Ši programa kviečia ne tik išmokti taisyklingai demonstruoti pozas, bet ir augti į mokytoją, kuris kitus lydi su atjauta, aiškumu ir įkvėpimu geresnio gyvenimo link.
Čia sujungiami du etapai: 200 valandų įvairių stilių jogos mokytojų rengimas, apimantis Hatha jogą, Hatha Flow ir Vinyasa Flow, bei pažangus 300 valandų jogos mokytojų rengimas, skirtas Ashtanga Vinyasa ir balansui ant rankų.
Mokymų metu susipažinsite su daugiau nei 150 asanų, jų išlygiavimu, variacijomis ir pritaikymais. Taip pat gilinsitės į subalansuotą užsiėmimų struktūrą, viršūninės pozos sekų sudarymą, praktinius rankinius pataisymus bei kasdienę mokymo praktiką.
Programos turinys aprėpia jogos filosofiją – nuo jogos ištakų ir istorijos iki Patandžalio Jogos sutrų, Hatha jogos, Ashtanga jogos ir skirtingų jogos kelių. Taip pat nagrinėjami Hatha jogos tekstai, jogos anatomija ir fiziologija, traumų prevencija, sanskrito terminai, pranajama ir meditacijos technikos, mudros ir mantros, ajurveda ir jogos mityba, kultūrinis pasisavinimas, Ashtanga Vinyasa pirminė serija, balansai ant rankų, Sukshma Vyayama bei čakros ir čakrų meditacija.
Siūlomi keli kurso paketai, o apsistoti galite kartu su mumis arba pasirūpinti savo apgyvendinimu patys. Bazinis kurso mokestis be apgyvendinimo apima visas mokomąsias medžiagas, Yoga Alliance sertifikatą sėkmingai baigus programą ir kasdienius pusryčius. Jei pasirenkate viešnagę vietoje, galite rinktis iš kelių kurso ir apgyvendinimo variantų.
Dvivietis bendras kambarys: € 1300 (ankstyvasis pasiūlymas € 1100) | Privatus dvivietis kambarys: € 1420 (ankstyvasis pasiūlymas € 1200)
Įskaičiuota: 5 naktys, pusryčiai, pietūs, vakarienė, vonios kambarys, mokymosi medžiaga, sertifikatas, Wi‑Fi prieiga.
Tinkamumo kriterijai: Minimalus amžius dalyvauti – 18 metų, maksimalus – 65. Jei esate vyresni nei 65 metų, reikia pateikti medicininę pažymą. Jūsų saugumas mums svarbus. Kadangi kursas vyksta anglų kalba, turite gebėti pagrindiniu lygiu kalbėti, skaityti ir rašyti angliškai. Prašome atvykti atvira širdimi ir nuoširdžiu noru mokytis senųjų jogos mokymų bei tradicinio jogos kelio. Jei esate nėščia, taip pat būtina medicininė pažyma. Privalote būti fiziškai ir protiškai sveiki bei pajėgūs. Medicininė pažyma reikalinga ir tuo atveju, jei šiuo metu gydotės arba turite rimtesnių traumų.
Rinkitės jaukų poilsį privačiame bungale, sukurtame taip, kad užtikrintų komfortą, privatumą ir ramią retrito atmosferą. Į šią apgyvendinimo galimybę įskaičiuotos 21 nakvynė Cove Arganta, suteikiant viską, ko reikia ramiai ir atkuriančiai sveikatingumo patirčiai.
Svečiai taip pat gaus studijų medžiagą, kuri pravers viso viešnagės metu, o kiekviena diena prasidės su pusryčiais, padedančiais lengvai įsilieti į dienos ritmą. Į kainą įeina ir sertifikatas, suteikiantis papildomą vertę tiems, kurie atvyksta su augimo ir mokymosi tikslu.
Bungale įrengtas privatus vonios kambarys, veikia Wi-Fi, kai norisi palaikyti ryšį, o laisvesnėmis akimirkomis galima mėgautis baseinu. Tai rami, praktiška ir patogi vieta, kuri tampa puikiu pagrindu prasmingam, atpalaiduojančiam ir įkvepiančiam poilsiui.
Šis bendras dvivietis kambarys – patogus ir praktiškas pasirinkimas tiems, kurie retrito metu nori ramiai pailsėti ir turėti viską, ko reikia jaukiam bei sklandžiam buvimui. Kambarys skirtas dviem svečiams, todėl čia lengva atsipalaiduoti, atgauti jėgas ir susitelkti į laukiančią patirtį be papildomų rūpesčių.
Įskaičiuota:
Į kainą įtraukti visi pagrindiniai valgiai, todėl viešnagė tampa dar patogesnė ir geriau organizuota. Mokomoji medžiaga bei pažymėjimas padeda ne tik mėgautis retritu, bet ir išsivežti apčiuopiamą šios patirties vertę. O „Wi‑Fi“ prieiga leidžia prireikus palaikyti ryšį, kartu išsaugant ramią ir įkvepiančią aplinką.
Acharya Ankur Atri
Apie Yogi Sandeep Atri Namaste. Esu Sandeep Atri, Atri giminės palikuonis, gimęs netoli šventosios Kurukšetros žemės. Su joga mane supažindino pati artimiausia ir švelniausia mokytoja — mano mama. Kaip atsidavusi bhakti jogos praktikė, ji nuo pat mažens perdavė man atsidavimo, meilės ir dvasinio pasidavimo vertybes. Formuojantis mano keliui didelę įtaką padarė kelių jogos krypčių studijos. Per bhakti, karma ir džniana jogą įgijau...
Skaityti daugiau
Apie dr. Kathariną AustermannNamaste, esu dr. Katharina Austermann iš Vokietijos. Nuo pat tada, kai pradėjau kalbėti, mane lydėjo nesibaigiantis smalsumas ir nuolatinis klausimas: „Kodėl?“ Užaugau nedideliame Eifelio kaimelyje, apsuptame miškų ir atviros gamtos, todėl didelę vaikystės dalį praleidau lauke, artimai jausdama ryšį su intuicija ir aplinka.Vėlyvame dvidešimtmetyje, dirbdama mokslinio tyrimo asistente Bonos universitete, supratau, kad intelektinė veikla vis labiau tolina...
Skaityti daugiau
Apie Ming Seing Lee Savęs suvokimas man yra akimirka, kai pamatai, kiek daug klydai, ir supranti, kad viskas, ko ieškojai, visada jau buvo tavyje. Esu Ming, 500 valandų parengimą baigusi jogos mokytoja. Prieš žengdama į jogos kelią, trejus metus dirbau krizių konsultante, o vėliau tapau visą laiką namuose esančia mama. Gyvendama šalyje, kurioje neturėjau šeimos palaikymo, dažnai jaučiausi vieniša ir išsekusi. Būtent...
Skaityti daugiau
Trukmė
5 naktys / 6 dienos
Galima bet kurią dieną