Palikite kasdienio tempo įtampą ir pasinerkite į ramų pakrantės poilsį, sukurtą paplūdimių mylėtojams, gamtos ieškotojams, sveikatingumo entuziastams ir sąmoningiems keliautojams.
Ši 7 dienų patirtis vyksta jaukioje namų tipo aplinkoje ir apjungia jogą, tantros meditaciją, kirtaną, vietos kultūrą, autentišką virtuvę bei tą nerūpestingą Goa ritmą, dėl kurio ši Indijos kryptis taip mylima.
Kelionė tinka tiek vykstantiems vieniems, tiek poroms ar draugų kompanijai. Tai prasminga proga pailsėti, vėl susijungti su savimi ir pažinti Goa už įprastų turistinių maršrutų ribų.
Kelionė per jogą, gamtą ir kultūrą
Kiekviena rytinė diena prasideda jogos, kvėpavimo praktikų ir dėmesingo buvimo užsiėmimais, padedančiais sugrįžti į save tarp natūralaus Goa grožio. Visos viešnagės metu bus pristatyta tantros meditacija – senovinė praktika, ugdanti sąmoningumą, buvimą čia ir dabar bei gilesnį ryšį su gyvenimu.
Vakarai skiriami kirtanui ir mantrų giedojimui, kuriant pakilią, džiaugsmingą erdvę, kurioje svečiai susitinka per muziką, meditaciją ir bendrystę.
Jei į Indiją keliaujate pirmą kartą arba ieškote gilesnės kelionės prasmės, šis retritas siūlo darnų derinį:
Įsivaizduokite rytus su joga prie jūros, popietes, skirtas paplūdimiams ir vietos kultūrai pažinti, bei vakarus, pripildytus meditacijos, muzikos ir tikro ryšio. Šis retritas kviečia sulėtėti, sugrįžti į save ir patirti ramiąją Goa pusę taip, kaip ją pamato nedaugelis keliautojų.
Prisijunkite prie nepamirštamos savaitės, kurioje susilieja joga, gamta, kultūra ir vidinė transformacija vakarinėje Indijos pakrantėje.
Skirtingai nuo retritų, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama tik jogos praktikai, čia sveikatingumas susipina su kultūriniu įsitraukimu, gamta ir vietiniu gyvenimu.
Pabuskite nuo gamtos garsų, praktikuokite jogą prie vandenyno, išmokite Indijos virtuvės pagrindų ir ajurvedos, tyrinėkite įspūdingą Goa pakrantę, o vakarus leiskite kirtano, meditacijos ir prasmingų pokalbių su bendraminčiais apsuptyje.
Šis retritas sukurtas tam, kad pamaitintų kūną, nuramintų protą ir įkvėptų dvasią.
1 diena — Atvykimas ir pasveikinimas Goa
Atvykimas į Goa oro uostą / šiltas pasitikimas ir pervežimas į viešnagės vietą.
Akcentai: paėmimas iš oro uosto ir kelionė į retrito namus, pasveikinimo gėrimas ir įžanga į programą, švelni vakaro jogos sesija, saulėlydžio pasivaikščiojimas paplūdimiu, bendri pietūs-vakarienė ir susipažinimas.
2 diena — joga, tantra ir Goanos gyvenimo ritmas
Akcentai: rytinė joga ir pranajama, tradiciniai indiški pusryčiai, įvadas į tantros meditaciją, laisvas laikas poilsiui paplūdimyje, vakarinis kirtanas ir meditacija, vakarienė bei bendruomeniškas susitikimas.
3 diena — indiško maisto gamyba ir ajurvedos patirtis
Rytinė jogos praktika, indiškos virtuvės seminaras, autentiškų patiekalų ir prieskonių ruošimas, įvadas į ajurvedos žoleles ir namų priemones, poilsis prie paplūdimio, vakarinis kirtano ratas, vakarienė.
4 diena — Pietų Goa pažinimas
Rytinė jogos sesija, visos dienos ekskursija po Pietų Goa, lankomi nesugadinti paplūdimiai, vaizdingos apžvalgos vietos ir vietiniai kaimai, istorinių bažnyčių bei portugalų paveldo objektų lankymas, šviežios jūros gėrybės ir vietinė virtuvė, sugrįžimas į retrito namus, vakarinis poilsis.
5 diena — sveikatingumo ir gamtos diena
Saulėtekio joga ir meditacija, pasivaikščiojimas gamtoje ir poilsis paplūdimyje, laisvas laikas maudynėms, skaitymui ar savistabai, tantros meditacijos seminaras, saulėlydžio kirtanas ir mantrų giedojimas, bendri pietūs-vakarienė.
6 diena — Šiaurės Goa pažinimas
Rytinė jogos praktika, visos dienos ekskursija po Šiaurės Goa, garsūs paplūdimiai ir gyvybingi vietiniai turgūs, kultūriniai objektai ir pakrantės peizažai, galimybė paragauti žinomų Goa jūros gėrybių ir vietinių vynų, atsisveikinimo vakarienė.
7 diena — Išvykimas
Rytinė joga ir užbaigiamoji meditacija, pusryčiai, pasidalijimo ratas ir retrito uždarymo ceremonija, išvykimas ir pervežimas į oro uostą.
Viešnagės metu gyvensite patogioje, svetingoje namų tipo aplinkoje, kurioje vyrauja rami atmosfera, asmeninis dėmesys ir bendruomeniškumo jausmas.
Retrito namai įsikūrę arti gamtos ir lengvai pasiekiami nuo gražių Goa paplūdimių, todėl tai ideali vieta poilsiui ir savęs pažinimui.
Laukia švarūs bei patogūs kambariai, ramios jogos erdvės, švieži ir maistingi valgiai, poilsiui tinkama aplinka ir modernūs patogumai.
Maistas yra svarbi šio retrito dalis.
Galėsite mėgautis šviežiai ruoštomis, Indijos ir Goanos tradicijų įkvėptomis vaišėmis: autentiška indiška virtuve, vietinėmis jūros gėrybių ypatingybėmis, tropiniais vaisiais ir garsia Goa kulinarine kultūra.
Taip pat siūlomas vegetariškas, ne vegetariškas ir veganiškas maistas, subalansuota ir maistinga mityba, tradiciniai indiški skoniai, masala arbata, žolelių arbatos bei lengvi užkandžiai.
Valgiai sukurti taip, kad palaikytų energiją, virškinimą ir bendrą gyvybingumą.
Abhi
Gudu
Badrinath Marg, near Balaknath Temple, Tapovan, Rishikesh, Bhairgarh, Uttarakhand 249192, India
Rišikešas
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos