Rudens lygiadienio vakarą Moretone, Dorsete, su Saira kviečiama sustoti, atsikvėpti ir pasinerti į atgaivinantį susitikimą su savimi. Ši patirtis sujungia švelnias klajoklio nervo atstatymo praktikas ir giliai atpalaiduojančią garso terapijos kelionę, kurioje skambės krištoliniai dubenys, gongas ir kiti instrumentai. Tai ramus, jaukus būdas pasitikti stiprią rudens energiją.
Atpalaiduokite nervų sistemą • Paleiskite įtampą • Sugrįžkite į vidinę ramybę
Šis vakaras skirtas sustoti, suminkštėti ir drauge paminėti rudens lygiadienį, skiriant laiko giliam poilsiui.
Pastaruosius trejus metus Saira dalijosi savo klajoklio nervo atstatymo retritais, kurie sulaukė itin didelio susidomėjimo ir nuolat buvo išparduoti. Įkvėpta šios praktikos poveikio, ji sukūrė prieinamesnį vakaro formatą, kad daugiau žmonių galėtų patirti nervų sistemos reguliavimo ir ramybės naudą.
Šis vakaras skirtas tiems, kurie nori paleisti stresą ir nerimą, vėl susijungti su savimi iš vidaus ir į naują sezoną žengti lengviau, tvirčiau bei labiau įsižeminę.
Vakaro metu jūsų laukia:
Leiskite sau būti apgaubtiems skambesio, kurio tikslas – padėti kūnui ir protui dar giliau atsipalaiduoti bei atsinaujinti.
Garso terapijos patirtį sudarys:
Jogos patirties nereikia
Šiame vakare jogos nebus, todėl jis tinka visiems, taip pat ir tiems, kurie tiesiog ieško ramaus, atkuriančio laiko sau.
Jeigu jaučiatės įsitempę, pervargę, emociškai išsekę arba tiesiog norite skirti laiko sau, šis vakaras suteiks saugią erdvę kvėpuoti, paleisti ir atsinaujinti.
Sekmadienio popietė
Vieta: Moreton Village Hall, Dorset DT2 8RE. Čia nesunku atvykti, yra pakankamai automobilių stovėjimo vietų. Artimiausia stotis – Moreton, Waterloo linijoje, o nuo jos iki vietos – maždaug 30 minučių pėsčiomis.
Šioje vietoje nakvynės nėra, tačiau tai graži Dorseto dalis, kurioje netoliese rasite daug apsistojimo galimybių.
Garso terapija netinka nėščiosioms, žmonėms su širdies stimuliatoriumi ar sergantiems epilepsija. Taip pat nerekomenduojama dalyvauti, jei susiduriate su rimtais psichikos sveikatos sunkumais.
Jeigu turite abejonių, ar dalyvavimas garso terapijos seminare jums tinka, susisiekite ir pasitarkite.
Saira Francis jau daugiau nei du dešimtmečius dirba gydymo ir atgavimo srityje, bendruomenei siūlydama autentišką palaikymą, užuojautą ir kryptį. Gyvendama Vakarų Dorsete, ji yra patyrusi jogos mokytoja, holistinės terapijos specialistė, energijos ir garso gydytoja. Remdamasi savo asmenine gydymosi kelione, Saira nuoširdžiai padeda tiek tik pradedantiems, tiek jau einantiems savo keliu. Jos atsidavimas įkvepia svečius vis sugrįžti į Mellulah Yoga Retreats dėl jos energinės pagalbos ir praktikos.
„Mano patirtis Sairos retrite buvo nuostabi. Esu dalyvavusi keliuose jos retrituose ir visi jie buvo puikūs, labai apgalvoti iki smulkiausių detalių, kad kiekvienas jaustųsi laukiamas ir rūpestingai prižiūrimas. Labai rekomenduočiau Sairos retritus ir tikiuosi dar ne kartą juose sudalyvauti! Ačiū, Saira“ Deni B
„Mano patirtis Sairos retrite buvo išties nepaprasta. Atvykau net iš JAV dėl šios unikalios patirties. Saira yra talentinga vedėja ir gydytoja, o savo gerumu, išmintimi ir kuklumu ji sukūrė saugią erdvę nepažįstamų žmonių grupei užmegzti ryšį vieniems su kitais ir su savimi. Buvo labai rūpestingai pasirūpinta visais mitybos, energetiniais ir emociniais poreikiais, todėl viso proceso metu jaučiausi itin globojama. Esu labai dėkinga, kad leidauosi į šią kelionę!“ Emily T
„Tik ką grįžau iš Sairos vedamo retrito ir jaučiuosi tarsi atkurta bei pripildyta iš naujo! Viskas buvo puikiai suplanuota ir organizuota, su puikiu maistu ir patogiomis sąlygomis. Jei dvejojate, ar vykti į retritą vieniems, galiu jus patikinti – ten pasijusite laukiami ir prižiūrimi. Sairai kiekvienas žmogus svarbus, ji randa laiko ir erdvės visiems, kuriems reikia jos dėmesio. Ji labai rūpestinga ir išmananti visas siūlomas praktikas, todėl jaučiatės saugiai ir globojamai. Nusivilti neteks.“ Catherine H
„Saira yra tikra profesionalė – jos retritai gilūs, išmintingi, įkvepiantys ir saugūs. Kol kas dalyvavau dviejuose ir tikiuosi prisijungti prie dar daugelio!“ Nikki S
Apie „Mellulah“ įkūrėją Sairą Francis Nuo 2004 metų, kai ji pirmą kartą pradėjo dirbti su energijos gydymu, Saira Francis visą savo veiklą skiria saugios, palaikančios erdvės kūrimui žmonėms jų gydymo kelyje. Asmeninė patirtis jai atskleidė tai, ko neįmanoma išmokti nei iš vadovėlio, nei iš seminaro: sąmoningas darbas su savimi gali iš esmės pakeisti gyvenimą. Ji taip pat puikiai supranta, kad gydymas nėra...
Skaityti daugiauSaira
