Iš mūsų Sangha serijos
Šis kursas pirmą kartą buvo pristatytas gyvai Ashram Sangha nariams 2022 m. birželį. Jame per įvairias jogos praktikas – asanas, pranajamą ir meditaciją – nagrinėjami trečiasis ir ketvirtasis stuburo energijos centrai, padedantys suderinti dvi iš pirmo žvilgsnio priešingas jėgas.
Manipura yra asmeninės energijos, krypties, vidinės galios ir savivaizdžio centras. Kai jis subalansuotas, jaučiamės tvirtai įsižeminę, stabilūs ir gebantys aiškiai bei ryžtingai priimti gyvenimo iššūkius.
Jei šis centras tampa pernelyg aktyvus, tai gali pasireikšti per dideliu spaudimu sau, nuolatiniu siekiu daugiau ar perdėtu konkurencingumu. Tuomet gali būti apkraunama antinksčių, virškinimo, kvėpavimo ir kitų kūno sistemų veikla. Kai energijos per mažai, gali atsirasti tikslo stoka, abejonės savimi, sunkumai priimant sprendimus, vangumas ar depresinės būsenos.
Anahata yra širdies centras – meilės, rūpesčio, gerumo, atjautos, dosnumo, dėkingumo, atsidavimo, ryšio, bendrystės ir atleidimo buveinė. Balansuota ji palaiko sveikus ir maitinančius santykius. Kai pusiausvyra sutrinka, galime jausti pavydą, vienatvę, gynybiškumą, baimę intymumui ar sunkumą pasitikėti kitais.
Kai Manipura yra harmonijoje, ji tampa tvirtu pagrindu Anahatui: širdis gali išlikti atvira, bet kartu stipri, plati, bet įsižeminusi. Kartu šie centrai padeda puoselėti rūpestį savimi ir kitais taip, kad jis būtų maitinantis, stabilus ir palaikantis visus.
Swami Krishnapremananda ashrame gyvena, praktikuoja, tarnauja ir moko nuo 1997 m. Jis yra vyresnysis rezidentas mokytojas ir Ashramo mokytojų rengimo kurso direktorius. Per daugelį metų jo jogos supratimas gilėjo per ryšį su įkvepiančiais mokytojais ir nuoseklią, atsidavusią praktiką.
"Kursas buvo puikus, o aplinka įkvepianti. Apsilankymas paliko nuostabų įspūdį – galingą, džiaugsmingą ir gilų." - Ciara
"Ypatinga vieta, kupina ramybės ir harmonijos. Vertinau kurso gilumą ir jaučiu, kad tęsiant praktiką ji taps dar gilesnė." - Calum
"Būtent to reikėjo mano sielai! Viskas buvo taip maitinantis ir palaikantis. Jaučiuosi vėl gyva ir vėl savo jėgose." - Nichole
Per daugiau nei du dešimtmečius asrame Swami Krishnapremananda sukaupė retą tęstinumo jausmą, discipliną ir gyvai patirtą išmintį, kuri atsispindi jo mokyme. Nuo 1997-ųjų jis nuosekliai praktikuoja, tarnauja ir dėsto asramo bendruomenėje, o jo kelias per šį laiką augo kartu su ilgamečiu atsidavimu ir įkvepiančių mokytojų globa. Kaip vyresnysis nuolatinis mokytojas ir asramo Mokytojų rengimo kurso vadovas, jis suteikia tvirtą pagrindą tiems,...
Skaityti daugiau