Ar trokštate tylos, ryšio ir daugiau erdvės kvėpuoti?
Šis 8 dienų retritas Pietų Goos džiunglėse kviečia sulėtėti ir vėl susijungti — su savimi, su kitais ir su raminančiu Pietų Indijos gamtos grožiu. Jis vyksta ramioje Khaama Kethna ekologinėje gyvenvietėje, kur kasdienybės tempas natūraliai išsilydo į lėtesnį, atgaivinantį ritmą.
Kiekviena rytinė diena prasideda gamtos garsais, jogos ir pranajamos praktika po žaliuojančiu stogu. Dienai įsibėgėjant laukia apgalvotos jogos filosofijos diskusijos, o vakarai užsibaigia raminančiomis jogos nidros sesijomis, padedančiomis pasiekti gilų poilsį.
Laikas už kilimėlio ribų suteikia progą pažinti aplinkinę džiunglių ir pakrantės aplinką. Aplankysite Cotigao ir Netravali laukinės gamtos rezervatus, susipažinsite su Goos prieskoniais ir augalais, sužinosite apie augalų gydomąją galią sveikatai bei atsipalaiduosite ramiuose Pietų Goos vandenyse.
Šis retritas skirtas tiems, kurie vertina paprastumą, tylą ir gilesnį kvėpavimą. Tai ne tik poilsinė išvyka, bet ir galimybė atrasti vidinę ramybę bei ryšį gamtos dosnumo apsuptyje.
Pagrindiniai akcentai
Trukmė: 8 dienos / 7 naktys
Kaina:
Kainos nurodytos vienam asmeniui (žr. įtrauktas paslaugas). 50 % sumos mokama rezervacijos metu, likę 50 % – likus savaitei iki atvykimo.
Vieta: Khaama Kethma.
Į kainą įskaičiuota
Įtraukta: transportas į ir iš laukinės gamtos rezervatų bei kitų į programą įtrauktų veiklų; 7 nakvynės; pusryčiai, pietūs, vakarienės, arbata ir kava; visos pranajamos, Hatha jogos, jogos terapijos ir jogos filosofijos paskaitos; jogos nidra; jogos terapijos seminaras; išvyka į Cotigao ir Netravali laukinės gamtos rezervatus.
Neįtraukta: arbatpinigiai vairuotojui, apgyvendinimo, gidų ir mokytojų; papildomi gėrimai ir užkandžiai, nenurodyti įtrauktose paslaugose; papildomas transportas, nenurodytas įtrauktose paslaugose.
Programos ritmas
Retritas vyksta paprastu, maitinančiu ritmu Khaama Kethna ekologinėje gyvenvietėje. Dienos prasideda joga ir pranajama, po to laukia pusryčiai ir filosofijos ratas. Taip pat numatytas laikas poilsiui, asmeninei jogos terapijos sesijai bei pasivaikščiojimams gamtoje ar kaimelyje. Svečiai maudysis kriokliuose ir natūraliuose baseinuose, tyrinės tankią džiunglių augmeniją ir susipažins su vietiniais žmonėmis. Vakarai baigsis Hatha jogos praktika saulėlydžio metu, o po jos visus suburs sveika bendrystėje valgoma vakarienė.
Ryšys su gamta
Šis retritas taip pat kviečia giliau pažvelgti į savo santykį su gamta. Kelionės į du Pietų Goos laukinės gamtos rezervatus metu atrasite vietinius augalus ir žoleles, naudojamas medicinai, arbatoms ir maistui. Patirtį papildys jogos nidra miške. Jogos terapeutas padės tyrinėti gamtos gydomąją galią ir įtraukti paprastus ryšio su aplinka veiksmus į kasdienybę.
Apgyvendinimas
Khaama Kethna ekologinė gyvenvietė įsikūrusi Agondos širdyje, kur tyla ir ramybė ateina natūraliai. Rankų darbo ekologiški nameliai siūlo paprastą, patogų ir gaivinantį būdą gyventi arčiau žemės. 12 akrų miško teritorijoje įsikūrusi gyvenvietė turi devyniolika namelių, tris lauko jogos šalas ir ramias bendras erdves. Įsikūrusi miškingose kalvose, toliau nuo paplūdimio šurmulio, ši vieta idealiai tinka mokytis gyventi su mažiau ir patirti daugiau.
Mokytojai
Himanshu Joshi
Himanshu 2020 m. baigė jogos mokslų magistro studijas ir daugiau nei 10 metų praktikuoja bei dėsto jogą. Tapovane, Rišikeše, jis moko Hatha, Ashtanga, jogos terapijos, šatkarmos ir pranajamos. Turėdamas tvirtas jogos filosofijos žinias, jis padeda mokiniams suprasti gilesnę jogos prasmę ir paskirtį. Jis taip pat yra Japam Yoga Treks and Tours savininkas.
Sarah-Jeanne Baron
Kilusi iš Monrealio, Kanados, Sarah-Jeanne jau daugiau nei trejus metus gyvena Indijoje. Ji turi daugiau nei penkerių metų fizinės terapijos patirtį Kanadoje, daugelį metų praktikuoja jogą ir yra įgijusi jogos terapijos bei jogos integravimo į Vakarų mediciną žinių. Tapovane ji dėsto anatomijos ir nugaros skausmo valdymo seminarus, taip pat veda asmenines jogos terapijos sesijas. Ji yra ir Japam Yoga Treks and Tours savininkė, atsakinga už žiniasklaidą bei verslo plėtrą.
Himanshu Joshi
Iš Monrealio, Kanados, kilusi Sarah-Jeanne Baron jau daugiau nei dvejus metus gyvena Indijoje ir savo veikloje sujungia dvi stiprias sritis – kineziterapiją bei jogą. Kanadoje ji sukaupė daugiau nei penkerių metų profesinę kineziterapijos patirtį, o jos asmeninė jogos praktika tęsiasi daugelį metų. Sarah-Jeanne taip pat yra baigusi specializuotus jogos terapijos mokymus, kuriuose daug dėmesio skiriama jogos integravimui į Vakarų mediciną. Mūsų...
Skaityti daugiau
Japam Yoga Treks and Tours LLP, Tapovan Rd, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rišikešas