Hatos derinimas ir koregavimas

Šios sesijos sukurtos tam, kad jūsų jogos praktika taptų tikslesnė ir sąmoningesnė: aiškūs išlygiavimo nurodymai ir dėmesingi rankomis atliekami pataisymai padeda geriau suprasti laikyseną bei stiprina ryšį tarp kūno ir proto.

KAINA: 17€

Patirkite Hatha Alignment & Adjustment su Chris

Tikslumas laikysenoje

• Dėmesys pagrindui: Kiekviena poza nagrinėjama kruopščiai ir preciziškai, kad praktika būtų saugi ir veiksminga.
• Gilesnis įsigilinimas: Lėtesnis tempas suteikia laiko išbandyti skirtingas pozos variacijas ir atrasti tai, kas geriausiai tinka jūsų kūnui.
• Pagalbinių priemonių nauda: Naudojamos pagalbinės priemonės padeda geriau suprasti judesį ir užtikrinčiau atlikti kiekvieną laikyseną.

Praktinis vedimas rankomis

• Asmeninis palaikymas: Rankomis atliekami pataisymai padeda tikslinti išlygiavimą ir suteikia praktikai daugiau gylio.
• Darbas porose: Partnerių pratimai įneša bendro mokymosi elementą ir suteikia papildomą grįžtamąjį ryšį.
• Patyręs vedimas: Chris pritaiko korekcijas ir individualias variacijas įvairaus lygio praktikams.
• Užsiėmimai vyksta anglų ir ispanų kalbomis, o prireikus suteikiama pagalba vokiečių ir italų kalbomis.

PRAKTINĖ INFORMACIJA

• Didžiąją metų dalį praktika vyksta ant gražios stogo terasos – privačioje erdvėje po atviru dangumi.
• Žiemą arba kai oras tampa mažiau malonus, sesijos perkeliamos į jaukią shalą viduje.
• Kiekvienai studijos klasei suteikiami jogos kilimėliai ir visos reikalingos pagalbinės priemonės.
• Po užsiėmimo galėsite pasimėgauti namuose ruoštomis žolelių arbatomis ar arbata – tai puiki akimirka pabendrauti prieš ir po pamokos.
• Čia jus tikrai sužavės bendruomeniška atmosfera.

„Chris Hatha Alignment & Adjustment pamokos pakeitė mano praktiką. Tikslios pastabos ir rankomis atliekami pataisymai padėjo man daug geriau suprasti kiekvieną laikyseną.“ – Emma

„Chris užsiėmimai yra tikras lūžio taškas. Jos meistriškumas ir intuityvus mokymo stilius kuria palaikančią aplinką augimui ir tyrinėjimui.“ – Michael

„Chris vedimas sustiprino mano praktiką. Jos žinios ir atjaučiantis požiūris kiekvieną sesiją paverčia prasminga ir įgalinančia.“ – Laura