joga, įkūnytas judėjimas ir meditacija

Įsikūrę nuostabiame Balquhidder Glen kraštovaizdyje, šie populiarūs retritai dovanoja itin maitinantį patyrimą, kuriame susilieja judesys, meditacija ir bendrystės jausmas. Čia sukuriama erdvė tiek vidinei refleksijai, tiek ryšiui su kitais, todėl dalyviai gali sulėtinti tempą, atsigauti ir įsilieti į sąmoningesnį ritmą.

Kiekviename retrite derinamas įvadinis meditacijos mokymas su apgalvotu tradicinės jogos ir šiuolaikinių įkūnyto judesio praktikų deriniu. Toks subalansuotas formatas padeda pajusti daugiau fizinio lengvumo ir vidinio sąmoningumo, o pati patirtis išlieka prieinama, bet kartu gili. Dalyvių laukia svetinga atmosfera, vedami užsiėmimai ir laikas tyrinėti judesį taip, kad jis taptų įžemintas, erdvus ir atkuriantis.