laukinis plaukimas, įkūnytas judėjimas ir meditacija

Šis retritas kviečia žaismingai ir atgaivinančiai iš naujo užmegzti ryšį su kūnu per vandenį, judesį ir tylą. Per kelias dienas dalyviai turės progą ne kartą išsimaudyti netoliese esančiuose ežeruose ir upėse, taip pat patirti kitas vandens bei šlapio kraštovaizdžio formas, kurios įneša daugiau gyvybingumo ir gaivaus buvimo akimirkoje.

Kiekvieną dieną vyks vedami judesio užsiėmimai, padėsiantys stiprinti įkūnijimą, sąmoningumą ir lengvesnį ryšį su fiziniais pojūčiais. Programoje taip pat numatyti įvadiniai meditacijos mokymai, kasdienė bendra meditacijos praktika ir praktiškas, šiuolaikiškas pasirinktų tradicinių budizmo mokymų nagrinėjimas. Šie elementai kuria subalansuotą aktyvumo ir refleksijos ritmą, suteikiantį erdvės gilinti dėmesingo buvimo patirtį, išliekant gamtos apsuptyje.

Sukurtas tiems, kuriuos traukia ir judesys, ir ramus susitelkimas, šis retritas kviečia sulėtėti, įsiklausyti į save ir paprastai bei prieinamai patirti gydančią gamtos galią.