Ajurvedinis organizmo valymas Rishikeshe, Indijoje, siūlo aiškiai struktūruotą kelią į kūno apsivalymą ir bendros savijautos palaikymą. Ajurvedoje toksinų kaupimasis laikomas viena svarbiausių negalavimų priežasčių, todėl detoksikacija padeda kūnui tapti lengvesniam, ramesniam ir labiau subalansuotam. Kadangi kūnas ir protas yra glaudžiai susiję, šis procesas taip pat siejamas su aiškesniu mąstymu, mažesniu stresu ir ramesne vidine būsena.
Šis kursas dažnai rekomenduojamas esant kraujospūdžio, širdies sutrikimų, diabeto, galvos skausmų, migrenos, kūno skausmų, nuovargio, vidurių užkietėjimo, dirgliosios žarnos sindromo, viduriavimo ar menstruacijų diskomforto problemoms. Programą galima rinktis 7, 14 arba 21 dienai, atsižvelgiant į laiką, biudžetą ir sveikatos būklę. Po kūno įvertinimo ajurvedos arba natūropatijos gydytojas pasiūlys tinkamiausią variantą ir aptars jūsų nusiskundimus.
Detoksikacija:
Kas yra Panchakarma?
Panchakarma – tai galingas ajurvedinis valymo procesas, skirtas pašalinti protinius, fizinius ir emocinius toksinus. Pats pavadinimas sudarytas iš „pancha“ – penki ir „karma“ – veiksmai arba terapijos. Ši penkių etapų sistema taikoma tam, kad būtų atkurta vata, pitta ir kapha pusiausvyra – trijų došų, palaikančių natūralią kūno harmoniją.
Šis metodas plačiai naudojamas esant neurologiniams sutrikimams, tokiems kaip paralyžius, artritas, reumatiniai skausmai, odos problemos ir psichikos sutrikimai, taip pat vertinamas dėl atgaivinamojo poveikio. Pagrindinės penkios terapijos yra vaman, virechan, basti, nasya ir rakta mokshana. Paprastai jas lydi paruošiamieji metodai, tokie kaip snehana arba abhyanga – gydomasis aliejinis masažas – ir swedana, žolelių garų procedūra.
Panchakarmos gydymo nauda
Įvairios Panchakarmos procedūros
Abhyanga / Snehana
Viso kūno masažas naudojant konkrečius žolinius aliejus veikia giliau nei įprastas masažas ir paprastai užbaigiamas swedana procedūra. Tai vienas atgaivinančiausių ajurvedos gydymų, padedantis gerinti kraujotaką, stiprinti audinius, palaikyti miegą, mažinti stresą, puoselėti odą, šalinti toksinus, mažinti celiulitą ir raminti vata disbalansą.
Vamana (terapinis vėmimas)
Ši vėmimo terapija padeda išvalyti su kapha susijusius toksinus. Jai pasiruošiama naudojant gydomąjį ghi, abhyanga ir swedana. Procedūra taikoma sergant bronchine astma, esant lėtinėms alergijoms, šienligei, psoriazei, užgulimui, nutukimui, edemai, lėtiniam virškinimo sutrikimui, odos ligoms, vitiligo, psichologiniams sutrikimams ir padidėjusiam rūgštingumui.
Swedana
Tai žolelių garų procedūra, skatinanti prakaitavimą naudojant žoleles, parenkamas pagal žmogaus došą ir būklę. Ji atveria poras, padeda pašalinti susikaupusias medžiagas per odą, mažina skausmą ir sustingimą, suteikia lengvumo pojūtį ir palaiko odos sveikatą.
Virechana (terapinis viduriavimą skatinantis valymas)
Tai medicininė valomoji terapija, pašalinanti su pitta susijusius toksinus. Ji laikoma saugia ir nesukeliančia šalutinių poveikių. Procedūra taikoma esant lėtiniams odos sutrikimams, vitiligo, psoriazei, diabetui, astmai, ginekologiniams sutrikimams, galvos skausmams, padidėjusiam rūgštingumui, vidurių užkietėjimui, virškinimo problemoms ir sąnarių negalavimams.
Basti (gydomoji klizma)
Ši procedūra laikoma visų gydymų motina. Ji padeda išvalyti susikaupusias atliekas, susijusias su visomis trimis došomis, ypač vata. Naudojamas gydomasis aliejus arba ghi ir žoliniai nuovirai, o procedūra dažnai taikoma 8–30 dienų, priklausomai nuo būklės. Ji skiriama esant neurologiniams sutrikimams, kolitui, IBS, vidurių užkietėjimui, nugaros skausmui, išialgijai, nutukimui, nevaisingumui ir kt.
Nasya (vaistų lašinimas į nosį)
Nasya metu į nosį lašinamas gydomasis aliejus, padedantis išvalyti toksinus galvos ir kaklo srityje. Dažniausiai procedūra taikoma 7 dienas, kartais iki 30 dienų. Ji naudojama sergant sinusitu, alergijomis, lėtiniu peršalimu, galvos skausmais, migrena, nemiga, esant neurologiniams sutrikimams, kaklo sustingimui ir susijusiems negalavimams.
Pastaba: ajurvedinis maistas ir apgyvendinimas kainuoja 26 USD per dieną (INR 2184 per dieną). Taip pat siūlomas visas detoksikacijos sveikatingumo retritas su kasdienėmis jogos ir meditacijos sesijomis už 750 USD (INR 63 000). Dėl detoksikacijos sveikatingumo retrito detalių prašoma pasitikslinti atskirai.
Apgyvendinimo ir maitinimo galimybės
Apgyvendinimas siūlomas saugiame, patogiame svečių name ashrame arba netoliese esančiame svečių namuose, priklausomai nuo vietų. Kambariuose yra tinkama ventiliacija, atskiras tualetas ir vonios kambarys, karštas vanduo bei geriamas mineralinis vanduo. Maitinimas teikiamas ajurvedos virtuvėje ir vietinėse valgyklose.
Braham Yoga Holistic Health
Ganga Niketan Swarg Ashram Trust Laxman Jhula Rd, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rišikešas