Vinyasa joga (10:00–11:00)

Pradėkite rytą su energinga vinyasa jogos praktika, kuri padės pažadinti kūną ir sutelkti mintis. Šis tekantis užsiėmimas sukurtas taip, kad dieną pradėtumėte harmoningai: judesys čia natūraliai dera su kvėpavimu, suteikdamas ir įkvėpimo, ir stabilumo.

Laukia dinamiška seka, kuri palaipsniui sušildo kūną, gerina lankstumą ir nuo pirmųjų akimirkų kviečia į sąmoningesnį buvimą. Nesvarbu, ar norite ramiai ir tikslingai įžengti į rytą, ar tiesiog pasimėgauti atgaivinančia jogos sesija, ši praktika sukuria jaukią erdvę judėti, kvėpuoti ir susitelkti iš naujo.

Užsiėmimas vyksta nuo 10 val. iki 11 val., todėl tai puikus būdas nusiteikti likusiai dienos daliai ir ją pasitikti žvaliai, susikaupus bei kupiniems energijos.