či gongas ir meditacija

Šiame užsiėmime susipina švelnus judesys, ramybė ir vidinis sąmoningumas. Či gongas vertinamas dėl savo gebėjimo puoselėti gyvybinę energiją, stiprinti bendrą savijautą ir padėti kūnui bei protui atrasti daugiau lengvumo, pusiausvyros ir vidinės tėkmės. Kai ši praktika derinama su meditacija, patirtis tampa dar gilesnė ir prasmingesnė – atsiveria daugiau erdvės buvimui čia ir dabar, ryšiui su savimi, kitais žmonėmis ir gamta.

Renginys vyksta jaukioje, ramioje aplinkoje, kurioje lengva sulėtinti tempą, atverti kvėpavimą ir vėl susijungti su savimi. Per sąmoningus judesius ir meditaciją dalyviai kviečiami patirti paprastą, bet veiksmingą būdą stiprinti harmoniją, aiškumą ir vidinį platumą. Nesvarbu, ar šią praktiką išbandote pirmą kartą, ar jau esate su ja pažįstami – užsiėmimas pritaikytas kiekvienam ir kviečia pasinerti į daugiau lengvumo bei atokvėpio.