įgūdžių lygis
Kursas tinka pradedantiesiems ir vidutinio lygio jogos praktikams. Svarbiausia – įsipareigojimas ir noras mokytis, o ne sudėtingos pozos.
Kalbos mokėjimas
Visas mokymas vyksta anglų kalba, todėl studentams reikalingas pakankamas kalbos supratimas, kad jie galėtų sekti pamokas, dalyvauti diskusijose ir užtikrintai atlikti užduotis.
Pastaba: dienos tvarkaraštis gali keistis mokytojo nuožiūra.
Ant ramaus kalvos šlaito virš Patna krioklio Rishikeshe įsikūręs ašramas apsuptas žalumos ir miško takų. Gamtinė, ekologiška aplinka padeda gilesnei meditacijai, vidiniam sąmoningumui, dėmesingam buvimui ir savarankiškam mokymuisi, sukurdama tinkamą atmosferą įtraukiančiam mokymuisi.
Kiekviena diena prasideda ankstyva ryto meditacija, po kurios vyksta jogos užsiėmimai, seminarai ir filosofijos sesijos su patyrusiais mokytojais. Į rutiną įtrauktas ir karma joga, ugdanti nuolankumą, buvimą akimirkoje bei discipliną per nesavanaudišką tarnystę.
Gyvenamoji aplinka suteikia erdvę be trukdžių praktikai ir poilsiui. Patogūs kambariai su būtiniausiais patogumais bei šviežiai ruošiami sattviniai valgiai, suderinti su ajurvedos principais, palaiko pusiausvyrą, maitinimą ir bendrystės jausmą.
Ši 500 valandų programa parengta pagal Yoga Alliance standartus RYT 500 sertifikavimui. Ji sujungia visą 200 ir 300 valandų kursų turinį į išsamias jogos studijas.
Studentai nagrinėja dažniausias sveikatos būkles ir tai, kaip asanos, pranajama bei mityba gali padėti jas natūraliai valdyti. Mokymas apima stovimas pozas, lenkimus į priekį, atlošus, pasisukimus ir inversijas, skiriant dėmesį išdėstymui, naudai ir paskirčiai.
Kasdienės trys praktikos valandos padeda stiprinti kūną, lankstumą ir pusiausvyrą, kartu tobulinant laikyseną bei išdėstymą. Programa taip pat nagrinėja terapinį asanų taikymą ir siekia ugdyti tikslumą bei pasitikėjimą tiek praktikoje, tiek mokyme.
Šiame modulyje analizuojama, kaip kūnas juda skirtingose pozose, kokį vaidmenį atlieka raumenys, sąnariai ir kvėpavimas, bei kaip saugiai atlikti korekcijas ir pagalbą. Tai padeda mokyti saugiai ir veiksmingai, kartu gilinant jogos terapinę vertę.
Studentai susipažįsta su Patandžalio „Jogos sutromis“, pagrindinėmis sąvokomis, tokiomis kaip dharma ir karma, bei joginės išminties aktualumu šiuolaikiniame gyvenime. Modulis skatina holistinį požiūrį, peržengiantį vien fizinę praktiką.
Ši dalis ugdo kvėpavimo praktikas, proto aiškumą ir vidinį sąmoningumą per pranajamą, meditaciją, jogos Nidrą ir tradicinį giedojimą. Nuo antros savaitės pradedama praktinė veikla, padedanti susikurti asmeninę meditacijos rutiną, valdyti stresą ir įgyti daugiau pasitikėjimo vedant kitus.
Užpildykite internetinę paraiškos formą. Po patvirtinimo reikalingas 15% negrąžinamas avansas, kad vieta būtų galutinai rezervuota.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rišikešas
Kaina
4 250,00 USD
09-12, št – 11-03, an